中医师：冬至开始这样做，防夜咳、鼻过敏！
冷气团报到！中南部民众终于有冬天来临的感觉，北部甚至只有14度的低温，扶原中医总院长郭大维医师特别提醒民众，这次冷空气挟带境外空汙，对于敏感族群影响特别明显，这
瘦身2020-02-03
针眼、过敏、乾眼症...眼科医：女生尤其要注意这件事
卸妆不全造成眼睛感染案例又一桩！日前一名25岁平面小模，由于试镜关係上了较浓的眼妆，但由于行程满档回到家后任意拿了抛弃式卸妆棉片卸妆，虽仔细将假睫毛卸下，但眼线
瘦身2020-02-03
一天一营养蔬菜汤健康法，瘦身防失智就喝这一碗
现代人的粮食虽然不虞匮乏，日常的饮食中，却时常只是填饱了肚子，却忽略了吃进的食物是否具有足够的营养，像是吃进大量的碳水化合物、糖分与热量，只是徒增身体的负担。再
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冬天最易伤肾！肾脏科医师警告：避开这6件事
冬天气温低，除了留意心血管疾病问题外，肾脏病患也不宜大意！尤其冬天容易暴饮暴食，大啖美食加上饮水不足，更容易加重肾脏负担。新光医院肾脏科张瑞廷医师提醒，肾脏病变
瘦身2020-02-03
30岁后症状更严重！这样做改善生理期前便祕失眠困扰
女生每个月都会经历一次的生理期，有许多女生从经前就会有不舒服的情形，除了常常听到的疲劳、腹痛、焦虑或是低落、愤怒等情绪不稳之外，其实失眠也是很多女生容易遇到的困
瘦身2020-02-03
双手交扣就能平衡自律神经！这样做还能改善失眠高血压
每到了冬天，总是手脚冰冷，血液循环变得更糟，常常觉得全身僵硬痠痛，有时还有便祕以及失眠的困扰？虽然大家都知道多做运动、活动筋骨对身体有许多好处，每天上班时间长，
瘦身2020-02-03
不炒不炸不加盐！超香浓老姜暖胃鸡汤这样做
冬天终于来了，水龙头流出的是水是超级冰冷的，洗菜好痛苦啊，这样冷的天气只有一碗热腾腾冒着烟的汤最是美味。 这一碗刚从厨房煮好，端到我的开
瘦身2020-02-03
吴念真预先交代「身后事」...善终才是最好的道别
「死亡就像转机，是另一个旅程的开始。」去年2月，吴念真导演在家中浴室摔倒导致颅内出血，一度发出病危通知，从鬼门关前走一遭后体认到：原来，死亡说来就来。如果每个人
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心血管的好朋友：黑木耳，注意这体质的人少吃
人体在代谢的过程中，会产生自由基，如果不能清除，会造成身体器官过度氧化，因而受损衰老。而最好的天然抗氧化剂，就是花青素，在我们日常的食材里，就以紫黑色的蔬果含量
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有病治病、没病强身？医师：维他命不能随便吃
最近常看到某维他命公司以银髮族为对象，大肆在电视广告里推销「隐性饥饿」（Hidden Huger）的概念，说服这些老人家服用该公司的複方维他命。广告说，因为饮食
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神经衰弱、胃食道逆流...这些时代病都和压力有关
某胃乳製造公司常在用餐时间打广告，利用各行各业(例如计程车司机、演员或搬运工等)重现「胃食道逆流」的症状场景，强调自家产品是治疗的利器，让人印象深刻。常见于现代
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防骨鬆喝豆浆！名中医：山药豆浆调荷尔蒙保健康
➤ 豆浆的药效—改善骨质疏鬆、增强骨密度 近几年，豆浆的好逐渐被推广，甚至连营养师都认为豆浆的营养价值与牛奶相仿，在 1995年日本一篇医学研究「豆浆对于
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连续5天少睡2小时，皱纹增45％、每天多吃一份猪排饭热量
生活紧凑又忙碌，现代生活中又多了社群网站、通讯软体以及各种多媒体的娱乐和资讯，让人每天好不容易下了班、忙完家事，夜深人静时反而是放鬆追剧、滑滑脸书的好时机，让人
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脖子僵硬打乱自律神经！1动作有效缓解脖子紧绷
低头滑手机、前倾使用电脑，因为压力和成天维持相同动作而绷紧肩膀，让脖子变得僵硬，不仅会造成肩颈痛，脖子还有着往大脑输送血液和氧气的重要血管，大脑缺氧让人一天当中
瘦身2020-02-03
这东西吃太少，小心细菌入侵肠壁！
《Cell》刊登美国密西根大学医学院(University of Michigan Medical School)最新发表，研究团队指出，高纤饮食(High-f
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戒菸永远不晚！研究：60岁开始戒菸仍有机会延寿
年纪大了才想要戒菸会太晚吗？根据《American Journal of Preventive Medicine》刊登美国国家癌症研究所(National Ca
瘦身2020-02-03