气温狂降，天冷嘴馋怎幺吃？营养师：多吃这一样，帮助产热还能愈吃愈瘦！
天气冷时，我们往往食?旺盛， 吃完热汤、麻辣锅更是全身暖呼呼，短时间内不再畏惧寒冷；天气热时，我们又会在挥汗如雨的同时，频繁地口渴、想要喝水， 甚至比起常温水，
膳食养生2025-02-08
6大UC2/UCII胶原蛋白推荐品牌！功效比葡萄糖胺+软骨素多2倍？把握挑选4原则！
提及关节退化、关节炎，很多人第一时间会认为是长辈才要担心的事。然而，其实不仅长辈，年轻人喜爱剧烈运动、操劳过度也可能导致「关节卡卡」。加上随着年纪增长，行动力开
膳食养生2025-02-08
久坐掉肌肉，不利产热还减寿！一招「愉悦走路法」运动兼疗八
虽然人是?温动物，从出生就自带体温调节能力，能够适应外界的温度变化，但是从现代人的生活型态来看，工时长、压力大，同时有许多小确幸，例如交通便利、享受美食，空调也
膳食养生2025-02-08
日夜温差多1℃就会增加死亡率！日常3招调节体温就是在保命
位在亚热带地区，照理说应该是气候温暖、四季如春，但是在天气变化大的时候，也可能在一天内面临将近20度C的温差，让身体来不及适应。 不少人平时身体很健康，但
膳食养生2025-02-08
糖尿病增大肠癌风险47％！4招不让糖水养大癌细胞…45岁后1检查必做
提到糖尿病引起的严重疾患，许多民众或许第一时间会想到眼部病变、糖尿病足等疾病，然而实际上，糖尿病也会导致癌症风险大增。美国医学协会一份最新研究更发现，糖尿病竟与
膳食养生2025-02-08
宝宝不爱吃饭，原来与这些举动有关！专科医提醒6大行为父母要注意
痍孩子吃饭要满屋子跑有如打仗？宝贝挑食还容易分心，午餐吃到变成晚餐？宝贝没食?、食量超级小？许多家长为了宝贝不爱吃饭好崩溃，殊不知宝宝不爱吃饭原来是父母亲的这举
膳食养生2025-02-08
资深女星孔兰薰洗肾「日吞20颗药」！医揭10异样检查是否有肾脏病
77岁资深女星孔兰薰是孔子第76代孙女、群星会时期着名歌星，以《一朵小花》红遍大街小巷，盛极一时。然而，她近年健康状况却起起伏伏，甚至曾爆发急性肾衰竭需要洗肾，
膳食养生2025-02-08
视力1.0也可能已有白内障！3类人易早发，如何降低治疗?发风险？
如何面对白内障带来的种种问题？ 谈论起白内障的问题，已经不再是年纪大的人会面对的问题，白内障可以说是现今3C时代的全民运动，临床上已经看到白内障年轻化的趋
膳食养生2025-02-08
30岁以上台湾人80％有牙龈退缩！牙齿变长又常流血，可能刷牙1动作错了
女子牙齿变长易流血 竟是牙龈退缩 许多人有刷牙力道越大、牙齿就会越乾净的错误认知。26岁的朱小姐因为刷牙时经常牙龈流血、疼痛而来到慈济医院牙科就医，苏颖珊
膳食养生2025-02-07
防骨?最强拍档是？维他命D竟要配它一起吃？错这5题小心补钙做白工
骨骼健壮是健康生活的重要元素，若骨质流失、骨密度下降，甚至引起骨质疏?症，银?族便恐面临骨折、卧病在床，甚至无法进行基本的日常活动。本次「营养小测验」就带大家来
膳食养生2025-02-07
乾癣痒到「抓」狂，爱吃姜母鸭也是祸因？8大乾癣恶化因子不可不知
乾癣皮肤痒床上狂掉屑 令人「抓」狂 天冷来碗姜母鸭、羊肉炉好不惬意，但若是长年饱受乾癣之苦的病人，可能难以享受这些乐趣。65岁陈先生，已有10多年乾癣病
膳食养生2025-02-07
他靠燕麦狂瘦40kg！达人教5分钟食谱：暖胃、稳血糖、降血脂
天气渐寒，许多民众喜欢来碗热粥暖胃，不过，白饭煮成粥后属于高升糖指数食物，不仅会让血糖快速飙升，还容易促使脂肪累积，导致肥胖、心血管疾病风险。此时不妨改吃 燕
膳食养生2025-02-07
骑车自摔、无故打人…不一定大脑生病！竟是1.4cm罕见胰岛素瘤惹祸
妇骑车自摔又无故打人 家属误认「脑袋坏了」 结果是胰岛素瘤惹祸 47岁黄妇两年前开始出现语无伦次及在地上翻滚等怪异行为，甚至停红绿灯时从摩托车上自摔，吓
膳食养生2025-02-07
30年不感冒、87岁还在看诊！名医私房秘诀：走路搭1招调整自律神经
带津三敬一院名誉院长，87岁医师带津良一，从事癌症治疗近60年，至今仍活跃于第一线临床工作。他至今没有重病经验，近30年来更「不知感冒为何物」，近日他分享了自己
膳食养生2025-02-07
高血压、心脏、脑血管疾病名列年度国人十大死因！原因都和「它」有关
111年度国人十大死因出炉！其中以心血管疾病为大宗，分别是第二名的心脏疾病、第五名的脑血管疾病、以及第七名的高血压。引发这类疾病的原因，除了入冬的低温之外，还有
膳食养生2025-02-07
外食别忘搭配紫菜蛋花汤、海带切盘！痍养好菌、打造防护膜…海藻3好处必吃
记得黑白切别忘了海带 您是否有常常胀气的困扰，尤其吃大量豆类氧品腹部胀得难受，又或者益生菌吃很多也不太见效，甚至是罹患溃疡性结肠炎（Ulcerative
膳食养生2025-02-07