瑜伽老师10年勤练1招深蹲，蝴蝶袖、凸小腹一起瘦「3咛就有感」
来到了让人喜欢泡澡的时期，日本瑜珈老师森和世表示，自己很喜欢在泡澡时顺便做简单的运动，这个运动已经实践了十年，效果非常显着，不仅可以锻?到容易长赘肉的腹部、双手
膳食养生2023-06-12
左右各40秒，4天腰围瘦下1公分！侧棒式燃脂瘦腰腿这样做
日本整形外科院长伊藤大助表示，体干是指身体的深层肌肉，运动时会使用到的部分，而只要锻?体干，就能期待许多好处，例如提高基础代谢促进燃脂、矫正姿势，体干支撑着各式
膳食养生2023-06-12
原来是流感惹的祸！一图秒懂流感、新冠、感冒症状差异
爱林医疗机构专任医师林智葳于社群为文指出，近期门诊出现许多高烧、全身?痛却新冠快筛阴性的病人，进一步检查才发现原来是A型流感惹的祸！ 新冠肺炎、流感、
膳食养生2023-06-12
许玮甯成功甩肉10公斤！66饮食法抗老瘦身这样吃
艺人许玮甯自模特儿出道，其后转战戏剧圈开始成为双栖艺人，不仅屡创佳绩，演技也荣获观众一致好评。不过许玮甯也曾因为婴儿肥的脸蛋而饱受困扰，后来靠着「66饮食法」成
膳食养生2023-06-12
咖啡绝对不要配这4种食物！妨碍铁吸收、连维生素D也浪费掉
若要选择生活中不可或缺的饮品，咖啡一定是热门选项，不论是为了提神醒脑，或是单纯喜欢它的风味，在各种餐饮场合几乎都可以看到人在喝咖啡。不过韩国中医师金素兴（???
膳食养生2023-06-12
疲累可能是癌症、肾脏病、甲状腺低下？医师告诉你症状哪里不同
不要老以为疲累是爆肝 肾脏病更有可能 45岁的陈先生近半年来感到身体疲惫，自以为是工作繁重爆肝了，买了保肝药服用，却一直不见好转，就诊竟发现已
膳食养生2023-06-12
陈文茜病情加重自述像「垂亡之人」，血管破裂、卧床吸氧、脑下垂体功能已死
知名主持人陈文茜在2019年确诊肺腺癌，虽然及时安排肿瘤切除手术，但后续的康复之路仍困难重重，不仅有血尿、血压飙高和血氧浓度不足的问题，更因为自体免疫系统出状况
膳食养生2023-06-12
手摇杯喝到血糖失控！喝对4种疗八系饮品，轻?控糖又减脂
糖尿病盛行率惊人，根据国健署106-109年「国民营养健康状况变迁调查」，全台约每10人就有超过1人罹患糖尿。由于饮料产业发达，或许很多人早已习惯一天一杯手摇饮
膳食养生2023-06-12
崔佩仪一度胖到84公斤，坚持运动＋饮食「6招甩肉」半年狂瘦18kg
57岁女星崔佩仪过去总给人留下「圆润」的印象，曾经一度胖到84公斤，衣服甚至得大到3XL才穿得下！后来藉由饮食控制、规律运动，终于成功在半年内?掉18公斤，重回
膳食养生2023-06-12
4招自我检测口臭法！原来靠这个就能维持清新好口气
你知道吗？每个人口中平均有6亿万只细菌，其中会造成口臭的「格兰氏阴性厌氧菌」会分解口腔上皮、唾液、血液，以及食物残渣并产生挥发性硫化物。当硫化物与全唾液接触2小
膳食养生2023-06-12
冬季痒奇痒无比！医师传授5招改善「缺脂性皮肤炎」搔痒不适
冬季痒 皮肤专家提醒平日宜做好保湿 有不少人一到冬天，皮肤就不自觉地发痒，尤其夜间睡觉时或早晨起床后更是奇痒无比，花莲慈济医院皮肤医学中心主任
膳食养生2023-06-12
口罩还能变咖啡滤纸、厨房锅具清洁布？你不知道的口罩6大妙用
随着本土新冠肺炎疫情脱离高原期，确诊隔离的天数、入境防疫政策也逐步放宽，最近更因为确诊人数连日降低，指挥中心开始讨论要?绑维持了2年的口罩令，预计最快11月底就
膳食养生2023-06-12
看眼科不只检查视力、青光眼，还能揪出肿瘤、脑中风？医师一次解密
门诊病患抱怨视力模糊，前来眼科就诊，病患本来以为是因为自己老花眼造成的视力模糊，验光的结果视力不佳，但度数调整后也无法提升视力，因此进一步安排视野检测，结果出来
膳食养生2023-06-12
确诊后胸闷当后遗症，结果是心脏病！医师告诉你两种类似症状有哪些
确诊新冠肺炎后的胸痛，千万不能轻忽 56岁从事科技业的陈先生，每年公司健康检查结果都有三高（高血压、糖尿病、高血脂）问题，不过陈先生因工作繁忙，且没有感
膳食养生2023-06-12
肾脏老化不可逆！肾脏科权威6秘诀帮肝肾排毒
身为国内毒物科与肾脏的权威，颜宗海医师总是不厌其烦的说顾肾「真的没有特效药或作法」，说很有效的那才更要小心。但「防毒」的心不可少，请记得虽然肾有2颗，但通常都是
膳食养生2023-06-12
憋尿、吃太饱竟让免疫力下降！毒杀癌细胞、抗感冒就靠4招
随着时节步入秋冬、气温渐低，此时最担心的便是自身免疫力，若免疫力下降，一不小心就恐感冒，甚至罹患流感等各式疾病。健康节目《医学大联盟》整理了多项恐降低免疫力的常
膳食养生2023-06-12