胸口闷痛！他食道溃疡烧出4伤口！医师：3种食物小心食道「栋未条」
食物引起的食道溃疡 案例分享：最近门诊有一位19岁的年轻人和朋友去吃麻辣锅，据他描述吃完当天晚上没有什幺不舒服，但是到了隔天开始觉得胸口闷痛，进食的时候会
膳食养生2023-03-31
夜间频尿登日本人泌尿困扰NO.1！深蹲、锻?骨盆底肌3对策解救
半夜突然想上厕所这看似再寻常不过的生理反应，实际上却对诸多中高龄民众造成巨大烦恼，甚至恐进一步影响心情与睡眠品质。而若要改善此现象，除了睡前水分摄取量外，日本专
膳食养生2023-03-31
不喝咖啡不吃甜，他胃溃疡烂出5伤口！医师一查竟是这杯害惨胃
案例分享：喝可乐会使胃溃疡变得更严重 前阵子有一位40多岁的先生因为左上腹闷痛来看诊，他还发现最近粪便颜色比较深黑，我帮他做胃镜检查，结果发现胃里有大大小
膳食养生2023-03-31
来杯咖啡吧！早晨咖啡冥想法，摆脱心累倦怠、找回清爽每一天
身体扫描：唤醒身体的感觉 你对自己的身体有什幺看法？许多人不满意自己的身体，总是想减肥或改变自己不喜欢的部分。这次请好好审视自己的身体外型，不加以评判，一
膳食养生2023-03-31
名医私房整肠秘宝、睡好免疫好！自氧香蕉酱6种功效大升级
香甜的香蕉是人最喜爱也最常吃到的水果之一，但容易熟软的特性与浓郁的甜味，或许不太容易保存也容易吃腻。日本专家表示，可透过盐麴氧作「盐麴香蕉酱」，不仅使用方式繁多
膳食养生2023-03-31
无法垫脚尖！原来是阿基里斯肌腱发炎！不开刀可以怎幺治？
上班族男后脚跟割伤竟蹲不下？阿基里斯肌腱发炎新治疗 PRP高浓度血小板血浆注射成功改善 台中一名29岁上班族吴姓男子，因左脚的后脚跟割伤，伤口约2公分，曾
膳食养生2023-03-31
膝盖不好别跑步、爬山？医：反减少膝盖退化！会膝痛是因这件事
那些年听过的复健鬼话－跑步会伤膝盖 上礼拜来了一个大哥，看起来像是被他老婆拖来，「医生，其实也还好啦，我平常偶尔去跑步而已，只是跑完膝盖酸酸紧紧的而已」，
膳食养生2023-03-31
最新研究指出：磷虾油有效预防三高，功效更胜鱼油！
最近关注Omega-3保健食品的人都特别推崇磷虾油，各国最新科学研究报告也针对心脏健康或血脂问题，证实了磷虾油对于人体有确实的帮助。磷虾油彷?是新一代Omega
膳食养生2023-03-31
日行万步还膝痛？散步算不算运动？医师解析：这样动安心养膝！
走路散步算是运动吗？ 上个月门诊来了一个阿伯，「医生我膝盖好痛，是不是退化了？现在蹲不下去，还有点没力气」 高尿酸让你折寿11年，这
膳食养生2023-03-31
落枕怎幺办？医师传授简单自救2步骤，缓解落枕痛！
简单两步骤，缓解落枕痛 随着天气转凉，因为「落枕」而来李医师门诊就医的朋友也越来越多，「落枕」的病因是肩颈肌筋膜发炎痉挛，主要是提肩胛肌、上斜方肌跟胸锁乳
膳食养生2023-03-31
乾癣「慢性发炎」恐伴随关节炎、心脏病！医师教6招助改善
乾癣怎幺办？中医有办法！ 乾癣是一种慢性反覆发作的免疫疾病，临床的表现底部为红色板块，上方有白色片状皮屑，俗称「银屑病」。发病原因为先天基因再加上后天刺激
膳食养生2023-03-31
霜降养生就吃山药、芝麻2食谱！2招排浊气、润肺强身迎寒冬
百合、山药、芝麻，中医师私房霜降养生食谱轻?做 今年10月23日开始进入霜降，为秋天的最后一个节气，?备过渡到冬天。此时气温渐渐转寒，虽因地理位置、温室效
膳食养生2023-03-31
挑对食物破解高血糖地雷！必收藏3个控糖穴道每天按
中医帮您控糖 消渴症不找上身 糖尿病是国人常见的慢性病，最近许多研究陆续指出，糖尿病可能也能列入长期新冠症候群其中之一，得过新冠肺炎的患者相比没染疫过的人
膳食养生2023-03-31
UC2是什幺？医师带你秒懂UC2功效UC2保健品挑选原则
近来经常可以看到有人在讨论UC2，究竟UC2是什幺？UC2和葡萄糖胺、软骨素有哪些差异？如果你属于工作上经常需要搬重物的族群，或是平时热爱运动，抑或是希望能够常
膳食养生2023-03-31
想要脱离口臭就要维持好习惯，预防口腔异味让你口气清新、拥有好人缘！
随着疫情的降温，社交活动逐渐活络，脱下口罩的机会也越来越多，这让有口臭问题的人百般困扰。口臭不只会影响个人的自信展现，也会因为异味问题让人避而远之，导致人缘下滑
膳食养生2023-03-31
睡不好连累全身5器官，脂肪肝风险高80％！5个好眠对策快自救
或许大家都曾有过睡得太少或睡眠品质不佳导致隔日疲惫的经验。睡眠品质不佳不单只会影响隔日的精神状态。专家指出，若睡得不好可能会让身体5器官受伤，并进一步导致众多疾
膳食养生2023-03-31