校草变油腻大叔竟是痰湿惹祸！博士私房食养将痰湿邪气一扫而空
痰湿体质?校草变油腻大叔，竟是「痰」惹的祸！ 「最近吃很好喔！肚子都有了啊！」参加大学同学会时，看见很久不见的老黄，曾经是瘦瘦高高的帅小伙，现在已经是大腹
膳食养生2023-06-12
动动手脚增加大脑血流！防失智手指操＋脚趾操活化脑神经
动动手来动动脚，日常手脚健脑操！ 健忘会造成日常生活中困扰，失智却会进一步危害到生命安全。我们都有可能偶尔忘了一件小事情，但经常性健忘，或是重妖问着同一件
膳食养生2023-06-12
活到100不失智！医学博士8种健脑食物清单，天天帮大脑逆龄！
惊爆！全球化的失智危机 迷路、失神、忘东忘西、语言能力下降……，你的大脑开始退化了吗？ 自信能量决定你的人生！只要你愿意，你可以拥有
膳食养生2023-06-12
减肥减得好苦?心理师教你靠「心态致瘦」3招让减肥习惯成自然
不习惯正是新习惯的起点 「都已经二十一天了，我怎幺还是没有养成健康好习惯呢？」丽芸失望地看着眼前的体重数字，疑惑地问。 自信能量决定
膳食养生2023-06-12
投票戴手套防疫？脱错反增染疫风险！注意4点自保最安心
选举即将到来，面对还未平息的疫情，不免担心投票当天人潮聚集，会使染疫风险大增。不久前网路上LINE群组甚至疯狂转传一则讯息，呼吁大家?备「一次性外科手术手套」，
膳食养生2023-06-12
大吃纾压易发胖！情绪性进食的6个特徵，STOP饮食法有效改善
个人专属的疗八食物 你有自己怀念的「小时候的滋味」吗？你在面临压力或瘦身过程中，会特别想吃某些食物吗？你会有在不同天气想吃特定食物的经验吗？如果你的答案是
膳食养生2023-06-12
少吃多动是减重迷思！谘商心理师开班教减肥：5心法真正健康瘦
编按：本文作者为谘商心理师苏琮祺，同时也是一位健康体重管理师，过去他曾在医院开设「脂肪肝减肥特诊」，透过心理学的扎实基础建立一套「心理瘦身」课程，带领民众健康瘦
膳食养生2023-06-12
台视前主播刘忠继确诊血癌未满一年病逝！?猛血癌常被当感冒，4症状及早警觉
台视前主播、曾担任复兴航空发言人的资深媒体人刘忠继，惊传血癌过世。资深媒体人叶树姗在脸书哀悼老同事，指出刘忠继两月前还抱病主持法鼓山除夕撞钟，「这段与病搏斗的期
膳食养生2023-06-12
美国研究：选举后心肌梗塞住院率高42％！6招别让选情焦虑压垮身心
2022年九合一选举即将举行，随着选战接近，民众的心情也恐随着支持阵营选举态势变动而大受影响，并开始感到压力，甚至产生心律不整的状况。有研究发现，选举所带来的压
膳食养生2023-06-12
健检血糖正常？糖尿病患逾3成不知自己罹病，风险指数这样看
根据《糖尿病年鉴―2019第2型糖尿病》中统计，每年新增的糖尿病个案数约为16万人，其中绝大多数都是第2型糖尿病。也就是说，每年新增的糖尿病患人数，竟比每年的新
膳食养生2023-06-12
柯赐海阳明山车内逝世享寿66岁！帕金森氏症缠身曾喊「知道自己活不久了」
知名「抗议天王」、媒体话题人物「柯董」（柯赐海）惊传倒卧于市阳明山公园车内，发现时已肢体僵硬，警方到场确认明显死亡因此未送医，享寿66岁。家属受媒体访问指出，柯
膳食养生2023-06-12
不沾锅用错可能释放毒素、会致癌？6招防毒安全避险！
不沾锅具备不沾黏、省油、好清洗的特性，是许多人的料理好帮手，协助煮妇、煮夫端出漂亮完整的煎蛋、煎鱼。不过，近日国外有研究指出，不沾锅上只要有一道刮痕，就可能释放
膳食养生2023-06-12
做梦拳打脚踢吓坏枕边人？医师：这些症状可能是脑部退化前兆
以为中了邪、睡梦中拳打脚踢… 快速动眼期睡眠行为障碍 极可能是脑部退化前兆 一位70岁男子睡到半夜，经常不自主地抖动身体出现拳打
膳食养生2023-06-12
糖尿病如何不走向肾病变？慈济医院研究：这样吃降32％风险
北慈研究 蔬食饮食模式有效降低糖尿病肾病变风险 糖尿病人口不断增长，至今超过200万人，糖尿病患者一旦血糖控制不稳便容易造成肾脏损伤，进而引发慢性肾脏病
膳食养生2023-06-12
低卡又有丰富蛋白质！1个NG吃法小心鱿鱼热量反爆表
鱿鱼是受到大家广泛欢迎的食材之一，不论是居酒屋的下酒菜、夜市小吃或是海产店热炒，都可以见到鱿鱼的身影！鱿鱼不仅好吃而且非常营养，农委会渔业署就曾指出，鱿鱼不但是
膳食养生2023-06-12
快速增加大脑供氧量！1分钟狮子哈欠法，90岁妈妈从失眠变好睡！
总是感觉头重脚轻、莫名的不适感让你提不起劲吗？大家或许有听过「打哈欠」是因为大脑缺氧了，而根据日本针灸师、间脑治疗开发者驹川耕司表示，打哈欠的动作不仅是人体帮脑
膳食养生2023-06-12