手脚冰冷到睡不着！「茶中翡翠」抹茶竟能助眠防感冒
虽然今年入冬后，还没有遇到低温特报以及兇猛的寒流，却发现手指尖开始变得冰凉，回到家脱下鞋子摸摸脚趾，也一片冰凉？女性本来就容易有手脚冰冷的问题，尤其到了冬季，温
瘦身2020-02-02
肩膀卡卡发炎当心是五十肩！1分钟放鬆肩关节
工作生活压力大，肩膀总是紧绷又沉重，除了因为用手机、上班长时间使用电脑，让肩颈长时间前倾之外，精神上的紧张也会让肩膀不自觉用力，长期下来，就会导致驼背、腰痛、头
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连续开刀36小时，众人皆垮他独醒！外科医师都这样保持健康
社会新闻常见医院急诊室里病患家属与医护人员发生肢体冲突，各种医疗纠纷与诉讼也屡见不鲜。行医数十年可以从来不挨告，这样融洽的医病关係是如何建立的？即使像一般民众一
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牙周病别轻忽！血管名医：竟会增3倍心肌梗塞机率
牙周病是可能引发暴毙的可怕疾病，日常的牙齿保健很重要。 ☒ 蛀牙菌也是牙周病菌的一种。 牙周病和蛀牙都是细菌所造成的「传染病」。 虽然刚出
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吃太多水果竟会脂肪肝？医师告诉你真正原因
女性脂肪肝病患急遽增加中，原因不是出在酒精，而是「糖分」！ ☒ 爱喝酒的人才会得脂肪肝。 日本人当中每四人就有一人得脂肪肝，而脂肪肝是一种中性脂
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脚浮肿、夜间频尿恐是心衰竭警讯！
小看频尿的现象，有可能会暴毙？！ ☒ 夜间多次起床小便是因为年纪大了。 一般来说，大家在白天会去上厕所的次数为五～七次，夜间则是零次才正常。如果
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常晕眩别以为只是太累...别忽略其他4个脑中风前兆
「一定是我太多心了。」 「一定是我太累了。」 别让这种心态酿成无法挽救的痛！ ☒ 眼前天旋地转，吐到翻胃——「晕眩」是脑中风的预兆。 随着动
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睡不饱虚累累是肝在求救！营养师最推吃这食物护肝
转眼间一年快过去，又来到岁末，进入各种年末庆祝活动的高峰期，圣诞聚餐、跨年派对，以及尾牙跑摊。岁末聚餐赶场不断，还要赶着年末结算、加班赶报表，连睡觉的时间都被剥
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完全预防冷天感冒，一定要记得清理的4个地方
冷天气来袭，身边感冒的人一群接着一群，你準备好在跟病菌的大战中生存了吗？虽然预防感冒最重要的是提高自己的免疫力，但也要尽可能杜绝病原体会生存的环境，才能避免在不
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寒、热体质都会手脚冰冷！女中医对症「发热御寒茶」
手脚冰冷该如何自救？冷飕飕的冬天到底要怎幺御寒呢？张医师与您分享中医养生发热茶让手心、足心和心里都暖呼呼。 张医师提醒您「体质虚寒」除了先天因素决定之外，
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2週腰围缩小6公分！燃脂排毒温开水一定要加这个
比起甜甜的日式咖哩块，更喜欢香气层次丰富的印度咖哩、喜欢异国料理中独特的香料味，因为喜欢喝印度奶茶而买了多种香辛料，平常却没有时间常常煮，家里堆了许多瓶瓶罐罐？
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神经衰弱易失眠，癌症高血压跟着来！中医舒眠这样做
神经衰弱的病人，由于大脑皮质内的抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或睡得不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后难以再睡。 长期
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血糖血脂反飙高！名中医：这2种体质，早餐不一定要吃
早上7点到9点，是养胃气的时间，所以最好能在7点半左右开始吃早餐。许多专家都大力主张「早餐一定要吃」，理由不外乎： 不吃早点，身体就会误以为自己
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醒来后别急着起床！中医：做这3件事远离中风心血管病
许多人起床时，常会有眼屎多、口臭、尿黄等现象，这是因为身体正在将体内代谢废物排出。此时，若要帮助身体稀释血液、加速排毒，可多饮用黑糖姜汁红茶这个提升阳气的排毒茶
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补过头当心湿疹冬季痒更严重！滋阴清热3穴位
近日节气进入「大雪」，一波波的寒流也紧接而来，门诊里季节性的皮肤病患者也增加了不少。冬天到了，温度骤降，这时和三五好友吃个麻辣火锅，进补羊肉炉等就成了民众的首选
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维生素C加这个，让发炎指标降62％！这些蔬果吃的到
植物作为日常饮食不可或缺的一部分，除了大量的纤维之外，各种强大的营养素更是维持健康的重点。而其中有些营养素搭配在一起时，更能激发出更为强大的效果。健康网站「Na
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