吃糖小心让你更焦虑！营养师4招教你健康吃
嚐了甜头让人快乐还是忧郁？你上瘾了吗？吃糖会令你感到愉悦吗？心情沮丧时习惯以甜食抚慰低落的情绪？获得短暂的幸福感后是不是对于甜食更依赖，越来越容易感到失落并且渴
瘦身2020-02-07
妊娠纹消得掉吗？护理师釐清流言：这种状况有机会！
让孕妈咪一次秒懂「妊娠纹」，踢爆网路迷思！ 太多人都在问妊娠纹这件事情，我只好一一的跟妈咪们解说。因为网路实在充斥太多错误讯息还有很多部落客的乱解释，导致很多
瘦身2020-02-07
发生重大烧烫伤，我的保险会理赔吗？
炎炎夏日加上暑假即将来临，很多家庭或年轻学子纷纷趁假期走向户外、畅游大自然，意外事件难免频传，若有意外险或意外医疗险，就能转嫁平日或出游期间发生的意外事故或伤害
瘦身2020-02-07
尘螨最爱棉被？错，这里藏更多！专家除螨竟靠它
因为海岛型气候，夏天非常容易培养出适合尘螨繁殖的高温、高湿环境，很多家庭主妇都会为了家人健康，勤奋清理床单棉被，但是日本尘螨专家白井秀治教授就在知识性节目「林修
瘦身2020-02-07
多咀嚼记忆力高30％！还可瘦身、活脑...8个意外健康好处
日本牙医界有句俗谚说：「能睡的孩子长得快，能咬的孩子也长得快。（寝る子は育つ。かむ子も育つ。）」，这是因为咀嚼肌及下颚骨的发达会直接影响脑部发育，而透过咀嚼使唾
瘦身2020-02-07
何时开始存退休金？实际算算看：晚10年投入资金得加倍！
什幺时候该开始存退休金？答案是「现在」！ 许多人儘管知道储备退休金，对于因应人生下半场的重要性，但是，许多人却也往往因为觉得退休还是20年
瘦身2020-02-07
人瑞多B型血、O型胃癌低55％！血液专家揭血型秘密
我们常会从血型来讨论一个人的性格，虽然常被人视为是无稽之谈，但是在医学上，不同血型也会因为基因差异而出现不一样的疾病抗性，日本知识节目「林修の今でしょ！讲座」（
瘦身2020-02-07
世界肠科专家揪出便秘元凶！这样前后摆手竟能改善
营养基金会曾调查预估，约有525万上班族饱受便秘困扰，由于上班族长时间久坐或久站，加上三餐进食时间不规律及生活压力繁重，除了会导致自律神经的紊乱、全身血液循环和
瘦身2020-02-07
含钙量比牛奶还高！香脆海苔这样吃，补充钙质、「钙」有力
你经常无故痠痛吗？孩子长不高又驼背？当心缺钙成为健康问题！补充钙质能预防骨质疏鬆，富含钙质的海苔就是解馋又健康的百搭美食。 近两年国健组发表的「国
瘦身2020-02-07
35岁后长寿必先强肌力，一窥3位名医的私房养肌秘诀！
「肌」不可失，肌肉是抗老防病关键！不想再当弱「肌」一族，从培养运动习惯开始。这篇文章整理最适合每一个人的「增强肌力懒人包」，教你从日常累积肌肉实力：大肌群集中在
瘦身2020-02-07
政府出钱！免费健检总整理
要有健康的身体，靠着良好的作息或运动习惯，定期接受健康检查，也能预先发现一些疾病的徵兆，并及早治疗。除了自费以外，市面上也有许多保险商品，提供保户定期免费健康检
瘦身2020-02-07
医疗险、手术险怎幺理赔？评估医疗保障必懂这些事！
阿文的朋友最近因为车祸住院，好险之前有投保住院医疗险，才省下一笔医疗支出，他也因为这件事情，决定好好检视自己的医疗保障。不过，除了实支实付型与日额型的住院医疗险
瘦身2020-02-07
红洋葱萃取物对大肠癌及乳癌的可能功效
你喜欢吃洋葱吗？有些人可能会因为洋葱偏辛辣的口感，以及吃完后不好的口气而排斥这项食物，但是洋葱对身体其实有不少好处。 而根据《Food Research
瘦身2020-02-07
为什幺我们会拉肚子？
小时候，父母告诫我们吃饭前要记得洗手，对于入口的食物洁净度也应注意，而这些都是为了避免我们吃坏肚子。然而为什幺身体会出现腹泻(diarrhea)的反应呢？
瘦身2020-02-07
青少年族群的运动量可能不足
缺乏运动已经是现代社会许多人共有的问题，除了生活型态的改变，智慧型手机、电脑、平板等发明，也大大改变了现代孩子的娱乐模式。 《Preventive Medic
瘦身2020-02-07
省钱又轻巧！5种健身小道具，在家也能随时轻鬆动
想要运动减肥，却总是以没时间上健身房当藉口吗？最近正夯的 居家健身不但让你随时都找得出时间在家运动，还省下大把上健身房的费用，只要好好运用这些贴心的居家健身道具
瘦身2020-02-07