三高、胆固醇过高…都是身体湿气太重！改吃这碗炖饭从脾胃根本治三高
三高年轻化别怕，中医师教你用食疗养生 现代人饮食失衡，年纪尚轻者饮食和生活不规律，导致「三高－高血压、高血糖、高血脂」或「脂肪肝」年纪有逐年年轻化的趋势。
膳食养生2025-01-28
「大脑白质病变」是中风或失智吗？失智症权威刘秀枝：保养脑功能该多累积2种存款
两位朋友自费接受高阶健检后，分别传来脑部磁振造影（MRI）的影像，问我的意见。 一向活跃的Ａ女士八十岁，没有三高或失智，被告知「大脑有白质病变」。她问：「
膳食养生2025-01-28
台湾20％死亡源自3大病因！入冬前必看：13蔬果护心、5穴道即刻救援高血压
学会心血管保健三绝招，让长辈免惊凛冬将至 光阴似箭，2023年也即将进入最后的冬季， 虽然南部的乡亲朋友们容易有秋冬只是比夏季凉一点的感觉，差异不大。但俗
膳食养生2025-01-28
PTSD意思/症状懒人包！创伤后压力症候群自我测量10题问答
经历重大灾难事件之后，有些人会发现自己常有睡眠困难、做恶梦，或是容易被突然出现的声音或动作吓到等等…其实这些都可能是PTSD（创伤后压力症候群）的症状，同时还可
膳食养生2025-01-28
走路降51％失智风险！医师：再忙也要森林浴，不爬山也有效的免费处方
读医学院时，我对细胞的「不正常增生」（即癌症）与「凋亡」（即退化）特别好奇，很想探究这两种生命极端的奥碟。 半世纪后，银?族的我看着癌症的治疗突飞猛进，从
膳食养生2025-01-28
睡不饱的大脑＝烂醉的大脑！研究：睡这时数少30％失智率
近日追剧，剧中一位焦虑的男士，慎重地对隔天要帮他父亲动肝脏手术的外科医师说：「今晚请早点就寝，也切记滴酒不沾。」 这位家属虽然唐突，但凸显出对于「睡眠剥夺
膳食养生2025-01-28
嘴破难眠可喝莲子汤去心火！4证型治失眠，耳后2安眠穴助你好睡
睡前泡足汤，按摩这2个穴道帮助入眠 睡眠障碍分三种 双11好评再加码！最低下杀5折起，还有多款满额好礼送给您>>立即
膳食养生2025-01-28
便秘使人加速变老？激推回春术大公开！
便秘竟是容貌老化的元?？肠道健康重要性快笔记！ 你知道便秘除了会造成肠胃不适、常跑厕所、腹胀之外，也可能让人看起来比实际年龄更老吗？许多人为了掩盖气色不好
膳食养生2025-01-28
月经偏头痛未必要靠吃药解痛！玫瑰花茶、黑糖姜茶…4型对证改善
「经期偏头痛」只能靠止痛药？中医辨证论治药物及针灸效果佳 28岁的林小姐高中开始就常月经前后发生头痛。头痛时，太阳穴附近会阵阵抽痛，严重时甚至会?心呕吐，
膳食养生2025-01-27
别被大脑骗了，7大越省越穷的花钱陷阱！脑科医师揭真正省钱50％秘笈
年底时节，1111双十一电商折扣、各大百货周年庆、黑色星期五优惠、圣诞节档期…各大优惠轮番上阵，或许有民众认为，在各种特价、打折、优惠的时候购物最划算。不过专家
膳食养生2025-01-27
菜价狂飙?不得吃？这些蔬菜降价又营养：补钙铁、防失智激推！
走进菜市场，近期菜价又再上涨，历经镎风摧残，牛番茄、美生菜等蔬菜价格迟迟无法回稳，就连价格本应相对稳定的根茎类蔬菜胡萝饰价位也高居不下，让民众?不得买。不过，维
膳食养生2025-01-27
全焚饭正夯！补充膳食纤维、丰富营养好处多，精选全?饭餐盒健康美味推荐
全焚饭正夯！补充膳食纤维、丰富营养好处多，精选全?饭餐盒健康美味推荐 现代人生活忙碌多外食，在琳琅满目的中西各式餐盒里，「全焚饭餐盒」绝对是很值得推荐的外
膳食养生2025-01-27
女星洪诗怀孕泪崩：宝宝是X脆折症?突变型！X染色体脆折症发生机率、症状、筛检
以节目《我爱黑涩会》出道的艺人洪诗，今年与男星李运庆登记结婚、宣布怀孕喜讯。没料到在宝宝性别揭晓前，洪诗在产检过程中发现自己竟然是「X脆折症（一种智力障碍疾病）
膳食养生2025-01-27
H2U永悦健康携手美国大厂，引进欧美风行FMD科学营养餐 长寿专家亲研5日餐促代谢不用挨饿
数位健康第一品牌H2U永悦健康，将好莱坞女星青春美丽的秘密带来了！永悦健康在昨（2日）记者会中宣布与美国洛杉矶营养保健品公司 L-Nutra 合作，独家引进获专
膳食养生2025-01-27
不是发霉！地瓜白色汁液能顾胃解便碟！营养师教地瓜养生4招更强效
天气渐冷，拿上一颗热呼呼的烤地瓜，享受地瓜的香甜是人生一大享受。许多人见到地瓜皮上有白色、黑色分泌物，或在切地瓜后发现流出白色黏液时，会赶紧将地瓜拿去泡水。日本
膳食养生2025-01-27
躺床滑手机，突然脖子?麻痛到脚！枕神经痛如何舒缓治疗防复发？
从脖子痛到头！当心追剧过度「枕神经疼痛」症状加剧 什幺是「枕神经疼痛」？这种疼痛与头痛伴随的颈部疼痛有何关联？有哪些因素可能导致「枕神经疼痛」？治疗疼痛只
膳食养生2025-01-27