香蕉挑对时间吃出最高CP值！4招降血糖、消水肿、解便碟
拥有「香蕉王国」的美誉，香蕉不仅多产，还香甜、浓郁，是许多民众最爱的水果之一。?管香蕉吃起来甜蜜可口，然而事实上香蕉的热量并不算特别高，且富含诸多营养素。日本专
膳食养生2023-03-31
冷知识！鹰嘴豆根本不是蛋白质！各种「豆豆」营养一比就知道
营养冷知识#17 鹰嘴豆是?粉不是蛋白质 最近看到了某潜艇堡专卖店推出了鹰嘴豆潜艇堡，让我忍不住在心里?喊：「哇！这真是一个满满碳水化合物（?粉+?粉）
膳食养生2023-03-31
漏尿一样用卫生棉？小心垫出反效果！医师推荐这样做摆脱?答答
根据国健署过去曾公布的「国民健康访问」调查资料显示，35岁以上女性中，自述过去一年有尿失禁情形者?23.9％（即每4位就有1位），并随年龄增长而递增。其中，若是
膳食养生2023-03-31
压力大让大脑也累到没电！这样运动燃脂纾压，更把脑力练回来
课业、工作忙碌、家庭、经济等各种烦恼随之而来，身处现代社会中压力可能无处不在。而压力不仅会造成心灵上的烦恼与疾病，专家指出，当人体应对压力时会分泌皮质醇，而若该
膳食养生2023-03-31
拚经济！2022台中购物节商机上看百亿！来台中购物节消费抽大奖，天天抽现金、压轴抽精品好宅
虽受疫情影响，台中市近年经济仍持续稳定成长，多项经济指标多次蝉联全国第一，其中商业登记家数、实收资本额成长数2项指标更蝉联9季全国第一，回顾历次经济指标成绩，台
膳食养生2023-03-31
高慧君「眼睛一高一低」像惊悚片！不只金鱼眼，甲状腺还如何影响眼睛？
曾2度获得金钟奖并荣获金曲、金马奖提名，出道超过20年的演歌双栖艺人高慧君2021年起健康突亮红灯。日前她为新戏《我愿意》面戴头纱宣传受访，曾表示自己的眼睛像「
膳食养生2023-03-31
2022年9月《健康服务力365》排行榜！平衡城乡医疗差距，保障民众就医权益
城乡医疗发展不均一直是整体医疗环境中的一大议题，不仅偏乡地区常常缺乏医事人员，连各县市都不完全具备一定规模的医疗院所，如此对于民众的就医权益，有很大影响，因此平
膳食养生2023-03-31
保「胃」大作战新宠儿 小麦胜肽+褐藻醣胶实证45天改善胃不适有感
现代人总是被时间追赶，电话、讯息、电子邮件一声接一声地「叮咚」，24小时随时待命进入战备状态，空档以苏打饼乾果腹，再继续下场会议。混乱的作息、急促的生活节奏，让
膳食养生2023-03-31
空气篥污…你的呼吸道危险「拉警报」？养气配方10咛滋润养肺
仔细观察，你的呼吸风险有几分？ v机车通勤每天吸入大量废气（5分） v家庭主妇浑身粘附炒菜油烟（5分） v空气灰?紫爆（5分） 高尿酸让
膳食养生2023-03-31
肝火郁结逼出甲状腺结节可能癌变！这样活血祛瘀让结节缩小40％
中药治疗搭配规律作息 可缩小甲状腺结节 四十八岁王先生因为妻子罹患甲状腺癌，自己也安排了甲状腺相关检查，发现右侧甲状腺有一个一公分左右的结节。由于妻子在台
膳食养生2023-03-31
秋冬新冠、流感夹击！吃这一颗平衡免疫力，远离「免疫负债」反扑
时序进入秋冬，宣告流感季节报到，公费流感疫苗也于10月1日开始施打。然而，这两年为了预防新冠肺炎，民众养成戴口罩、勤洗手、保持社交距离与环境消毒的习惯，大大降低
膳食养生2023-03-31
注意四种病毒夹杀！2022年秋冬流行病毒症状、传染途径一表比较
2022年冬季流行病毒比较表 最近小儿科门诊又恢复往年的热络，因为生病的宝包变得好多好多好多！其中造成宝包发烧的病菌已不再只有新冠病毒，因为其他休息两年的
膳食养生2023-03-31
三宅一生、吴孟达、金庸都因肝癌逝！肝脏最爱12好食你吃对几种？
保肝爱肝食物 肝癌被称为无声的杀手，八月初全球知名的日本时尚设计师三宅一生，也因为肝癌而过世，而近年也不少名人因肝癌过世 ，像是港星吴孟达、武侠小说家金庸
膳食养生2023-03-31
喝白木耳补充胶原蛋白？搞错了！营养师列16种食材教你吃
喝白木耳摄取胶原蛋白？ 很多爱美的朋友都觉得白木耳，勾勾稠稠的好像充满了胶原蛋白，喝一碗下肚都觉得皮肤膨润了；但是其实白木耳当中，并没有含有胶原蛋白的成份
膳食养生2023-03-31
换季咳嗽过敏通通来？吃对4类食物养肺润喉、保养气管！
吃对食物保养呼吸道 现在的天气温差真的很大，前几天还像夏天，突然一觉醒来就要换上冬衣了。?冷的天气，加上有时空气品质不佳、气候变化大，呼吸道就容易出问题。
膳食养生2023-03-31
健身突脑动脉瘤破裂陷昏迷！这种头痛超危险、警觉6徵兆保命！
日前，台中一名46岁女性于健身房使用握推?铃器械训练时突然身体不适，暂停训练后，竟突然倒地，擦撞铁架导致后脑撕裂伤，并出现意识不清状况。紧急协助送医后，昏迷指数
膳食养生2023-03-31