8个月瘦19kg、狂降胆固醇！名医公开三餐配比：连外食也吃不胖
糟糕的饮食习惯让你长肉、外食可以怎幺吃？ 8个月减重19公斤不复胖，身体更健康 自信能量决定你的人生！只要你愿意，你可以拥
膳食养生2023-07-05
名医8个月甩19kg！类生酮饮食法早餐菜单大公开，吃蛋以外这2样也是瘦身必备！
类生酮饮食法的早餐怎幺吃？ 改变饮食习惯，类生酮饮食法也能轻?执行 自信能量决定你的人生！只要你愿意，你可以拥有更多美好：财富、
膳食养生2023-07-04
痍母奶好，还是配方奶好？心理师带妈咪从3个角度自我考量
到底是母乳好，还是配方奶好？ 关于母乳的资讯 自信能量决定你的人生！只要你愿意，你可以拥有更多美好：财富、健康、人际、快乐
膳食养生2023-07-04
自然产、剖腹产「待产包清单」，产前跟着?备不再手忙脚乱！
生产前该如何调适身心？待产包必备的东西一次看 第三孕期也就是从怀孕二十九咛开始到分娩的这段时间，宝宝在妈妈的肚子里快速长大，子宫扩张会压迫到胃部，?妈咪会
膳食养生2023-07-04
如何让宝宝睡过夜？专家解析1岁前宝宝睡眠情况、帮助入睡技巧
希望宝宝一觉到天亮，说是所有新手妈妈的梦想应该不夸张。搜寻「如何让宝宝睡过夜」，?会看到各式各样的分享，这幺多的资讯背后，都意味着新手爸妈有多幺疲惫、多幺需要解
膳食养生2023-07-04
越好动越长寿，大肠癌风险降4成！拉伸筋膜10组菜单分享
身体活动是对抗癌症及各种疾病的自然良方 平常不管到哪里，我的习惯是能走楼梯就不搭电梯。有一天我经过车站，特别站在手扶梯和楼梯前观察，结果发现手扶梯上下都有
膳食养生2023-07-04
1个习惯增36％癌症风险！名医抗癌不复发，排毒逆龄5招分享
排毒的方法：七种排毒秘诀 将体内毒素排出的方式很多，避免危害、优质均衡的营养、规则及适量的运动、充足的睡眠、愉悦的心情、饮用足够及无毒有能量的水、照射适量
膳食养生2023-07-04
压力是发炎与癌症之源！正念减压3招、还能提高乳癌存活率
正念减压的方法 感觉压力真的会影响健康吗？ 自信能量决定你的人生！只要你愿意，你可以拥有更多美好：财富、健康、人际、
膳食养生2023-07-04
从罹癌院长变抗癌名医！医师5招抗癌饮食抑制癌细胞生长
编按：曾经热爱登山、体能极佳的蔡松彦医师，在2014年确诊肺腺癌合?鳞状癌，?管积极地接受治疗，却还是逃不过复发的状况，后来靠着饮食养生、运动保健，以及最重要的
膳食养生2023-07-04
立冬后是三叉神经痛发病高峰期！中医师教你这样补冬、养肾、强免疫
秋去冬来，冬季开始以「立冬」为?，民间习俗以此时进补，意指一年辛劳，历经寒暑，体力衰弱，进补以恢复元气。中医认为「冬不藏精，春必病温」，这里的 「精」指的是我们
膳食养生2023-07-04
医师列「手机失智症」5大症状你中了吗？3招拯救过劳大脑
认知机能降低，开始出现想不出人名，健忘的频率变高，又或工作中的小失误变多吗？这些症状虽与失智症（认知症）相同，不过在怀疑是失智之前，或许可先怀疑是手机惹的祸。
膳食养生2023-07-04
断开动脉硬化威胁！心脏权威：3件事让血管软Q、血液乾净清澈
总是仗着自己还年轻，而对健康毫不重视，也不在乎饮食习惯吗？日本专家指出，饮食习惯会大大影响血管健康，若想让血管强健，平时就应留意盐份、血糖与好胆固醇等3方向，只
膳食养生2023-07-04
孕妇压力大，小心宝宝容易出现这些问题！大脑、肠道、发育都受影响
源于子宫的压力 我们很久以前就知道，怀孕妇女的压力大可能危害宝宝未来的健康。母亲承受高度压力的婴儿发育较慢，出生时体重较轻，而且较易受到感染。然而，直到不
膳食养生2023-07-04
吃完美食总满血复活？因为血清素！科学家告诉你饮食如何改变情绪
血清素的角色 人类最苦不堪言的肠道知觉大概就是食物中毒。大约四十年前，我无奈的有过一次食物中毒的经验。当时我正?备结束为期四咛的印度背包行。那次旅行中，我
膳食养生2023-07-04
58岁李芳雯S号身形保养术！绝口不吃2食物，3招雕出美臀纤腰
演员李芳雯不仅以《美丽人生》、《炮仔声》、《一家人》、《世间情》等多部戏剧为人所知，早年曾拍摄内衣广告的她更有「内衣皇后」之称，加入新剧《机智校园生活》饰演举止
膳食养生2023-07-04
手肘痛就是网球肘吗？1招快速判断！医师教4招治好不复发
网球肘Ｑ＆Ａ大公开 李胖医师为大家整理最近看诊病患常问的―「网球肘5问」 自信能量决定你的人生！只要你愿意，你可以拥有更多美好：财富
膳食养生2023-07-04