星云大师97岁圆寂！《真诚的告白──我最后的嘱咐》全文看
佛光山开山宗长、国际佛光会创办人星云大师，昨日（5日）在众弟子念佛声中安详辞世，走时面色安详，享耆寿97岁。佛光山官方网站也贴出讣闻，提出祭奠三不「不设治丧委员
膳食养生2023-09-01
超强瘦身组合技：超慢跑＋哈佛健康餐盘！放大运动效果这样吃就对了
超越跑步、胜过走路，300万人疯传的「节拍超慢跑」，强调不酸、不痛、不硬、不喘，还能跑边追剧，每次只要10分钟，帮助降三高、增强代谢、无痛瘦身，怎幺这幺厉害？
膳食养生2023-09-01
靠超慢跑减重、饮食也别选错！４种水果有助分解脂肪、抗发炎、消水肿
「节拍超慢跑」甩肉、降三高正夯！搭配超慢跑减重的同时，也需要搭配正确的饮食。但是每到减肥时期，总是担心香甜的水果不利于减重计画吗？确实， 糖分是减重的大敌，不
膳食养生2023-09-01
中风、失智难饮食，营养失衡怎幺办？营养师：饮食做到3件事才能真正营养均衡
爸爸中风后，不能像以前大块朵颐、自在吃喝；奶奶失智了，老是忘了自己「呷饱没」，有时刚吃完饭却不记得了，又来讨食物吃，或是没吃饭却以为吃饱了而拒食……这些居家照护
膳食养生2023-09-01
打开关节就变瘦！扭转肌肉1分钟，启动燃烧脂肪的力量
常听说有些人大约在三十五岁之前，只要减少食量就能变瘦，但是这些人在三十五岁过后，甚至是到了四十几岁、五十几岁后，随着年龄增长就完全瘦不下来了。 不少人毫不
膳食养生2023-09-01
不小心就瘦了！只靠两招伸展消肚子、体脂降9％，「1分钟肌肉扭转操」大公开
我的体脂肪率高达33％左右，身上穿的衣服全都紧绷到出现横纹，腰带上垂着厚实的一层肉，任谁来看身材都已经明显走样了，我却以工作忙碌为藉口，一直不愿去关心自己的身体
膳食养生2023-09-01
爱吃?包又怕添加物？注意成分标示，就能吃得健康和安心
坊间许多?包、吐司的营养标示里面，列出的成分都有一长串看起来像是外星文的食品添加物，家乐福领先所有通路，自氧烘焙系列不使用添加物，不讲求快速便利，使用纯净的原料
膳食养生2023-09-01
偶尔打呼、爆裂式鼾声，竟能听出睡眠呼吸中止症！5种「撞脸动物」面相也是高风险族群
我有睡眠呼吸中止症吗？ 罹患睡眠呼吸中止症的人，自己多半都不知道。所以，我通常会建议病患做一个简单的自我检测。如果睡觉时会打鼾，夜里经常莫名醒来，白天疲倦
膳食养生2023-09-01
缺牙竟是阿兹海默症的原因之一！早掉牙失智风险高三成，预防失智症可以这幺做
阿兹海默症的危险因子：缺牙 可能你真的太忙，即使牙龈流血、口气难闻，还是找不出时间去看牙医。也或者你真的很怕看牙医，就算牙缝变大、牙根变长，还是能拖就拖，
膳食养生2023-09-01
这样吃竟然会掉头?！四大掉?食物公开，调味包饼乾也入列
容易引起掉?的食品添加物 食品中所添加的化学添加物会破坏人体的平衡，让免疫力下降，引起掉?。为什幺食品添加物会这样？是什幺样的原理造成掉?？
膳食养生2023-09-01
掉?竟是饮食踩到地雷！名医：1招比补充营养更能常保年轻
头?取决于我们吃什幺 人类的细胞有超过七十兆个。七十兆这个数字相当于地球人口的一百倍，我们的身体里有如此多的细胞存在。而供给我们体内细胞的养分，是来自于我
膳食养生2023-09-01
吃黑豆、按摩头皮助生?？韩国名医：错！肩颈这样按摩画圈才真有效
吃黑豆就会长头?？正确应该是吃糙米、小米、高粱才会生? ?迷思 自信能量决定你的人生！只要你愿意，你可以拥有更多美好
膳食养生2023-09-01
刘宝杰曝曾胸椎肿瘤开刀，「右脚无法离地10公分」，做两件事重拾健康
主持政论节目《关键时刻》长达16年的主持人刘宝杰，昨日在中广《?！我说到哪里了？》节目中接受主持人王伟忠专访，同是毕业于文化大学新闻系的两人话匣一开，默契十足。
膳食养生2023-09-01
猝死80％来自心脏病！台大名医：注意胸闷、头昏等4大前兆
猝死和晕厥有什幺不一样？ 晕厥 自信能量决定你的人生！只要你愿意，你可以拥有更多美好：财富、健康、人际、快乐、魅力。能量工作坊，
膳食养生2023-09-01
三高患者身体无力是脑中风警讯！黄金救援3小时，4症状快送医
张先生是一位66岁男性，有高血压及糖尿病病史，平时在诊所规则控制。他有时会觉得心脏跳动不规则，但一下感觉就过了，他也不以为意，依旧过着正常生活，也没向医师报告这
膳食养生2023-09-01
少油少盐还减重，血压却降不下！顽固型高血压搞鬼，还可以这样治疗
林先生，是一位56岁男性，平常有抽菸的习惯，而且体重高于标?，他的BMI数值为32kg/m2。林先生平常就有高血压的困扰并且在诊所治疗。虽然他很积极的戒菸跟减重
膳食养生2023-09-01