拍打「心包经」排湿邪、改善胸闷！中医教你正确位置与保养方
浅谈心包经与三焦经保养 人的经络的命名通常是以身体影响重大的脏腑作为命名，例如肝经就是经过肝脏，也与中医的肝功能息息相关，也就是关于情绪症状、神经内分泌功
膳食养生2023-07-10
膀胱经、肾经不通，头晕浮肿常生病！4个穴道疏通经络固肾气
膀胱经、肾经－水液代谢好兄弟 膀胱经 人体最长的经络，密布人体后背；共有67个穴道，数量居所有经络之冠。关于膀胱经堵塞可能出现的症状，《黄帝内经》是
膳食养生2023-07-10
口臭、咳嗽也可能是胃食道逆流！调理脾胃经络5穴道缓解不适
脾胃经不顺畅，中医有解方！ 「喝咖啡、吃甜食，让你胃食道逆流吗？」 自信能量决定你的人生！只要你愿意，你可以拥有更多美好：财富、
膳食养生2023-07-10
减糖、控糖要少吃?包？专业医师教你如何吃得健康、不忌口！
现代人餐餐外食、三餐不定时，除了营养不均衡之外，还容易摄取过多热量，体态管理不易。这对于健康的人来说，可能顶多只是担心健康、多花时间调整体质，但对于健检有红字的
膳食养生2023-07-10
小雪到，小心万病起于足底寒！向历史最长寿皇帝学足部养生5诀窍
小雪到，中医师推荐用足浴来保暖防寒 小雪时气温明显下降，表示真正进入冬天。这时候身体为了因应较低的气温，会把大部分的能量用于保持身体温度，而导致防御力变弱
膳食养生2023-07-10
天然草本疗八力！9种可以吃的「食用花」防癌、舒压、抗感冒
你吃过花吗？提到食用花，你知道几种呢？《本草纲目》记载中，可看到许多花含有丰富的营养素，不管是泡茶、做甜点或入菜，对人体其实有莫大的保健功效。 吃「花
膳食养生2023-07-10
瑜伽老师10年勤练1招深蹲，蝴蝶袖、凸小腹一起瘦「3咛就有感」
来到了让人喜欢泡澡的时期，日本瑜珈老师森和世表示，自己很喜欢在泡澡时顺便做简单的运动，这个运动已经实践了十年，效果非常显着，不仅可以锻?到容易长赘肉的腹部、双手
膳食养生2023-07-10
左右各40秒，4天腰围瘦下1公分！侧棒式燃脂瘦腰腿这样做
日本整形外科院长伊藤大助表示，体干是指身体的深层肌肉，运动时会使用到的部分，而只要锻?体干，就能期待许多好处，例如提高基础代谢促进燃脂、矫正姿势，体干支撑着各式
膳食养生2023-07-10
原来是流感惹的祸！一图秒懂流感、新冠、感冒症状差异
爱林医疗机构专任医师林智葳于社群为文指出，近期门诊出现许多高烧、全身?痛却新冠快筛阴性的病人，进一步检查才发现原来是A型流感惹的祸！ 新冠肺炎、流感、
膳食养生2023-07-10
许玮甯成功甩肉10公斤！66饮食法抗老瘦身这样吃
艺人许玮甯自模特儿出道，其后转战戏剧圈开始成为双栖艺人，不仅屡创佳绩，演技也荣获观众一致好评。不过许玮甯也曾因为婴儿肥的脸蛋而饱受困扰，后来靠着「66饮食法」成
膳食养生2023-07-10
疲累可能是癌症、肾脏病、甲状腺低下？医师告诉你症状哪里不同
不要老以为疲累是爆肝 肾脏病更有可能 45岁的陈先生近半年来感到身体疲惫，自以为是工作繁重爆肝了，买了保肝药服用，却一直不见好转，就诊竟发现已
膳食养生2023-07-10
陈文茜病情加重自述像「垂亡之人」，血管破裂、卧床吸氧、脑下垂体功能已死
知名主持人陈文茜在2019年确诊肺腺癌，虽然及时安排肿瘤切除手术，但后续的康复之路仍困难重重，不仅有血尿、血压飙高和血氧浓度不足的问题，更因为自体免疫系统出状况
膳食养生2023-07-10
手摇杯喝到血糖失控！喝对4种疗八系饮品，轻?控糖又减脂
糖尿病盛行率惊人，根据国健署106-109年「国民营养健康状况变迁调查」，全台约每10人就有超过1人罹患糖尿。由于饮料产业发达，或许很多人早已习惯一天一杯手摇饮
膳食养生2023-07-10
崔佩仪一度胖到84公斤，坚持运动＋饮食「6招甩肉」半年狂瘦18kg
57岁女星崔佩仪过去总给人留下「圆润」的印象，曾经一度胖到84公斤，衣服甚至得大到3XL才穿得下！后来藉由饮食控制、规律运动，终于成功在半年内?掉18公斤，重回
膳食养生2023-07-10
4招自我检测口臭法！原来靠这个就能维持清新好口气
你知道吗？每个人口中平均有6亿万只细菌，其中会造成口臭的「格兰氏阴性厌氧菌」会分解口腔上皮、唾液、血液，以及食物残渣并产生挥发性硫化物。当硫化物与全唾液接触2小
膳食养生2023-07-10
冬季痒奇痒无比！医师传授5招改善「缺脂性皮肤炎」搔痒不适
冬季痒 皮肤专家提醒平日宜做好保湿 有不少人一到冬天，皮肤就不自觉地发痒，尤其夜间睡觉时或早晨起床后更是奇痒无比，花莲慈济医院皮肤医学中心主任
膳食养生2023-07-10