写一份「爱护履历表」，为失智家人準备更细腻的照护
「爱护履历表」让照护更加细腻 之前的章节提到，应用生命故事书的概念，可以使失智者的照护，充满人性与个性，也能提供照顾者使用这些个人的素材，让活动和照护更加
瘦身2020-02-05
压力下总是表现失常？你的工作记忆也许比较出色
压力下总是表现失常？你的工作记忆也许比较出色 面对一项测验、会议或準备一场演讲，其他人也许看起来都很轻鬆、稳如泰山，你却觉得自己被压力压得喘不过气、紧张得
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肠胃炎什幺都不吃才好得快？医师：这样做才更快好
「医生我可以吃东西了吗？」「医生我除了吃你给的药外还能吃什幺？」 「医生，我能吃OOO吗？」，这些都是在诊间很有「既视感」的问题，相信大家在肠胃炎的时候都会有这
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只是健忘吗？3分钟测验，揪出隐藏的失智症
「哎呀！记性越来越差，总是忘东忘西，我该不会有失智症啊？」 「我刚拿起手机要做什幺去了？我好像要做什幺事，但……想不起来」 是不是常常听到身边中高龄长辈
瘦身2020-02-05
觉得食物特别辣？ 牛津大学研究：竟是受它影响
耳中听见的音乐 可能影响口中的辛辣味觉 在传统认知上，吃东西时主要依靠味觉品尝菜色，顶多再以眼睛欣赏一下摆盘，然而根据《Food Quality and
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免放味精！ 自製天然安心香菇粉、柴鱼粉
编按：吃完外食经常觉得口渴？在家下厨，不用味精、高汤块或高汤粉，好像就少了鲜美的味道？这股「鲜味」是美味关键，但仰赖速成提味法也不乏隐忧。而带来鲜味的成分，就蕴
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从「齿」给人好印象！做1件事就能洁牙、清新口气
刚出校门的社会新鲜人，踏进职场最重要的一步就是面谈。除了针对产业做是当的得体穿着、适度妆容，从容自信的谈吐，绝对是面试录取工作的重要关键。事实上，正式面谈一开口
瘦身2020-02-05
天天刷牙还口臭，可能是做错这件事情
妙龄女子一张口却让人退避三舍，吃口香糖、狂喷口气芳香剂都没用，口臭问题就是缠着不放，但她不是火气大，也不是刚吃过大蒜，其实有可能是口中的牙菌斑在作怪喔。 &n
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盐水先沾手，不怕沾饭粒！ 徒手捏出外扎实内鬆软饭糰
编按：吃腻西式早餐店了，却只能就近选择超商饭糰吗？ 自己煮出香Q米饭、捏成饭糰并不难，还能量身打造大人小孩最爱的口味！如果担心利用保鲜膜或塑胶袋来製作饭糰会有
瘦身2020-02-05
金针菇护肝肾、香菇防骨鬆，聪明吃对菇类5大疗效
菇类食材有「预防骨质疏鬆症」的效果 「菇」就是香菇等菇类食材。 菇类的营养成分与蔬菜、水果类似，含有大量的膳食纤维、维生素、维生素、矿物质，尤其维生素的含量
瘦身2020-02-05
保鲜盒胶条发霉好难清？日家事达人除臭清洁5密技
你是否有过保鲜盒装了汤汤水水后，卡在胶条缝隙里导致白色或透明的胶条就这幺发霉了呢？最近日本出现了一个有关保鲜盒的家事网站，让日本主妇提供并讨论各自的清洁、杀菌以
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电子发票、纸杯该丢纸类回收？5种容易丢错的生活用品
包包里的轻便雨衣、装蜜饯、饼乾的塑胶袋……你是否也常常困惑，不知道哪些该丢进回收桶，哪些又该进一般垃圾？在，做资源回收已经成为许多人的日常习惯；然而，生活中还是
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「深夜食堂」超人气料理！ 暖身又养生的和风猪肉片汤
编按： 日剧《深夜食堂》疗癒人心的料理与情节深受大家欢迎，片头曲画面里老闆烹煮拿手菜「豚汁」（猪肉片汤）的画面总是令人流口水。其实这道汤品也是经典和风料理，加
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怎幺护髮还是毛躁易断裂？洗完头后1个步骤有效保湿
当心髮质洩露你的年龄！经常染烫、髮质毛躁的人一定都有同感：新造型让你年轻10岁，加速老化的髮质却也让你苍老10岁。而想拥有滑顺水亮的秀髮，基本功最重要；要正确洗
瘦身2020-02-05
先画刀可防止皮破掉！ 小撇步轻鬆学烤鱼料理
编按：香喷喷的烤鱼是许多人的最爱，竹筴鱼、鲭鱼等青背鱼更是富含DHA、EPA等好油，值得多多摄取。 但是烤鱼跟煎鱼一样，要如何让鱼身完整不破碎，鱼肉热胀柔软、
瘦身2020-02-05
增进免疫系统及认知能力！ 美研究发现预防老化的秘密
高强度间歇运动训练 有机会反转老化相关粒线体退化 过去许多研究证实定时定量的运动，能增进免疫系统及认知能力，改善睡眠、延长寿命，还有机会预防老化，但其中真
瘦身2020-02-05