体温低、易水肿是黄体功能不足！3招补肾养出好孕体质
黄体功能不足难察觉 佔不孕妇女的3.5～10% 近年来少子化的问题日益严重，除了不婚不生的比例增加，其中不孕夫妻的比例高达10～15%，女性问题佔了44%
瘦身2020-02-05
排毒减肥！酵素瘦身蔬果排行榜大公开
酵素瘦身蔬果排行榜 蔬果中的酵素成分，有助于肠胃中的食物分解，减少肠胃中酵素的消耗，使身体有更足够的代谢酵素，将毒素与废物排出体外，是瘦身过程中极为重要的
瘦身2020-02-05
鼻水、眼睛痒停不了？起床搓鼻翼、喝绿茶...8招防过敏
目前正逢季节交替的时节，空气中温度、湿度变化容易导致原本就鼻过敏的人症状加遽，最近常常一觉醒来就开始鼻塞、流鼻水，甚至一次可以打上十几个喷嚏，有的人甚至也伴随眼
瘦身2020-02-05
小孩转大人，把握黄金期！平常都可做的增高暖身运动
家中长辈们常提到的「转大人」到底怎幺判断？ 俗话所说的「转大人」，中医称为「转骨」或「赞育」。在早期的传统社会中，由于营养不及现代人，多数女孩约在国小五、
瘦身2020-02-05
维生素C是苹果的48倍！春天吃「百益果王」护肝顾骨本
春天也想顾骨本，这幺喝就对了！ 中医博士告诉你重点：春天补肝养血，濡养筋骨 中医认为春天「主升发」，夏天「主生长」，也就是说，时序进入春暖花开的
瘦身2020-02-05
生熟功效大不同！想减重、抑制消化就吃这种香蕉
哪些吃法最正确？专业营养师一一破解坊间流言！ 流言一：网路上有文章说，人体经过一夜代谢后，会呈酸性，早上起来应该多吃一点硷性的食物来中和酸性，比如说麦片。
瘦身2020-02-05
「排卵痛」缠身？非生理期却下腹痛，3招摆脱排卵痛
女性在每个月的那几天，除了可能面临恼人的生理痛，其实50％的女性在月经来潮之前还会遭受排卵痛的小小打击！不少女性每逢排卵期就饱受疼痛之苦。想要一甩排卵痛该怎幺做
瘦身2020-02-05
每3秒就有一人失智！研究：一天1杯茶降50％风险
失智症协会表示，105年的失智症人口已超过26万人，大约每100人就有1人罹患失智症，未来也将持续攀升。因此该协会呼吁全民从现在开始就要预防失智。 一
瘦身2020-02-05
A级蔬菜就是它！1招去除苦味、营养不流失
有个看似洋派的名字，也有个很土的台语说法，这次，我们要来为A菜正名了！原来，它也是莴苣家族的一份子，属于不结球莴苣，也就是叶莴苣。它们的基本营养素都差不多，像维
瘦身2020-02-05
血糖、血脂和体重一起下降！厨房一定有这4瓶
夏天又是一个减重的季节啊！！以往旧观念减重就是清淡无味，现在的新潮流是减重运用香料，独特的香味不仅帮料理画龙点睛，又能瘦身是一举两得。 1
瘦身2020-02-05
1招呼吸＋骨盆运动，促进干细胞再生，减少自由基
癌症在过去的研究，一直被认为是细胞核的遗传因子（DNA）变异后而产生细胞癌化，近几年来的医学观念转而认为是 代谢异常所引起，也就是先由于负责新陈代谢的细胞质产
瘦身2020-02-05
颤抖、走路不稳...改善帕金森氏症的2种居家运动
巴金森氏症是一种慢性进行性神经系统疾病，它的症状主要以动作为主，包括肢体动作缓慢、肢体僵硬、颤抖及步态不稳等。而这也是最让病患感到困扰的问题。 根据过去的
瘦身2020-02-05
手麻头痛、眼睛疲劳...大拇指画8字型一次改善
每天忙于工作与家庭，肩上背负着沉重的生活压力，总是觉得肩颈僵硬、痠痛疲劳，再加上每天工作长时间盯电脑、滑手机，让眼睛痠涩疲劳，除了精神紧绷之外，这些症状还与血液
瘦身2020-02-05
预防老花乾眼症！虾红素还能有效阻止3C伤害孩童眼睛
孩子容易上课不专心、脾气暴躁，其实可能是眼睛疲劳！新竹国泰综合医院眼科主任陈莹山指出，孩子在暑假玩手机、电脑的时间较长，常发现两个月后学生假性近视平均增加100
瘦身2020-02-05
日本香川县脑中风率最低！降胆固醇的名料理就是它
现代人上班工时长、习惯外食重口味，生活压力大，许多人不知不觉都有了 高血压、动脉硬化，而根据卫生福利部资讯指出，104年十大死因第三名为脑血管疾病，脑中风学会资
瘦身2020-02-05
我的小孩没有蛀牙，6种刷牙观念+更换牙刷3原则
六种不正确的刷牙观念 前几天我带老大去拔乳牙，听到牙医师跟前面几个孩子的家长说，有五、六颗蛀牙要处理，我吓了一大跳，因为那些孩子们看起来也才小班到中班而已
瘦身2020-02-05