喝这杯，不只抗流感还能把病毒感染力降到0.1％
平时总听到喝绿茶抗氧化、防蛀牙又减肥，其实红茶的健康疗效也不遑多让，近日更有日本研究指出，红茶对于至今仍没有治疗特效药、传染性极强，令人闻之色变的诺罗病毒，具有
瘦身2020-02-02
睡眠中最容易罹患感冒！5方法可预防
有时一觉醒来，突然喉咙痛、全身痠痛或是疲劳，甚至是开始发起微烧，有了各种感冒前兆？虽然平时常听到身体不舒服要多休息、多睡觉，充足的睡眠对人体免疫力来说十分重要，
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冬天最容易瘦！三暖身食材提高体温促进燃脂
时序来到冬季，天气越来越冷，白天也缺乏阳光，早上越来越起不来，一整天也懒洋洋的，只想窝在室内不想动，又总想买些甜滋滋热腾腾的奶茶、咖啡或热巧克力喝，晚上三五好友
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这样扭转五次脂肪不囤积，不怕冬季肥胖！
一年即将来到尾声，圣诞聚餐、派对活动，跨年以及尾牙，年底充满了各种与家人亲友聚会、公司同仁联繫感情的活动，外食的机会增加，不只大鱼大肉，店家配合着圣诞节推出的各
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带状疱疹严重竟会失聪、脑膜炎！医师教你预防皮蛇
皮蛇（带状疱疹）是什幺？ 皮蛇又称「带状疱疹」，与诱发水痘的病毒相同，只要曾经感染过水痘，病毒有可能就潜伏在神经组织内，当人体免疫力弱时，病毒就会开始蠢蠢
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酪梨籽、橘子籽别丢！1杯降压通经络茶，防妇科乳腺增生
▶ 橘核 橘核含有的养生成分十分多，有散结通络的功效，对于有乳腺增生的女性而言，有缓解乳腺增生症状的食疗功效。 前期食材準备
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护心、抗老好食材！大蒜、洋葱这部位别丢
▶ 洋葱 洋葱衣富含硫磺化合物、酚类化合物等成分，可以降低人体患心血管疾病的机率。 前期食材準备 食材份量：5克（1个洋葱）
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软化动脉、强健血管！健康零食就吃糖渍柠檬皮
柠檬皮含苹果酸、柠檬酸、乙酸酯、芳樟醇等成分，不仅对动脉硬化和癌组织有软化功能，还有增强心肌和血管壁弹性、韧性的功能。 前期食材準备 食
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保温瓶污垢用马铃薯皮就能除！天然除臭剂原来是它
忙忙碌碌的厨房，经过一天又一天的料理，不仅空气中容易残存食材的味道，而且各角落也很容易残留污垢。我们常常需要到超市购买一大堆的空气清新剂、除臭剂、洗洁剂来解决这
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真神奇！中医师告诉你这样点点指尖就能治失眠
睡得香的人最幸福，摆脱数羊困境。 夜深人静时，周围的人早已进入梦乡，而你却辗转反侧、难以入眠。或虽然睡眠时间与别人相同，但第二天依旧无精打采、头昏脑胀，浑
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神经受压迫，小腿总是常抽筋！救急穴位按虎口、人中
养好腿脚不衰老，一日百里不是梦。 有时坐得太久，刚起身想去倒水，突然间，双腿异常痠软，甚至还会摔倒在地。更倒楣的是，炎炎夏日来袭，当办公室的空调太低时，小
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拯救眼球胀痛、视力差！动动小指就能轻鬆护眼
别让眼睛过劳死，小心3C 萤幕视觉症候群。 每天上班面对电脑八小时，还经常熬夜，总觉得眼睛不舒服，一见光就流泪，视力也愈来愈模糊……随着电视、电脑、手机的
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莫名心悸是心律失常！数手指操让心脏永远年轻
你曾有过这种感觉吗？莫名觉得心慌，好像有什幺事要发生，心跳快的要从喉咙里蹦出来，可是每次发作的时间都不长。其实，部分上班族偶尔会有这种感觉，身边有一点小动静就心
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卫生纸丢马桶会堵塞还是更卫生？专家、卫浴业者这样说
「为什幺外国的厕所卫生纸都丢马桶沖掉，却是丢垃圾桶？」多数国人出国旅行都会有这个疑问。 答案今天（8日）终于解开。环保组长李应元今日表示，未来将鼓励民众将
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静电体质是过劳缺氧警讯！多喝水或1步骤防冬季静电
空气乾燥又寒冷的秋冬，换衣服时、与人擦肩而过时、碰到车门或门把时，常突然劈啪作响，被电得又痛又怕？静电不只吓人又疼痛，其实也是一种警讯，代表着身体太劳累，长期处
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让肠胃清洁溜溜第一名是它！3方法边吃边瘦
虽然认真管理体重、身材还算纤瘦，却有着一颗圆滚滚的肚子，要是吃多了一点小腹就好明显，裤子扣子都扣不上？这时如果又从节食来调整，反而可能造成反效果！凸腹的一大原因
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