宇多田光关节过动症4个QA！这5动作轻?做到别高兴，反而是警讯
日本天后宇多田光15岁时的成名曲《First Love》，随着日本热播剧集《First Love初恋》再次翻红，并在发行24年后登上串流平台排行榜第一宝座，就连
膳食养生2023-06-14
1天1杯奶茶喝成奶茶血？孕期饮食3重点「控血糖、热量」防妊娠糖尿病
孕期饮食失控影响胎儿健康！3大饮食关键控制血糖，预防妊娠糖尿病 生活在「糖」世代，甜食与含糖饮料已经充斥我们的生活。饭后会想来一杯奶茶，或是明明不饿也要吃
膳食养生2023-06-14
气温骤降防寒气！秋冬必备御寒好帮手，全方位保暖更纾压放?
天气逐渐入冬，气温骤降，想要抵抗低温袭击，保暖工作不可少，掌握几个重点部位，就像替身体开暖气，包括脖颈、肩膀、背部、肚脐、脚底等处，无论是围围巾、搭披风、穿袜子
膳食养生2023-06-14
夜咳难眠、喉咙肿痛好困扰！医揭：缓解感冒症状中药效果佳
随着秋冬气温逐渐降低，也进入流感与感冒的高峰期，导致就医人数明显增加，喉咙痛与咳嗽是困扰民众的两大症状。此时，自主健康照护更显关键，感到身体微恙别轻忽，若能及早
膳食养生2023-06-14
宝宝疫苗时程懒人包！公费＆自费、施打时间、疫苗种类总整理！
宝宝疫苗时程一览表！公费＆自费一起打，提升自我保护力 初来到这个世界，宝宝要做的第一件事，就是打疫苗，为自己的身体多增加抗体，以抵抗外来的各种病菌。除了国
膳食养生2023-06-14
想要维持行动灵活不卡卡？物理治疗师：及早保养，巩固关键行动力
随着年纪增长，觉得身体环节「卡卡的」。若想维持灵活行动力，其实，不只年长者，热爱登山健走或从事激烈运动的年轻族群，也需要趁早保养。 陈冠闵物理治疗师指出，
膳食养生2023-06-14
她的饮食法让蔡依林越吃越瘦！择食大师教你吃对抗骨?、不当大腹翁
编按：被誉为「天王天后的养生幕后推手」的养生专家邱锦伶，在38岁那年毅然离开设计工作，转而投入北京同仁堂开始中医药学的钻研，后更将饮食结合自己的经验，为天后蔡依
膳食养生2023-06-14
爱吃4食物养出妇科肿瘤！6招择食法远离多囊、经痛、肿瘤
编按：作为各大明星的养生顾问，邱锦伶所提出的「择食」与「瘦孕」理论帮助许多人重拾健康，当中更包括歌舞天后蔡依林、性感女神舒淇等大咖演艺人员。女性在年过50之后，
膳食养生2023-06-14
她严格控制饮食仍高血糖挂急诊！医师揪凶手竟是这天然食材
60岁糖友妇人血糖忽升高，医师揪凶手居然是天然食材 60岁陈姓妇人因出现头晕不适，口渴而至台中医院进行急诊，医师发现她因血糖急速升高引起「高渗透压高血糖症
膳食养生2023-06-14
早餐吐司夹蛋配豆浆好营养？专家点名4风险！择食4招变瘦又好睡
编按：知名养生专家邱锦伶在38岁那年放弃高薪的设计工作，为了调养自己的身心而踏入中医药学的世界，之后所研发出的「择食」、「瘦孕」理论更是许多演艺人员的养生秘诀，
膳食养生2023-06-14
Gino轧戏1徵兆险猛爆性肝炎随时没命！顾肝防猝死必知4重点问答
艺人Gino近年接演多部八点档，成为本土剧的一线男星。不过，他最近在节目《医师好辣》中透露，他原本就有肝炎，之前有段时间因工作太过拼命，竟险些把「猛爆性肝炎」惹
膳食养生2023-06-14
血管堵塞的4个徵兆！脚趾冷吱吱恐怕不是单纯手脚冰冷
中风、心脏病等，都是现代人经常听到的疾病，但这些重大疾病的根源，其实都跟血液是否能够顺利循环有关，而血液循环的问题，更可能出现在所有部位的血管中。?管没有办法预
膳食养生2023-06-14
吃姜提升免疫力！中医推荐3食物搭配，清血、消胀气、降血糖
你也喜欢吃姜暖身吗？冬天一到，冷飕飕的天气总让人想到姜母鸭、姜茶等，但除了这些常见的料理之外，若是搭配正确的药材，更可以让姜去除寒气、提升免疫力的效果更加显着。
膳食养生2023-06-14
医师降胆固醇菜单！每餐把半碗白饭换这些，简直天然护心药！
民以食为天，尤其是亚洲国家，「饭」更是餐桌上不可或缺的要角。?管?粉有时会被认为是肥胖的元?，但其实只要搭配适合的食材，光是饭本身就可以吃得很健康，而韩国中医师
膳食养生2023-06-14
背部僵硬、虚寒水肿、生理痛！医学瑜伽3招式教你对症舒缓
瑜伽一直都是超人气的养生运动，但你听过医学瑜伽吗？在美国，医学瑜伽（Medical Yoga）作为一种替代医疗，用以治疗轻微的身体不适，也有用来帮助治疗癌症及帕
膳食养生2023-06-14
肌少症4招自我检测法！专家：常来不及过马路也是警讯
随着年纪增长，扭开瓶盖越来越吃力、毛巾总是拧不乾，或总是无法在绿灯期间过完马路？如果发现自己有这些症状，或许生活中本来能独自完成的事，做起来越来越吃力，甚至难以
膳食养生2023-06-14