到老都不怕进食力衰退！只要发这4个音，吞?能力大增强
维持进食与说话的训练 我的朋友之中，有一位活力十足的老太太。她曾告诉我「她常常在她的银?族专用住宅的休闲活动时间做patakara体操」。
膳食养生2023-09-04
牙口不好只能吃豆腐？2张图学备餐诀窍：好咬好吞吃不腻！
餐点的?备与口腔保健都要掌握重点与节省力气 吃饭、上厕所、洗脸、刷牙都是我们习以为常的动作，而且都会在固定的时间点进行，而所谓的长照就是由照顾者帮忙受照顾
膳食养生2023-09-04
1毫克齿垢竟藏数亿细菌！肺炎、高血糖都会病从「口」入，图解最佳刷牙法：2个「小」撇步要做到
为什幺得维持口腔的整洁 口中的细菌跟「这个」一样多？ 自信能量决定你的人生！只要你愿意，你可以拥有更多美好：财富、健
膳食养生2023-09-04
讲手机竟讲到无名指小指痛又麻，快做这四招，摆脱肌肉萎缩
讲手机十分钟后小指无名指麻又痛？当心「手机肘」上身 小美是一位房屋仲介，这天她来到我的诊间：「李医师，我右手小指跟无名指三不五时都会麻，很不舒服，特别是晚
膳食养生2023-09-04
头痛！关键1刻找出头痛地雷食物，香肠、优酪乳、?包和这水果都入榜
头痛是困扰许多民众却又难以根治的慢性疾病之一，若平时深受头痛所苦，恐怕有些食物要尽量少吃了。专家指出，有4类食物可能会诱发头痛，再常见不过的橘子、优酪乳、起司、
膳食养生2023-09-04
小孩需要做过敏原检测吗？医师：5种疾病可考虑，但无法一劳永逸
过敏原检测要做吗？几岁可以带小孩去做？ 过敏是如今最常见的婴幼儿健康问题，除了会引起轻微的皮肤痒、起疹子等常见症状，也有可能会出现威胁生命的严重过敏反应，
膳食养生2023-09-04
事业和育儿我都要！YouTuber嘎嫂「二伯」：重视每个当下，家庭与事业都享受其中
知名YouTuber嘎嫂二伯 | 重视每个当下，家庭与事业都享受其中 hahababy品牌创办人嘎嫂二伯，她同时也是人气超高的YouTuber，二伯一家的
膳食养生2023-09-04
敬老、亲老的安居城市！台中长者福利领先六都，打造银?幸福宜居城
每位长者都是社会的瑰宝！随着高龄社会来临，台中市致力营造银?友善环境，鼓励长辈外出社会参与，促进健康乐活，希望照顾好每一位「老宝贝」们，让台中成为银?族的幸福宜
膳食养生2023-09-04
黄豆防三癌！营养师大推「双豆浆」，喝一杯纤维抵10碗高丽菜
豆浆、豆腐、豆皮、味噌等黄豆食品在民众的生活中扮演一席之地，一般民众对于黄豆的印象，可能还停留在缓解更年期症状、维持肌肤光滑等功效，不过专家指出，吃黄豆不仅可防
膳食养生2023-09-04
口腔也有肌少症！医师亲授10招练习避免糖尿病
我曾经帮很多长辈处理过牙齿问题。坦白说，会主动发现自己的牙齿出了状况，并愿意花钱处理的，非常有限。幸好，有不少贴心的年轻人察觉老人家的情况后，会积极带他们来看诊
膳食养生2023-09-04
鸭血大翻红！补铁、高蛋白、低热量，减重名医：不输鸡胸肉
鸭血是许多民众吃锅时的必备配料，麻辣锅、臭臭锅等重口味锅物都少不了它，虽然不算健康食材，但专家指出，做为配料的鸭血营养成分比例不输鸡胸肉，甚至还有助瘦身、补铁的
膳食养生2023-09-04
71岁嬷增肌减脂！10几年难降的血糖靠它6咛拉下：原来早餐都吃错，白馒头和这食物不能碰
早餐应该怎幺吃更健康？「一日之计在于晨」，许多专家、学者都肯定吃早餐的好处，但是早餐如果吃错，反而可能造成身体的负担！一名71多岁的阿姨罹患糖尿病十几年，即使每
膳食养生2023-09-04
指甲凹凸是肝脏有毒？天天按这穴道5分钟，肝好连情绪都会好
排出身体毒素，迎向健康人生 疫情肆虐，全台将近有四分之一的人都确诊新冠肺炎，曾确诊过的你／?是否曾注意到自己的身体各方面都有出现一些状况呢？其实这可能是身
膳食养生2023-09-04
食补反而频尿、排尿困难！中医揭地雷：这饮食吃错难怪上火
有摄护腺肥大困扰吗，中医来帮你！ 70岁的胡先生近日有频尿的问题，睡觉时偶尔会跑厕所，近日家庭聚餐时，因为天气寒冷，儿子希望帮他「温补」一下，吃完姜母鸭后
膳食养生2023-09-04
春天好想睡，三大招缓解：跑步运动、辛温甘味食材多吃，衣服还要这样穿！
雨水养生保健 雨水是二十四节气中的第二个节气，大约在每年国?二月十八至二十日间。《月令七十二候集解》内提到：「正月中，天一生水，春属木，然生木者必水也，故
膳食养生2023-09-04
【2／15国际儿童癌症日】大人小孩常见癌症大不同！儿童癌症9大警讯不只有发烧
全球每三分钟就有一名儿童因癌症过世，国际儿童癌病协会将每年的二月十五日订定为「国际儿童癌症日」。 昨天（14日）花莲慈济医院举办「因为爱．我们童在一起」儿
膳食养生2023-09-04