更年期私密处乾涩、感染好困扰！停经后阴道萎缩症这样治疗
令人困扰的停经后阴道萎缩症 60岁的陈阿姨神色焦虑地说：「医生，我的下身疼痛了一段时间，看过很多间诊所及医院，都只是说是太乾燥的问题，擦擦药膏就会好了。但
膳食养生2023-07-18
「皇帝豆」补充纤维、蛋白质，稳定血糖强免疫！连皮吃功效更强大
名字有资格被冠上「皇帝」的，都不是泛泛之辈。而皇帝豆，自然就是体型大到足以称霸所有豆类而有此称号，其实它的学名叫「莱豆」。皇帝豆产期可由11月至隔年5月，最盛产
膳食养生2023-07-18
天冷足底筋膜炎发作！研究：这样踮脚，比普通伸展更快减轻疼痛
冷冷的冬天早晨，好不容易爬出被窝，下床脚踏地的那一刻，脚底却传来一阵椎心疼痛！有足底筋膜炎的人想必心有戚戚焉，复健科李炎谕医师在脸书表示，当冬天气温骤降加上?气
膳食养生2023-07-18
青光眼患者10年来大增近7成！降眼压、促血循「吃这味」解失明危机
根据统计，青光眼就医患者约31万人，10年间遽增近7成。青光眼是民众失明的第二大原因，青光眼的视神经损伤是不可逆的，主要成因与眼压过高、压迫到视神经而造成视力缺
膳食养生2023-07-18
日本专家传授疼痛自八术！3动作随手做，消除筋膜沾黏、击退?痛！
小心！你的肩颈酸痛可能是「坐」出来的！现代人一整天大部分时间都坐在椅子上，肩膀酸痛的毛病因此上身。跑去看医生时你一定多少有听过「筋膜沾黏」，不过到底什幺是筋膜呢
膳食养生2023-07-18
尾牙季别忘清肠甩油！金针菇超强燃脂力专?内脏脂肪、稳定血压
金针菇可说是最常见的菇类之一，火锅、炒菜、与肉搭配一起烧烤都好吃。 日本知名营养师岸村康代推荐秋冬吃金针菇，因为秋冬多吃少动，肥胖、脂肪肝、心血管疾病等容易找
膳食养生2023-07-18
血海穴改善血流，缓解经痛、改善手脚冰冷、帮助瘦身！
根据统计，有70%的女生深受经痛所苦，每个月真的是有苦说不出！ 有经痛困扰的女生不妨按按「血海穴」，具有使血液回到胃肠、让子宫温暖的功能，有效改善女性血流，更
膳食养生2023-07-18
芝麻素功效是什幺？芝麻素怎幺吃才能好入睡？药师推荐搭配这3营养素
你也是工作时间长、连假日也很难完全放?的人吗？缺乏休息是很多人的通病，帮助入睡的相关营养素因而被列入保养大军。帮助入睡的保健食品中， 芝麻素（Sesamin）
膳食养生2023-07-18
6个月到1岁宝宝手指食物怎幺?备？3道营养点心食谱让宝宝爱上自己吃
刚开始练习建议在宝宝喝完奶的1～2小时再提供手指食物，这样宝宝才不会因为过度饥饿而哭闹，也不会因为刚喝完奶太饱对食物不感兴趣，更能好好享受吃饭的过程。餐后如果要
膳食养生2023-07-18
研究：BLW不会增加噎到风险！3道省钱省时的宝宝菜单推荐
很多爸爸妈妈虽然想让宝宝尝试BLW，却有点怕怕的。我非常懂这样的挣扎，当初的我也是一样。尤其以下这几点，更是许多爸妈卡关的原因，其实很多时候只是我们不够了解，转
膳食养生2023-07-18
暖气电费可能比冷气贵1倍！7招暖房「省电人也暖」别让钱包过寒冬
想着夏季终于结束，可以结束开空调、冷气的日子减少电费，不料寒冷秋冬到来，不少民众为了应对严寒而打开暖气等电暖设备，不知不觉间竟又大失荷包。年初时就曾有网友发现，
膳食养生2023-07-18
BLW该什幺时候开始？让宝宝自主进食，这些食材别直接当手指食物！
掌握BLW基本原则，和孩子一起快乐吃、健康成长！ BLW这个名词最早是由Gill Rapley博士提出，其实这个概念在更久以前就有了，只是当时没人取名。B
膳食养生2023-07-18
BLW、泥派该选哪一种？5重点比一比！常见9种食材处理诀窍懒人包
从喝奶到正常饮食，宝宝的「副食品过渡期」 随着宝宝越长越大，逐渐没办法只靠喝奶获取需要的所有营养，必须学习吃其他的食物。而这段介于喝奶到和大人一样正常饮食
膳食养生2023-07-18
山药削皮手会痒怎幺办？山药料理食谱、挑选与去皮方法全公开
秋、冬是山药的产季，山药在、日本、都十分受到欢迎，不但好吃，而且营养价值也很高，自古以来就被当作能够强身健体的好食物，是冬季补汤中常见的角色。农业知识入口网上说
膳食养生2023-07-18
天然叶黄素、玉米黄素护眼蔬菜！眼科名医口袋名单最推这5种
多摄取能护眼、富含叶黄素及玉米黄素的蔬菜 一说到对眼睛有益的食材，大家可能都会立刻联想到蓝莓，但事实上真正有效的是类胡萝饰素这种色素。若要预防先进国家引起
膳食养生2023-07-18
乾眼症85％主因是缺油！国际眼科名医：3种油脂远离眼睛乾涩
乾眼症也许是因为眼睛的油分不足 乾眼症正如其名，正是眼睛乾涩的症状。也就是说，角膜表面覆盖的泪液减少，导致眼睛乾涩、处于容易受伤的敏感状态。通常听到乾涩，
膳食养生2023-07-18