低糖、低脂肪＝健康食品？ 小心误触产品标示陷阱
标示「不含糖、脂肪」就是健康食品的保证吗？ 现代人除了吃的好，也希望可以吃的健康，坊间常常看见许多标榜「不含糖」、「不含脂肪」，或是「低脂」、
瘦身2020-02-05
背后拉手＋张手抬膝，身体暖了防癌又抗病！
你知道体温太低容易生病吗？健康的人的体温应该介于36.5~37.1度，体温低会让血液循环变差，免疫力也变低，只要体温每降低1度，身体的免疫力就会下降30%，一向
瘦身2020-02-05
全身乾痒、一抓就流血...5穴位改善异位性皮肤炎
73y/o陈先生第一次来诊时是女儿陪同一起来的，主诉是全身性皮肤红疹乾痒，抓至破皮有溃疡渗血的伤口，大大小小布满全身，这种情况已长达5年以上，女儿也很担心所以建
瘦身2020-02-05
餐后一杯「茶中瘦身之冠」，降脂促代谢比药物更好！
茶疗的特点及服用方法 一、茶疗的特点 1. 吸收快，起效迅速，加减灵活，适应中医辨证施治 药茶作为液体製剂，口服后不存在分解和溶出过程，进入胃肠道后可直
瘦身2020-02-05
不怕「瘦」不了！一张表选出吃饱又能减重的好食物
相信大家都有听过「低热量饮食可以控制体重」和「低 GI 饮食可以帮助减重」吧！ 但事实并非如此简单，减重如果那幺容易，这世界上就没有胖子了，你说是吧？
瘦身2020-02-05
作梦是因为血液不足！这样改善呼吸就能安神好眠
作梦是因为血液不足 即使想要晚上十一点以前就寝，但，血液不足的人就是很难睡着。血液不足时，白天感觉倦怠，昏昏欲睡，但到了晚上反而睡不着。 我问病人：
瘦身2020-02-05
月经痛超过十天！按2穴位改善血流，解月经痛还瘦身
我的汉方药局曾接受过超过五万件的谘询。这五万件谘询都是详细询问每一个人所处的状况与症状，并追蹤体质与身体状态的变化所累积起来的。 在此过程中，我深切体会到
瘦身2020-02-05
每天这样躺20分钟，解决掉髮晕眩、让大脑神经再生
在你持续保养肠道与所有主要排毒系统时，你也不该忽略运动。当肌肉缺乏良好调性时，腹部器官很能发生脱垂；当心脏缺乏良好调性时，就无法顺利地将血液循环至全身上下。
瘦身2020-02-05
别让毒气充满肠道！医师：苹果、薄荷茶有效缓胀气
有许多原因都会导致胀气（肠道胀气），结肠中的化学作用会使正常的肠道机能产生不同的气体副产物，有些气体，如二氧化碳，是没有气味的，而其他的，如硫化氢，则具有恶臭气
瘦身2020-02-05
每天都能做的这件事，竟能降50％失智机率！
许多人爱美都怕晒太阳，但是日晒不但能提高体温进而让代谢能力上升，也能帮助体内製造更多化学物质来强健身体。最近则有研究指出，其实在不同季节，人体所需的日晒时间也大
瘦身2020-02-05
白髮多竟与动脉硬化有关！香蕉、牛奶抗老护心
你有白头髮吗？你是不是以为白头髮只是一种老化现象呢？如果告诉你，白头髮跟冠状动脉健康有密切的关连，你会相信吗？ 埃及开罗大学在欧洲心血管预防和康复协会大会
瘦身2020-02-05
吃太快小心多胖1.2公斤！营养师4技巧慢吃不易胖
步调紧凑的当今为了能挤出更多时间来完成更多事情，凡事都讲求速度、效率，也因此使得多数人养成吃饭快速的习惯。以往我们都认为吃太快，食物未完全咀嚼细碎，会对于胃肠道
瘦身2020-02-05
胃不好前额痛、肝不好头顶痛！中医3穴位解头痛
不少上班族因为工作压力大或常熬夜，头痛就会发作，而国内有项最新研究发现，常常头痛的年轻及中壮年族群，日后发生心绞痛、心肌梗塞风险，会比一般人还要高。
瘦身2020-02-05
保护力达30年！英研究：女性做1件事助降罹癌率
《American Journal of Obstetrics and Gynecology》日前刊登一篇英国亚伯丁大学（University of Aberd
瘦身2020-02-05
达摩易筋经防骨质疏鬆，还能改善妇科、前列腺病症
从年少至今，总共学习了七至八套不同师承的《易筋经》和洗髓功，深深觉得对于现代人来讲，要真正地获得身心灵的康健，操练《易筋经》其实是最省时不费事，而且没有任何的危
瘦身2020-02-05
家事达人的秘密武器：热水＋这个就能帮洗衣机除霉
✦ 只用过碳酸钠清洗衣物 要清洗掉泥土的髒污，除了使用固体的纯肥皂之外，现在我则使用过碳酸钠清洗。与其买多种专用洗剂，倒不如选择一种可广泛使用的清洗用品。因为
瘦身2020-02-05