篥空气袭台，每吸一口气都是伤害！气象局长吁这两件事不要做
才刚宣布室内口罩解封，行政院环保署「空气品质监测网」便测到严重空污入侵，全台更多达9个测站都显示空品达红色警示等级，而这波空污将持续受东北季风或冷气团影响，就连
膳食养生2023-11-19
口罩解禁3大隐忧！重症医：5大族群室内仍应戴口罩！
自2/20起除了医疗照护机构与公共运输工具外，室内、室外都可不用再戴口罩，令脸上闷了3年的民众大感呼吸顺畅。不过民众脱了口罩后，就可能增加被各式各样病毒、细菌感
膳食养生2023-11-19
玉米笋功效多！善用玉米笋「4重营养价值」减肥、降三高！
玉米笋是一般玉米在成熟前就?摘的果穗，一年四季都买得到。小巧可爱的玉米笋，碳水化合物含量相较于一般玉米更少，富含膳食纤维，是瘦身、消水肿的好帮手！中医也认为，玉
膳食养生2023-11-19
多吃蔬果还是便秘？８种食物竟是便碟帮?：这种香蕉也中！
长期深受习惯性便秘的困扰吗？或许是因为你不知不觉吃下许多「便碟食物」喔！包含常见的香蕉、牛奶、咖啡、茶都上榜，甚至在「某些情况下」，吃大量蔬菜不但排便还是不顺畅
膳食养生2023-11-19
白醋vs乌醋热量营养比较：钠含量差20倍！5匙乌醋达摄取上限，4类人勿碰
您喜欢沾白醋还是黑醋呢？它们是家中厨房、餐厅中再常见不过的调味料，不仅可调沾酱，还可加入羹汤、各式?类中提味，且风味、酸度大不同，各自有不少拥护者。不过哪种醋比
膳食养生2023-11-19
日歌手靠两件事战胜乳癌！研究： 1咛健走1小时，乳癌死亡率降四成
乳癌是女性最常罹患的癌症，根据「109年癌症登记报告」，乳癌发生率不仅逐年上升，癌症死亡率部分更排序第4，也有年轻化的趋势！日本知名歌手、音乐家麻仓未稀与料理家
膳食养生2023-11-19
经期不顺也是长新冠症状？中医推日常保养４大穴道养肝缓经痛
经痛相信是女性或多或少会遇到的问题，有些人甚至会痛到昏厥！经痛一般可分为「原发性经痛」，从初经开始就容易因子宫收缩而产生的疼痛，以及「续发性经痛」，由疾病造成，
膳食养生2023-11-19
不只有地瓜叶能排毒、助肝运作，还有木耳、毛豆6大蔬菜是肝脏神队友
肝癌在十大癌症发病率中排序第4，死亡率更为超前，排名第2，肝癌的防治与治疗深受民众关切。基隆长庚医院肝病防治中心医师，以一位病患透过蔬果疗法缩小肿瘤的案例，分享
膳食养生2023-11-19
不吃?粉才会瘦？医曝：错！?粉、油脂等「5少」是瘦身地雷，「适当吃」比减量更重要
想要减肥的人可能都听过「3分靠运动、7分靠饮食」的说法，饮食调整的确是瘦身的一大关键，但一味「少吃」却不一定有用！减重医师萧捷健在脸书上分享，他看诊时，常常有学
膳食养生2023-11-19
布鲁斯威利确诊「额颞叶型失智症」！失语、情绪异常、性格改变是前兆，4大失智症、10大警讯一次看
好莱坞动作巨星布鲁斯威利（Bruce Willis）去年3月才对外宣布，因罹患失语症决定息影；昨（17）日布鲁斯威利的妻子艾玛赫明（Emma Heming）又于
膳食养生2023-11-19
高钠≠高血压！研究：味噌让血管回春，降血压抗中风
虽然有许多医学专家都推荐味噌属于健康的发酵食品，但是家庭主妇们不免担心在自家料理或是食用外食时，味噌汤煮得太?是不是会让血压飙高，近来就有一份日本研究指出，高盐
膳食养生2023-11-19
体脂肪45.9％，6月后脂肪肝全不见！日本减重名医：全靠早餐这碗汤
不喝酒也会得脂肪肝！的脂肪肝盛行率约为33.3%，其中非酒精性比例约21.8%，且盛行率逐年增加。肝细胞一旦受损，会造成肝硬化、肝衰竭，甚至演变成肝癌，不可不慎
膳食养生2023-11-19
不是肠病毒！4岁童发烧、长红疹水泡，小心「这点」最容易搞混
4岁女童嘴巴惨长红疹水泡！医：此症容易与肠病毒搞混 台中一名4岁徐小妹妹，原本只是嘴角周围出现搔痒，接着突然高烧三天，曾至其他医院治疗，住院期间嘴角附近竟
膳食养生2023-11-19
12徵兆及早揪出乳癌！中医：这样吃改造湿热发炎致癌体质
乳癌化放疗食养调理，专业中医师精曛解析 乳癌虽是妇女发生最多的癌症，但其实早期乳癌5年存活率超过9成，透过定期筛检，早期发现、早期治疗，确保乳房健康并不难
膳食养生2023-11-19
Omega-3护心降血脂，1份虱目鱼1日就达标
鱼类只能吃鲑鱼？！虱目鱼营养丰富好选择 蛋白质补充在不管任何族群都是相当重要，有助于修复体组织、维持免疫功能、调节生理机能等，选择上可以从豆、
膳食养生2023-11-19
四材质筷子含菌量大公开最毒竟是它！比马桶盖篥8倍！谭敦慈：我们家筷子只选……
食药署这几天公布边境检验不合格产品的最新名单，其中竟然出现知名精品品牌「LOEWE」的产品！根据《壹苹新闻网》报导，食药署发现一批自进口的筷子上，含有非规定可用
膳食养生2023-11-19