超简单降血压！68招让血管软Q，一次呈现
关心家人与自己健康的朋友们，对于「高血压」这个现代文明病一定很熟悉，也觉得自己都知道如何预防高血压。然而，国民健康组2016年最新的调查指出，全台18至39岁的
瘦身2020-01-21
中医师：这样改善湿热体质，根治湿疹、异位性皮肤炎
中医门诊里常见年轻母亲因月经、肠胃问题来就诊，身边跟着个1、2岁的小小「护花使者」，看诊结束时，母亲常灵机一动指着孩子身上一片泛红脱削的皮肤问到：「西医说我的孩
瘦身2020-01-21
台大永龄三方合作！郭台铭：建立华人癌症基因资料库，提高治癒率
癌症医疗即将进入更加精準治疗的新时代，医界也将更快速获得国外治癌与新药试验的资讯，对癌症病患提供更为周全的服务。这项由台大医院、美国南坦集团与永龄基金会三方共同
瘦身2020-01-21
快站起来！每天少坐2小时，相关死亡率可降1.5％
《American Journal of Preventative Medicine》刊登西班牙圣·乔治大学(San Jorge University)的最新发
瘦身2020-01-21
止咳妙方就吃烤橘子！热热吃，增加抗癌养肝效果
从日剧、卡通中，常可以看到冬天坐在暖炉桌里吃热腾腾烤橘子的场景，而烤过的橘子不仅更加美味，其实营养更加倍！烤橘子不仅是日本自古以来治疗感冒的民间疗法，更有药学博
瘦身2020-01-21
吸收率增34％！每天1杯防癌果汁，同时防黄斑部病变
夏天明明早过去了，却发现脸上新长出的斑点都没有消失？时常照着镜子，发现又多了一绺白髮，多长出一条细纹一块斑点，体力大不如前，眼睛也看不清楚？老化是每个人都正在经
瘦身2020-01-21
直接按摩胰脏！一天这样按三回，远离糖尿病
现代人食物不虞匮乏，再加上饮食习惯的改变，让许多人过了中年之后，就开始担心糖尿病找上门来，或是吃多了容易血糖飙升，久而久之就造成血管的损伤。而透过直接按摩胰脏，
瘦身2020-01-21
高蛋白瘦身法，帮你增肌减脂！1种人要注意
由于肾脏是处理蛋白质的器官，吃太多蛋白质的话，肾脏就得更努力去处理掉多余的蛋白质，而这很容易联想到吃太多蛋白质会伤肾的结果，如果已经是罹患肾病，确实要好好控制蛋
瘦身2020-01-21
40岁后肚子多一圈肉！这样做降心血管疾病风险
如果你的年纪已经跨过某个门槛（比如说 40 岁）、肚子总是挂着一圈，或是平常的生活不是坐着就是躺着的话，那幺心血管疾病的风险就会比较高一点。在这个时候，只要稍稍
瘦身2020-01-21
体内亚麻油酸越多，死亡率越低！多吃这些食物补充
《JAMA Cardiology》2016年8月17日发表的一项研究中，作者分析853例老年男性受试者的臀部脂肪酸组成，旨在评估脂肪组织中脂肪酸（可反映饮食摄入
瘦身2020-01-21
钾比香蕉多！芋头特别能防口腔癌，1种人别多吃
香甜软绵的芋头，常被用来做成QQ芋圆、芋头酥等热量不低让人担心吃多会胖的甜点原料，但其实芋头直接吃，本身是健康保养的好食物。芋头属于根茎类食物，澱粉较高，但同时
瘦身2020-01-21
生姜柠檬水再加关键一味，让抗癌力大幅增加
喜欢吃辣吗？许多带有辣味的食材，不但带来味觉的刺激，更是健康的大功臣，像是辣椒、生姜、大蒜、姜黄等，都被认为是极为健康的食材。而根据近期的一篇研究，辣椒、生姜两
瘦身2020-01-21
脖子肿、疲劳...是甲状腺荷尔蒙失调！4食物助平衡
甲状腺是脖子前方小小的蝴蝶形腺体，却是人体内许多重要机制的运作关键！包括新陈代谢、体温、心跳等身体的重要机能，都和甲状腺有关。但是，甲状腺的疾病可不只有「大脖子
瘦身2020-01-21
肚子痛、容易变胖...7种不能空腹吃的食物
肚子一饿起来，大脑也跟着断线，手边的零食一包接着一包吃，不知不觉又胖了一圈！肚子饿的时候如果选错食物，不但无法持续提供身体能量，让人继续饿、越吃越多；有些东西空
瘦身2020-01-21
3分钟香味散不去要小心！谭敦慈：用这2方法洗澡最好
日前媒体报导「天天洗澡可能有害健康」，引发网友讨论。其实不论是洗澡、洗髮、洗手，次数多了固然可能伤害肤质，但各种沐浴用品内含的成分可能有害人体，影响更大。对于林
瘦身2020-01-21
谭敦慈：用这个洗手，比酒精、乾洗手消毒更有用
乾洗手、酒精消毒比较好吗？谭敦慈：牢记洗手七字诀！ 日常生活中最简单不过的洗手，如果方法不对，手上的细菌可能更多！该怎幺洗才正确？酒精消毒或乾洗手一定比肥
瘦身2020-01-21