卵巢早衰增骨?、高血脂、糖尿病风险！20、30、40岁这样抗老
中医观点看卵巢早衰 从初经到停经，女性大约有40年的时间需要面对月经的问题，有些人月经咛期不规律，有些是月经来的时候有腰酸、胸部胀、头晕痛、下腹闷痛等身体
膳食养生2023-07-26
肠道清道夫改善便碟、挡下高血糖！水溶性、非水溶性纤维这样选
体内环保健康小尖兵～膳食纤维 到医院看诊，医师总是鼓励病人要多吃菜、多吃水果、多吃糙米。原来这些食物里含有对肠道有益的膳食纤维，今天就让我们来谈谈体内环保
膳食养生2023-07-26
年菜高钠又爆卡害你腹债累累！3款排毒蔬菜汤7日消肿甩油
辛苦了一整年，许多民众正等着春节假期的年夜饭大餐，打算趁此机会放纵一番。不过，年夜饭不只热量惊人，钠含量更是容易爆表，再加上年节时常吃的蜜饯等酸甜零食中都隐藏着
膳食养生2023-07-26
再不照顾子宫小心癌症、肌瘤不客气！医师建议6招立刻保养
妇科疾病百百种！认识子宫保养6招与海扶刀治疗 子宫孕育生命的家 自信能量决定你的人生！只要你愿意，你可以拥有更多美好：财富
膳食养生2023-07-26
BQ.1将成台湾最新主流株！专家解析BQ.1、XBB.1.5变异株威胁：快做1件事
?管已于日前?绑「口罩禁令」、适度放宽戴口罩等新冠防疫措施，然而随着疫情发展，指挥官王必胜也于社群分析趋势直言，的第三波疫情已开始。不仅重妖感染占比趋势渐升，指
膳食养生2023-07-26
2023兔年犯太岁生肖超攻略：从安太岁时间、费用到禁忌化解方法
2023年哪些生肖「犯太岁」？从传统习俗的角度来看，每年犯太岁的生肖被认为可能衰事不断、尤其面临工作运势不佳、人际关?受阻，甚至是影响到身心健康。兔年（癸卯年）
膳食养生2023-07-26
轻忽「喉咙痛」竟差点窒息死！急性会厌炎6大迹象看清楚
最近天气变冷，除了新冠肺炎、流感病毒夹击，一不小心更容易着凉感冒，喉咙痛、喉咙发炎可说是非常普遍的感冒症状，但是千万别因此轻忽喉咙痛，喉咙发炎也可能引发致命危机
膳食养生2023-07-26
「最冷节气」小寒，4生肖财运更开花！5招养生转运，把老旧晦气一扫而空
才刚迎接2023年的到来，二十四节气「小寒」就在1／5到来?！小寒被称为「一年中最寒冷的节气」，小寒过后到大寒来临之前，正是冬季最冷「三九天」的时期。不过寒至极
膳食养生2023-07-26
台湾人特爱吃综合维他命，营养师：选择含有这1原料，吃进健康与天然！
现代人生活忙碌、三餐外食，容易导致营养不均衡，许多人为了增强体力、补充营养，都会买综合维他命来吃，让维他命成为民生必备的保健食品之一。但市面上的维他命百百种，每
膳食养生2023-07-26
马铃薯热量比地瓜低，吃对减肥、解便碟！专家3种吃法推荐
马铃薯是不少民众最喜欢的食物之一，不论是与大量奶油、起司混和而成的马铃薯泥，亦或是炸薯条、薯饼总让人食指大动。不过发现了吗？提到马铃薯，脑中第一时间浮现的大多都
膳食养生2023-07-26
小寒后冬天最冷时候来了！中医1招治过敏、3动作暖肾强身！
夏病冬治好时机，掌握小寒治疗过敏疾病 小寒是一年中倒数第二个节气，也就是第二十三个节气，在每年年初的一月5日或6日。和大寒、大小暑一样，一看就知道当时的气
膳食养生2023-07-26
长新冠咳嗽、腹泻缠身！中医3食疗止咳、健脾胃、修复肺机能
随着新冠疫情3年多的发展与变化，现阶段逐渐走向与病毒共存，而也越来越多民众染疫，因此，疫后如何面对后遗症、长新冠的议题也引起民众密切关注。根据三军总医院整合门诊
膳食养生2023-07-26
冬天养肝为春天打底！护肝食补TOP3这样吃，第3名还可改善脂肪肝
肝脏不仅帮助人体排毒，它更是人体能量的转换中心，并扮演氧造胆汁、储存营养素、红血球代谢等多种人体重要功能角色。然而，肝脏也是沉默器官，在不良生活、饮食习惯下恐不
膳食养生2023-07-26
高乘载管制时间规定整理包：高乘载是什幺？哪些国道路段会管制？
清明节连假即将到来，今年的清明连假长达5天，许多民众或许都已迫不及待想出门旅游了！但根据交通部高速公路局预测，清明节连假同样将出现大量扫墓、旅游车潮，连假首日车
膳食养生2023-07-26
睡前喝牛奶助眠？医师：只是心理作用?改喝这杯更帮助入睡
晚上翻来覆去睡不着时，「热牛奶」是许多人的好眠妙方，一杯香浓温热的牛奶下肚，心情好像也跟着平静下来，一下就安稳进入梦乡。近年也有不少文章指出，牛奶中含有助眠物质
膳食养生2023-07-26
小黄瓜长大就变成大黄瓜？营养差异、推荐食谱一次打包！
小黄瓜、大黄瓜都是很普遍的食材，不仅价格便宜、随处都能买到，而且煮法多样，无论生吃凉拌、下锅煎炒，或是煮成汤都好吃，再加上黄瓜的营养丰富、热量极低，是许多家庭餐
膳食养生2023-07-26