1分钟腹凹转体操！养肾整脊，消小腹又能除水肿
人类的身体具有形状记忆的性质，随着使用频率将会逐渐形成特定形状，例如：脖子习惯向前仰的人，总是会低着头；抱持严重肩膀痠痛的人，肩膀总是会无意识地用力；鬆弛的身体
瘦身2019-11-26
早起上班怎样吃出营养早餐？
导语：现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会调理自己缺
膳食养生2019-11-26
盘点职场上的社交病态心理
导语：有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，无端猜疑，捕风捉影，说三道四，如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时说了些什么。
职场攻略2019-11-26
小腹凸瘦不下来是内脏下垂！4阶段伸展找回完美体态
驼背的时候，小腹就自然现形了吗？驼背的动作会让体腔上方变窄，一旦挤压到肋骨向下垂落，位于肋骨下缘的肝、胃、脾都会一口气的往下掉，将肌肉以及腹部脂肪向前推挤，自然
瘦身2019-11-26
健康养生佳品营养保健龟苓膏！
导语：我们都知道，龟苓膏的历史算是很悠久了，很早之前龟苓膏就是一种极为传统的食物，那么常吃龟苓膏有什么好处呢？其实现在吃到龟苓膏不像以前
膳食养生2019-11-26
揭秘为什么高薪一族却不快乐
导语：加薪，我讲究加在刀刃上，奖励“功劳”，未必在乎“苦劳”。那些有潜力成为部门经理或者是有潜力的骨干，我自然会考虑用加薪来留住他。
职场攻略2019-11-26
抱抱自己扭转身体，放鬆紧绷肋骨、活化内脏机能
从胸背调整身心状态，效果最好 时常精神百倍的人，偶尔也会有自律神经失调的状况。想调整自律神经，在放鬆的状态下安定心神是很重要的。对于需要放鬆的人，最好对头
瘦身2019-11-26
椰子健康好营养 全身都是宝！
导语：椰子是海边盛产的一种植物果实，很多人都知道椰子富含油脂，但是你知道吃椰子全身都是宝吗？其实，椰子的油脂是能够帮助减肥的哦，椰子都有
膳食养生2019-11-26
从职场穿着来表达你的心情
导语：衣服如果太紧，心情不好时，会造成压迫感。对女性来说，一定要避免穿窄裙、连裤袜、束腰的服装，尤其不要穿紧身牛仔裤，否则更会加重情绪上的压抑感。
职场攻略2019-11-26
好神奇！橡皮筋绕手握拳10次，消除腰痠肩痛强化免疫力
血液循环不好，腰痛、肩痛都上身，心情好烦燥！肌肉的痠痛让身体姿势继续恶化，连带其他部位也开始这里痠、那里痛！针灸师传授神奇撇步，只要把橡皮筋缠绕在手指上，竟然可
瘦身2019-11-26
中医为你揭秘西红柿的十种治疗功效！
导语：话说西红柿真的是个好东西，它的九大神奇食疗功效你知道吗？下面小编就为你介绍。让大家吃的会更加的健康！ 1、治皮肤病： 将鲜熟西红柿去
膳食养生2019-11-26
盘点你为何会产生工作浮躁
导语：虽然当前的大学生很清楚大学生就业形势的严峻，但在工作上都仍然会出现一些比较理想的想法，希望自己所在的公司规模要大，知名度要高，管理规范和成长空间大。
职场攻略2019-11-26
简易版伏地挺身！皮拉提斯1招轻鬆练燃脂瘦手臂
羡慕别人有完美腰线、紧实的小腹，却苦于不知该如何开始锻鍊，担心太难的动作自己做不到，甚至造成运动伤害吗？日本塑身专家传授一招超简单的皮拉提斯，只要在家就能轻鬆做
瘦身2019-11-26
护眼常吃八种营养食物 效果好！
导语：众所周知，眼睛是心灵的窗口，每个人都希望拥有一双明亮的眼睛。对于健康饮食来说，在保护眼睛健康方面，也是小有成效的。食物中的维生素A
膳食养生2019-11-26
如何能够平稳地度过浮躁期？
导语：如果要别人承认，那你就要由沙子变成一颗珍珠才行，若要是自己卓然公众，那你就要努力使自己成为一颗珍珠。成长的道路是痛苦的，蝴蝶在茧的时候，也是丑陋和痛苦的。
职场攻略2019-11-26
女医博士甩15公斤的秘密！40秒按腋下排毒燃脂
「舒服的痛」，姿势伸展的最好方式 如果妳不擅长运动，就从做伸展操开始，重要的是刻意去使用在平常生活中用不到的肌肉。 这并不难，不管是轻柔的屈伸运动还
瘦身2019-11-26