反式脂肪：奶精、人工奶油全都是！吃多让三高找上门
自104年7月1日开始，包装类食品的标示要开始说明反式脂肪的含量，以免消费者在不知情的情形下，吃下这种会造成心血管疾病、糖尿病、 高血压的有害物质。
瘦身2020-02-08
耳石脱落症：晕眩原因第一名！自行复位耳石可能更严重
46岁的大华早上起床后，突然一阵天旋地转，整个人快要摔倒在地上。起初不以为意，以为只是贫血或昨晚没睡好，但接着一整天动不动就天旋地转。不是单纯头晕，而是眼前的世
瘦身2020-02-08
逾6成肠癌患者是结肠癌！贫血、腹胀都要小心
大肠癌长年以来一直是我国罹病率最高的癌症，而根据国健组今年五月公布的 103年癌症登记报告，罹患结肠癌的病患更佔了全体大肠癌病患的61%，是消化器官及腹膜部位癌
瘦身2020-02-08
连花椰菜都逊色！抗老专家快速补充维生素C的秘密是…
随着年纪增加，你是否越来越在意如何对抗老化现象？老化现象不仅仅是肌肤失去光泽、弹性，更是连体内脏器都开始萎缩、功能跟着退化。日本的医学专家近年来都在提倡对抗身体
瘦身2020-02-08
抽筋：矿物质不足、肌肉量不够！3种类型保健法大不同
不仅运动时可能抽筋，睡觉静止不动时脚或小腿也可能会抽筋。到底为什幺会抽筋呢？日本中医药膳师坂本雅代表示，一般来说抽筋大致可分为三类，而中高年患者的抽筋也有可能是
瘦身2020-02-08
忽然天旋地转？中医用这帖阴滋潜阳，2周改善头晕
一位年约35岁的女性求诊，主述是近日眩晕情况严重，闷热的下午发作明显，平时睡眠品质不好，夜眠时感觉精神亢奋难以放鬆入睡，个性容易紧张，工作压力大，望之眼神亢盛、
瘦身2020-02-08
中医治过敏性结膜炎，1妙方止乾痒、7穴位按摩保养
44岁林小姐，醉金因为鼻过敏、鼻子痒、眼睛痒，时常揉鼻子揉眼睛，加上工作需要盯着萤幕看，所以特别容易眼睛红、眼睛乾涩，点了人工泪液舒缓不适后，症状可以改善，但只
瘦身2020-02-08
糖尿病怎幺吃？从预防到控制，2种糖尿病饮食推荐
先前我们从《美国临床营养学期刊（American Journal of Clinical Nutrition, AJCN）》知道了 12 类食物与死亡率风险的关
瘦身2020-02-08
颈椎僵直，血液流不到大脑！这样躺就能解手麻肩痠头痛
现代人常常低头滑手机或是整天都在打电脑，长时间让颈部保持在一个不舒服的状态下，久而久之就会造成头部的歪斜、颈椎僵硬，一旦这样子的情况发生，身体就会失去平衡，导致
瘦身2020-02-08
12类食物与死亡风险关係大集合，这样吃竟能降56％
随着科学的进步，国健组每几年就会修订各项国人营养基準，例如日前公布的国民饮食指标草案中增列「糖」的摄取上限，外加不宜超过总热量的10%；在同时《美国临床营养学期
瘦身2020-02-08
日癌症中心：乳癌降5％、子宫颈癌降11％的原因是…
相信许多的妈妈都曾烦恼过，到底是「亲餵好」还是「瓶餵好」？事实上，母乳好吸收好消化，除了可以提供给宝宝最充分的营养，还能提高宝宝的抵抗力。而餵食母乳对于妈妈而言
瘦身2020-02-08
耳部老化：耳鸣、听不见蚊子声？助耳朵抗老的8个对策
网路疯传听力测试影片（http://youtu.be/fn52UHNzuLs），你是否也惊讶于自己的听力年龄，比实际年龄大了10几20岁？许多人知道自己听力退步
瘦身2020-02-08
肠胃不和竟会导致睡不好？看中医怎幺说
日出而作，日落而息是依循着大自然的规律，而在中医来说，每个时辰都有重要的经络需要修养调息，若长期因为睡眠作息问题无法好好修养调息，恐会导致身体的不适及精神的不安
瘦身2020-02-08
邱品齐医师：常常脸红红该怎幺办？
皮肤科有趣的地方就是可以用眼睛看到皮肤表现，但困难的地方是你是否能了解皮肤在告诉你什幺?最近门诊中遇到不少脸部长期泛红求诊的患者，经过这一段时间的思考及磨练后发
瘦身2020-02-08
代谢症候群：血压、血糖、血脂异常…代谢危险因子群聚！
「代谢症候群」是什幺？ 「代谢症候群」是多个心血管疾病因子异常的统称。如果中央型肥胖、血中三酸甘油酯（TG）偏高、血中高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）偏低
瘦身2020-02-08
大肠老化：肠道超龄让你便秘、腹泻！5要点、8食材保健
大肠的构造．功能 大肠约1.5∼2公尺长，功能为吸收水份、排出食物残渣，是消化系统的最后一段路程。由食物消化后排出的状态，我们可以得知自己的内脏机能是否合
瘦身2020-02-08