打喷嚏就漏尿、放屁，小心骨盆底肌?弛！医师：40岁起这样做，健康30年
停经后激增的「更年期生殖泌尿症候群」 停经前后出现尿失禁、阴道萎缩、阴道乾燥引起的性行为疼痛、子宫脱垂等下半身困扰的女性增加。然而，实际上有多数女性仍然因
膳食养生2023-07-18
更年期少了雌激素保护！9个线索别把癌症、心脏病、甲状腺疾病当正常
雌激素减少会增加罹病风险 就女性而言，其容易罹患的疾病会随着女性荷尔蒙的状态而改变。进入更年期前，女性因为受到雌激素的保护，相较于男性更不容易罹患生活习惯
膳食养生2023-07-18
冬日进补反而胃痛、火烧心？盘点6种温性蔬菜不靠大补也暖身
几波寒流接连到来，每天顶着冷风在外奔波，不禁想来点热腾腾的药膳锅、羊肉炉帮身体好好进补、赶走寒气，却又会担心很多医师都说「吃错」反而「越补越大洞」。专家建议，如
膳食养生2023-07-18
便碟又讨厌菜味，医师1食材让排便改善！挑食必学3招替代方案
最近天气冷，有觉得自己的「便秘」问题变严重了吗？排便困难时，小腹也跟着凸出，减肥当然会卡关。不少专家都建议，改善便秘首要从饮食调整，例如多喝水、多吃菜，近来更有
膳食养生2023-07-18
吃杨桃打嗝不止挂急诊竟尿毒症！专家点名1族群：严重要洗肾
杨桃是十分受欢迎的水果，在几乎一整年都能吃到，也常常被做成果汁，夏天喝冰杨桃汁沁凉消暑，冬天来杯热热的杨桃汤暖暖身，更被认为有止咳的好处。但你知道吗？竟然也有案
膳食养生2023-07-18
冷气团报到追雪去？3种高山症常见症状，隐忍简直在赌命！
寒流、冷气团一波接一波 民众上山旅游宜量力而为 十二月中旬以来，寒流、冷气团一波接一波，「追雪」带来高山旅游旺季，为了可能发生的紧急医疗需求，合欢山雪季医
膳食养生2023-07-18
双腿莫名瘀青还会痒！医师教3招促进静脉血液回流
78岁嬷爱看电视坐整天，双腿竟出现大片瘀青 医师说久站久坐都是「这病」的高危险群 78岁的汪奶奶因年纪较大，行动缓慢，家人怕她外出有危险，便让她多待在家少
膳食养生2023-07-18
实测天天1食物，大便极臭更引发大肠癌隐忧！便便博士教你从6特徵看警讯
相信不少民众上完大号后，都觉得大便太过污秽筢篥，而忍不住急忙将粪便?下马桶。不过，专家指出，粪便会对吃下肚的食物产生反应，若能仔细观察分辨，就可「听肠子的话」，
膳食养生2023-07-18
基因检测医疗资料，和你想的不一样！
为什幺我会得到这种癌症？哪种治疗方案最适合我？我家族有癌症病史，以后会不会也有相同的状况？这个疾病遗传机率高吗？癌症的风险我能提前预防吗？这些为什幺，都可能在基
膳食养生2023-07-18
手脚冷到痛又红！冻疮擦乳液、泡热水都错，医师教你正确舒缓
提及冻伤、冻疮等词许多民众都相当陌生，认为这是只发生在常降雪的国家，又或是需要登山前往超低温地区才可能发生的病症。然而随着寒流一波波袭来，需要注意的是，若不留意
膳食养生2023-07-18
比跑步更高效燃脂的「跑走运动法」，躺着还能继续瘦！
根据体育署统计，路跑窜升为人最爱的运动前三名，有四分之一的运动人口，选择慢跑做为平日的休闲兴趣。 想要健康，只靠跑步根本不够；现在「跑走运动」才是真王道！ （
膳食养生2023-07-18
天气冷肠胃敏感，别忘了保暖！每天按摩「内庭穴」促循环、击退肠胃不适
气温下降逐渐明显，因此要好好的注意保暖、适当的运动可以促进身体的血液循环，同时改善胃肠的血液供应。平时注意保暖时，也要特别注重腹部的保暖！尤其，天气冷还可能影响
膳食养生2023-07-18
北川景子「日本最美女星」票选第一！月瘦5kg燃脂5秘诀竟是一天9餐
多次被日本网友票选「日本最美女星」的北川景子，除了高颜值，更有着令人羡慕的好身材，但其实也曾有过体态丰腴的时期，更曾在部落格自承体重增加了5公斤；而藉由一天九餐
膳食养生2023-07-18
微波炉自氧无盐萝饰乾：降血压、控血糖，营养浓缩更加分
白萝饰（菜头）可说是秋冬炖汤、火锅、?味、关东煮等炖煮食材的最佳良伴，煮得「白抛抛、幼咪咪」，一口咬下多汁且入口即化，是不少民众的餐桌良伴。不过，只会把萝饰拿去
膳食养生2023-07-18
口罩解禁、病毒未解！这1机消灭99.9病毒有解！
近期疫情趋缓、室外口罩解禁，但还是有9成的民众不敢拿下口罩，担心随时有可能会受病毒侵扰。尤其除了新冠病毒之外，近期冬季流感病毒又开始升温，不只在户外要保护好自己
膳食养生2023-07-18
高个子罹乳癌风险比较高？专家1表从体型、习惯测你是不是高风险
任何人都有可能罹患的常见癌症 乳癌是发生在乳腺的恶性肿瘤。乳腺包含输送乳汁的乳腺管和氧造乳汁的乳叶，乳癌大多发生在乳腺管，初期几乎没有症状。随着癌细胞的生
膳食养生2023-07-18