水肿、内脏脂肪好难消！4大体质找出「最佳减肥法」有感甩肉
明明已经好努力了，却总是瘦不下来？或许是老旧废物滞留在身体中，也或许是吃了过多的脂质与甜食，或许是因为压力大而导致肥胖，又或许是气虚，原来肥胖体质还可分成4种类
膳食养生2023-09-04
佛光山证实：星云大师烧出舍利子 长眠佛光山万寿园
星云大师于5日圆寂后，佛光山昨日上午为星云大师举办圆寂?颂典礼，紧接着前往台南白河大仙寺进行荼?（烧化）仪式，经媒体报导，佛光山证实弟子在为大师整理灵骨时，发现
膳食养生2023-09-04
手机竟比马桶还要篥400倍？厕所滑手机6大坏处，连血压都会升高
现代人常常手机不离身，走到哪都想「滑一下」。上大号时，一边滑手机、一边蹲厕所，更是许多人排解无聊的方式，常常跟朋友聊得开心、影片看得入迷，不知不觉半小时就消失了
膳食养生2023-09-04
血库告急剩不到2天！捐血中心明起祭捐血好礼，电火锅、白米、整箱土鸡蛋是赠品
新竹捐血中心7日公布的最新消息指出，桃竹苗地区所有血型库存量都剩不到2天，其中A型和O型甚至只剩下1天，已无法正常供应医院救助病患，而血液基金会的血液库存灯号表
膳食养生2023-09-04
送爱土耳其！地震捐款专户总整理，一文看懂哪些物资急缺、如何捐？
2月6日凌晨4点，土耳其东南部与叙利亚接壤地区爆发芮氏规模7.8的浅层地震，且后续余震不断，无数民众只能在睡梦中惊醒逃窜，再加上倒塌的建筑物四散，场景宛如噩梦般
膳食养生2023-09-04
抗癌蔬果冠军是大蒜，亚军是它！抗老、防癌、护肝，1重点营养多14倍
白菜怎幺吃最营养？白菜属于十字花科蔬菜，营养成分也非常高，盛产在冬天、春天，常见品种有山东白菜、天津白菜、包心白菜等。究竟白菜有哪些营养价值？ 在美国疾病
膳食养生2023-09-04
冷气团报到！越睡越累是身体受寒了！2招伸展抗虚冷、促代谢
人的身体在休息时，体温会随之下降，若不慎让身体常常维持冷的状态，血液循环就会变差，导致疲劳物质无法顺利代谢、肌肉变得紧绷，进而产生水肿、身体倦怠、觉得身体沉重等
膳食养生2023-09-04
一招跪姿伸展锻?骨盆底肌，经痛、便碟、水肿都改善
每个月生理期一到，就觉得痛不欲生？为了避免疼痛太过剧烈，只好吃止痛药，热敷自己的身体，痛得严重的时候，就只能平躺在床上静静等待疼痛过去？专家建议，可以养成做骨盆
膳食养生2023-09-04
向大师致敬！各界追忆星云大师：行善谦虚，是最慈悲的人生智慧
一生推动文化、教育事业，影响力遍及各界的佛光山开山宗长星云大师5日圆寂，令各界人士感念不已，资深媒体人陈文茜、沈春华，企业家李开复、艺人况明洁纷纷发文缅怀与大师
膳食养生2023-09-04
多吃1份超加工食品，↑18％死亡风险！一表看清楚，不超过数字再下肚
现代人几乎每天的生活中都会碰到加工食品，特别对于外食族来说，到超商买碗泡?、关东煮，或是偶尔去速食店吃汉堡薯条套餐，好吃快速又方便。近年来学者提出「超加工食品」
膳食养生2023-09-04
超强冷冻海鲜保鲜法！日本料理专家：4铁则！去除3部位是关键
买了新鲜可口的鱼类、蚵仔、牡蛎、虾子后，若未打算立刻烹饪，只能选择放入冰箱冷冻，但是这些海鲜却可能在冷冻后口感不佳、变味，食用甚至有臭味，日本料理研究家特别提出
膳食养生2023-09-04
只是轻咬一口就牙裂！这三种食物是牙齿终结者，七撇步预防
若曾咬东西时牙齿?痛、敏感，小心，您的牙齿可能已有裂缝，一不小心牙齿就恐裂开、崩碎！新北市牙医师公会理事林子盟于粉丝专页分享，一名年轻病患只是因「轻轻咬了一下芭
膳食养生2023-09-04
躺着伸懒腰就有助消水肿！４种「伸懒腰体操」正骨盆、瘦小腹
早上起床的时候，大大地伸个懒腰会使精神与心情都变好，但是你知道吗？伸懒腰带来的好处不只这样而已，日本知名健康生活情报杂丈《日秸へルス》所介绍的４种伸懒腰体操，除
膳食养生2023-09-04
女生怕冷竟是天生？夫妻同床冷热感受不同，北欧睡眠法有这招
全台最近回暖，不少男性已经开始搬出短袖，若碰上降温，顶多再搭个薄外套就行，可是许多女性却还是大衣、围巾和毛衣一样包紧紧，竟就像生活在不同温度下一样，到底是为什幺
膳食养生2023-09-04
好骇人！胆囊竟装满「鱼子酱」让坏胆固醇OUT的四大营养素
胆结石是现代人常见的疾病，根据台大医院的卫教资讯，约10%的人身上都有胆结石！不过有人的胆结石终其一生不会被发现，但是有些人则会因结石数量过多过大，产生绞痛、?
膳食养生2023-09-04
年后好想瘦看过来！日瘦身专家：饭前喝这饮品，七大原则养成易瘦体质
元宵节过后，年节告一个段落，但是您的体重是否「回不去」了？在日本，一位曾帮助1500人成功瘦身的保健、瘦身讲师松田理惠（暂译）提供了7个饮食原则，让民众加速养成
膳食养生2023-09-04