职场新人辈出小心成“处理品”
导语：美国职业专家指出，现在职业半衰期越来越短，所有高薪者若不学习，无须5年就会变成低薪！就业竞争加剧与证书层次高移是学历、知识折旧的重要原因。
职场攻略2019-12-05
2天这样做1次，变身不易胖体质
瘦身可以说几乎是所有女性的终生事业，大家都希望让自己的身体看起来既健康又美丽。不过到底该怎幺瘦身呢？盛夏正中，天气热的让人不想动，但是节食又对身体不好，绝对不想
瘦身2019-12-05
职场新人如何摆脱害怕上班的心态
导语：如果手头的工作实在提不起自己的兴趣，也得不到别人的认可，那么不妨换个方式给自己以鼓励。可以安排一件自己喜欢的事情放在自己厌烦的事情之后，你就有做好手头事情
职场攻略2019-12-05
超速效消水肿：每天只做2件事，日名医7天瘦3公斤
工作忙碌之际，没有时间吃中餐，或是很晚才吃晚餐，饮食生活容易变得不规律，明知睡前吃东西会发胖，仍然无法饿肚子而吃下大量宵夜。但是，吃饱后立刻睡觉会使血糖值无法充
瘦身2019-12-05
职场上定位不清晰的危害
导语：很多人事业上发展不顺利不是因为能力不够，而是选择了并不适合自己的工作，并没有认真地思考一下“我是谁”、“我适合做什么”。因为不清楚自己要什么，从而无法体会
职场攻略2019-12-05
手掌计算份量！韩瘦身女王甩肉50公斤食谱大公开
除了意志力，自创的减肥料理及瘦身操，也帮了不少忙。如果你以为减肥只能吃沙拉、喝水，那就错了！韩国瘦身女王权尾珍瘦了50公斤、不复胖、没橘皮，可是每天都吃很饱啊！
瘦身2019-12-05
上班族须知的职场攻略心法
导语：很多时候，我们必须清醒地知道自己可能就是一颗普通的沙粒，而不是一颗光彩夺丽的珍珠。若要使自己卓然出众，那就要努力提升自己，让自己从沙粒质变成一颗光彩圆润的
职场攻略2019-12-05
鞠躬就能瘦？一天3分钟扩张横膈膜，打造易瘦体质
每天总是忙于育儿和工作，一天下来少有喘息的空间，日子一天一天过，发现自己生活没多大变化，却因为久坐和缺乏运动，再加上年纪增长代谢下滑，体态越来越宽？虽然衣服裤子
瘦身2019-12-05
职场新人不要误入这些误区
导语：和上司沟通是工作中的重要职责，需要从中了解上司意图，获得支持，把握自己未来的工作方向，在计划上统一步调，达成良好的工作效果。只有处理好与上司的关系，才能正
职场攻略2019-12-05
日本最夯！5秒就可改变的「伸展纤瘦法」！
还以为变瘦的重点是不吃+大量运动？事实上，被视为「热身」的伸展运动也是关键！日本电视台争相访问的当红教练兼子正，在着作《伸展决定你的胖瘦》讲解，僵硬的身体=容易
瘦身2019-12-05
日本正夯洗澡减肥法！减肥名医：90秒排毒消水肿
天气渐渐转凉，在忙碌一天的尾声泡个热水澡，实在是人生一大享受，泡澡不但有助于放鬆身心，还能促进血液循环。而泡汤文化盛行的日本，近年开始流行「跪坐泡澡法」，不但能
瘦身2019-12-05
上班族要学会这些进退法则
导语：“害人之心不可有，防人之心不可无。”不得不承认这句古话在办公室斗争中还是很有实践意义的。很多人，尤其像Jacky这类男性，有着很强的学历和技术背景。
职场攻略2019-12-05
每天10秒骨骨体操，强化骨骼防骨鬆、30天瘦2公斤
紧实胖胖肚，10秒就能快速锻鍊核心肌群！日本柔道整腹师长谷愼一自研「骨骨体操」，刺激肌肉的同时强化骨骼，不仅能够预防骨质疏鬆，还可以锻鍊腹部红肌（核心肌群），提
瘦身2019-12-05
白领必懂的职场规则：必须争取成为第二名
导语：主管在身边的时候，要将手机当公司电话；主管不在身边的时候，要将公司电话当私人手机；向同事借钱，不借钱给同事；陌生人见面要第一个埋单，成为熟人后永远不要埋单
职场攻略2019-12-05
每天不用5分钟！男星甩内脏脂肪、暴瘦4kg秘诀公开
内脏脂肪能保护内脏，但是如果内脏脂肪过高，容易造成高血压、糖尿病、心脏病等问题，而且不是只有胖子需要注意，有些瘦子也可能有内脏脂肪过高问题。日本知名体能指导教练
瘦身2019-12-05
遭遇职场冷暴力应如何解决
导语：作为职场人，更应意识到冷暴力的发生是有原因的，或在自己或在对方。首先要找到问题，然后针对问题尽量化解——多跟同事、主管沟通，有问题及时解决。
职场攻略2019-12-05