闪到腰不敢乱动？医：尽早开始活动有助复原
腰闪到，最佳治疗方式令人出乎意外！先不要紧张，腰闪到很少是什幺大问题。 什幺症状不能拖呢？ 下肢麻、无力、感觉被电到、大小便失禁，表示神经压迫；摔倒
瘦身2020-02-07
防骨鬆只补钙，骨硬而脆弱！医师：强骨不能没有它
如果讲到预防骨质疏鬆，相信许多人第一个会想到的就是补充钙。人们随着年龄增加，骨骼中的矿物质就会开始流失，且因为造骨细胞减少，流失的骨质便很难修复回来。但是除了补
瘦身2020-02-07
研究：这样运动易导致慢性发炎，肠胃不好更要小心
近年来马拉松风潮吹入，根据 超级马拉松跑者协会秘书长郭丰州统计，光是去年就举办了703场的路跑活动，全马跟超马更佔了318场，可见马拉松人口密度全球第一的名号所
瘦身2020-02-07
3种营养素让大脑更专注！营养权威最推杏仁果＋香蕉
你是否常常感觉焦躁、头脑转不过来而一直浪费时间在处理同一件事情上呢？现代社会生活步调紧凑且处处充满压力，很多人会忘记自己上一餐到底吃了什幺，然而打造身体的正是这
瘦身2020-02-07
降胆固醇该怎幺吃？医师一句话打败胆固醇、高血脂
降胆固醇饮食 比我们想像的更简单你是不是觉得自己不胖，为什幺抽血出来胆固醇却是红字？数字又没很高，干嘛要在意？那要怎幺做？吃什幺才会低？ 以上都是好问题！
瘦身2020-02-07
婚后男性平均体重出现增加
常听见人们说幸福肥，你身边也有朋友在进入婚姻后体态发福吗？《Social Science & Medicine》日前刊登英国巴斯大学(Universit
瘦身2020-02-07
经期紊乱、不孕，女中医袪湿化痰治多囊性卵巢症
小晴23岁，去年从大学毕业开始工作时经期逐渐不规则，月经从每个月约规律来潮一次逐渐延长为两个月、三个月来一次，甚至演变至半年以上月经迟迟不来。小晴前往妇产科就诊
瘦身2020-02-07
咳不停，吃什幺？专家：少喝牛奶、2水果放心吃
咳嗽很难受，不仅影响到工作，也影响到睡眠，严重的人甚至会有头痛、胸痛、漏尿的问题。你是否也有这种困扰「食物的禁忌方面，好像每个医师说的都不一样，甚至有的医师还说
瘦身2020-02-07
二尖瓣脱垂症状有哪些？闭锁不全很严重吗？看懂心脏瓣膜闭锁不全怎幺办
知名偶像林依晨、罗志祥都有二尖瓣脱垂的问题。什幺是二尖瓣脱垂？大部分二尖瓣膜脱垂没有特别症状，而且超过90％的二尖瓣脱垂属于轻度，也就是说，大多数患有二尖瓣脱垂
瘦身2020-02-07
经期喝咖啡阻碍铁吸收加倍痛！吹风机轻鬆改善还助眠
女性生理期来临时特别容易出现下半身水肿的情形，如果本身体质虚寒，这时就更容易感到疼痛。许多人会以为摄取富含咖啡因的茶饮及咖啡，就能透过其利尿及改善血液循环的效果
瘦身2020-02-07
胆固醇过高怎幺办？想降低胆固醇必知5大关键
胆固醇过高已经是大家熟悉的健康警讯，但可别以为胆固醇只有肥胖者会过高，不肥胖者也可能有胆固醇过高的问题。胆固醇过高，会增加心血管疾病及罹患中风的风险；过低则会让
瘦身2020-02-07
网路盛传中药防蚊液有效吗？中医：这样效果更强
炎炎夏日，蚊虫纷纷出笼，夜晚尤其扰人清梦，而一旦被蚊虫叮咬后不仅搔痒难耐，甚至还有罹患登革热的风险！然而，网路盛传的中药包驱蚊法，虽然作法简单又容易取得，但要如
瘦身2020-02-07
早晚各10次缩腹呼吸，奥运铜牌选手十天腰围瘦3公分
明明减重了却仍有小腹，去量了体脂肪却又发现数值正常吗？其实小腹凸出除了内脏脂肪堆积之外，更有可能是长年肥胖而塑造出来的肌肉记忆。因为肌肉本身具有记忆形状的特性，
瘦身2020-02-07
膳食纤维是牛蒡5倍！每天3颗有效控血糖
经常被归类为日本料理的蕗荞，其实早就是原住民的传统食材，也与葱蒜并称「五辛」，由于跟同为葱属的大蒜长相相似，常常也会有人误认为生大蒜。而日本医学博士广田孝子则表
瘦身2020-02-07
衣服缩水不用当抹布！达人教你用润髮乳4步骤还原
相信家中有烘乾机的主妇们很容易有个共同的困扰，就是无论任何材质都可能因高温烘乾而让纤维分子排列变得更为紧密，衣物也就跟着缩水。一般来说，烘衣机盛行的欧美衣物品牌
瘦身2020-02-07
出生月份可能增加特定健康状况的发生风险
一个人出生在哪个月份，也可能影响到身体的健康状况吗？《Medicina Clínica》日前刊登西班牙阿利坎特大学(The University of Alic
瘦身2020-02-07