70碗大骨汤才抵1杯牛奶！想补钙三餐这样吃效果最棒
如今女性缺钙的现象日益增多，奶製品摄取不足，缺乏日照、熬夜、饮食不均衡、喝咖啡和可乐的饮食习惯等都会导致我们体内钙质不足和流失。 缺钙在我们平时看来可能是件小
瘦身2020-02-06
营养师实证有效缓孕吐！就喝姜枣茶、柠檬水和这碗
孕吐是妊娠中的女性十之八九会遇到的事情，还没有结婚前看电视中这样的桥段就一直觉得好奇，再加上妈妈也常在耳边碎唸，我怀你的时候，害喜好严重，差点儿连胆汁都吐出来了
瘦身2020-02-06
肾有多好，你就有多年轻！枸杞＋2食材补肾最佳
每个人都害怕衰老，都期待姣好容颜能停留在身边久些，再久些。即使再天生丽质的女人，如果不注重保养，也同样经不起时间的雕刻、岁月的沖刷。懂得保养、爱惜自己的女人，时
瘦身2020-02-06
大肠癌的日常保健！医师建议这食物每週至少吃3次
最新发布103年的十大癌症死亡率，大肠直肠癌仅次于 肺癌、 肝癌，位居第三位。其实大肠直肠癌与饮食习惯息息相关，只要吃得健康，就能降低罹病机率唷！跟Mary一起
瘦身2020-02-06
地瓜＋姜抗癌又促循环，喝这碗脸色从苍白到红润！
记忆中的冬季是童年时最期盼又最害怕的时候。冬季意味着寒假和新年的来临，有如期而至的鹅毛大雪以及玩伴间的雪地聚会。这些在大多数孩童眼里都充满着无与伦比的快乐；可很
瘦身2020-02-06
立夏食疗：红糖姜枣茶奇蹟式的改善经痛、活血暖宫
我的童年，无论长相还是本性都像极了那个年代的男生。我留平头，从未梳过小辫子；喜欢赤脚在院子里疯跑；热衷于爬树，将採摘到的新鲜桑叶送给养蚕宝宝的同学们；号召力极大
瘦身2020-02-06
肝血不足让你半夜脚抽筋！中医：侧睡、按小腿4招解
蔡小姐是一位新手妈妈，近日常半夜睡得正香甜，突然脚抽筋并伴随强烈的疼痛感而惊醒，就再也无法入睡了，故前来求诊。这种夜间睡眠的时候，突然发生小腿抽筋的情形，其实在
瘦身2020-02-06
头痛说来就来？摄取＿＿不足，头痛发作机率多21倍
你有没有一紧张就头痛的经验呢？在所有头痛类型当中，紧张型头痛占了所有头痛种类的大宗，而且罹患紧张型头痛的病患中也有1/4会併发血管型头痛。这两型头痛不但会降低专
瘦身2020-02-06
别让洗衣机越洗越髒！选对漂白水，根绝霉菌事半功倍
梅雨季就要到了，许多主妇都开始清理家中环境，为了避免衣物越洗越髒，各家洗衣槽清洁剂也越出越多，但是你知道其实不同的家庭都有各自适合自家的清洁剂吗？ 洗衣机
瘦身2020-02-06
优格、泡菜...哪种乳酸菌活力更强大？发酵博士说...
世界上有超过1000种的发酵食品，这些根据我们居住的习惯、文化、气候及产物来与微生物结合的食品科学，可以说是难能可贵的先人智慧。让食品发酵除了能增长保存时间，更
瘦身2020-02-06
珐瑯质流失可能导致敏感牙痛？！日常保健4秘诀
有许多民众会突然惊觉，不知从何时开始吃到冰冷、热、酸等刺激性的食物时，牙齿会感到短暂的酸、麻、抽痛。刚开始会以为是蛀牙所引起而就医。初期的蛀牙与敏感性牙齿对刺激
瘦身2020-02-06
天天吃这两样，降低动脉硬化及心血管疾病
日本知名的已故人瑞双胞胎「金银婆婆」，是世界纪录最长寿的双胞胎。本名蟹江银的银婆婆，四个女儿也都已经超过90岁，其中三女儿津田知多代（又译：津田千多代）今年已经
瘦身2020-02-06
《The Lancet》体重超标可能导致“过早死亡”
《The Lancet》于2016年7月13日发表一项前瞻性研究统合分析，作者旨在评估四大洲居民中体重指数（BMI）与死亡风险之关係。 原始资料包括来自欧
瘦身2020-02-06
疼痛量表不一定可完整反映急诊患者的感觉
病人前往急诊时，经常被要求先行填写疼痛量表(Pain scales)，好协助医护人员判断身体的情况，然而根据《American Journal of Emerg
瘦身2020-02-06
年轻气喘患者的气喘及鼻炎症状较显着
过敏性鼻炎（allergic rhinitis）及气喘皆为呼吸道慢性发炎疾病，约有20至60%过敏性鼻炎患者有气喘症状，然而却有超过80%气喘患者也同时具有鼻炎
瘦身2020-02-06
味精有毒？食药组背书、专家一次解开近半世纪争议
过去许多讲究养生的专家认为味精不是好东西，使得「味精有毒」这样的说法已经流传四十多年，期间有许多专业人士闢谣回应，成效仍是不彰。 食品药物管理组，特别邀请
瘦身2020-02-06