晕眩2年竟因丈夫出差而痊八！改善「夫源病」2帖妙药：这招比抗忧郁药更有效
曾在大阪开设「男性更年期门诊」的石书文信医师，为了提供治疗上的建议，他请患者的另一半一起看诊，发现不只患者本人，他们妻子的健康状况也不佳，因此同步进行谘商与治疗
膳食养生2025-01-22
焦虑像关不掉的闹钟？哈佛博士缓解第一步：先接受你的焦虑
你最近还好吗？一听到朋友关心的这句话，小玲眼泪都要掉下来了！ 小玲最近的睡眠品质很差、精神不佳，看起来就是很疲劳，因为她很焦虑。接近2个月的时间，人生经历
膳食养生2025-01-22
12大慢性病都有共同病因！眼压高、小腿常瘀青竟是这2种中毒警讯
人类的老化往往从有情绪开始，尤其是负面情绪们，像是愤怒、生气、悲伤、挫折、压力、烦恼……，它们在日常生活中以不同的样貌出现，我们都不陌生。例如：
膳食养生2025-01-22
心灵积毒一样会感冒！心理师：放任心毒滋长，当心「成瘾」更伤身
季节交替或是忽冷忽热的时候，很容易感冒。大部分的人小感冒时会自行吃个成药，或是不吃药、多休息，当情况很严重时也会就医。身体感冒了会不舒服，但当「心理感冒」时该怎
膳食养生2025-01-22
这种中毒竟让血糖血压暴增！博士3招排毒免吃药，提升精、气、神
人有情绪是很正常的，无论什幺事都会产生情绪，情绪也会影响身体运作。 「重点在于，不论是哪一种情绪，只要固定某种情绪时间持续太久或是情绪程度太超过，就会影响
膳食养生2025-01-22
致癌、糖尿病风险飙增62％！哈佛研究揭这食物：加不加工都危险
常吃红肉、加工肉品会影响肠道，不只会增加大肠癌风险，根据哈佛大学一项最新研究，这样的饮食习惯也会增加糖尿病的罹患风险！每天多吃一份加工红肉，就可能增加46％的第
膳食养生2025-01-22
市售6款畅销鱼油推荐！鱼油何时吃最好？挑选4原则必看！
鱼类虽是摄取Omega-3的最佳来源，但现代人多外食且偏食现象严重，使多数人难以长期稳定地自食物摄取Omega-3。随着保健观念逐渐受到重视，鱼油也成为现代人不
膳食养生2025-01-22
「血管发炎」别当皮肤病，医师教3徵兆辨别！常见1动作竟成血管杀手
皮肤红肿、痒、变色，这些都是皮肤疾病常见的症状，但会让皮肤产生变化的病因，有时却是潜藏在皮肤底下的血管，只是针对皮肤表面的症状处理，不但治标不治本，还可能让病症
膳食养生2025-01-22
绿豆「解百毒」排湿消水肿，功效大公开！但这几类人千万要注意
毫无原因的疲惫感、肌肤问题，甚至是水肿等，这些其实都是太多毒素累积在体内，所可能出现的症状，这类小毛病虽然不至于严重伤身，却也让人深感困扰，那幺有没有从日常饮食
膳食养生2025-01-21
血糖正常也不能忽视皮肤痒的警讯！糖尿病患5招不靠药膏有效止痒
由于神经受损、受到感染的风险增加，皮肤痒是糖尿病友身上常见的症状；根据统计，发生率约为25%。?管看似微小，但皮肤痒其实也是身体健康的警讯，除了警告不能够轻忽外
膳食养生2025-01-21
头痛、胀气、消化不良？8个穴道快速解痛、畅通胃肠「不堵气」
随着生活模式改变，消化不良可说已经成为文明病，?管和饮食模式有关，但不时出现的压力，也可能增加类似症状出现的频率，甚至引发头痛。除了应急时能够缓解症状，韩国中医
膳食养生2025-01-21
蔬菜生吃最健康？4种蔬果煮熟营养加倍，但水煮不是最佳解
随着健康饮食的观念开始盛行，沙拉已经成为许多人餐桌上必备的成员，民众对于生菜的接受度也逐渐提高；但其实并不是所有的蔬菜都是生吃最好，因为营养成分的特性不同，有的
膳食养生2025-01-21
乾癣秋冬总是复发！专家：每天3个洗澡习惯，应该反过来才对
随着时序进入秋天、天气转为凉冷乾燥，秋冬好发的皮肤疾病也会开始蠢蠢欲动，像是会让患者生活极度不便、不适的乾癣，就可能因为温差变大而复发。若是想要避免令人难以忍受
膳食养生2025-01-21
黑豆益肾养黑?，加料自氧「甘豆汤」清空毒素、抗老减肥更有感！
生活中的「毒素」无所不在，大至环境?染、菸酒，小至压力、睡眠不足、糖中毒，甚至是生病时吃的药，对身体来说都可能成为某种程度的「毒」，累积在体内就渐渐成为引起疾病
膳食养生2025-01-21
最肥不是奶酥?包…营养师爱上1?包1咛胖3kg！泪揭7关键字超油又爆糖
不管是香甜、?软的甜?包，或内馅是肉?、火腿、香肠等??包都是许多民众的最爱，有人拿来当早餐，也有许多人把?包当成日常的点心。然而?包热量、油脂、糖分惊人，曾有
膳食养生2025-01-21
秋冬6病毒大流行！日医激推1超强饮品防病菌：3时机漱口超有效
随着天气渐冷、日夜温差大，季节变换之际，A型、B型流感、 呼吸道融合病毒（RSV）、 腺病毒、 肠病毒、新冠病毒等6病毒来势汹汹。若免疫力不佳，恐怕每次病
膳食养生2025-01-21