外籍看护工转任中阶技术人力，照顾服务不中断
依据国家发展委员会推估，65岁以上高龄人口将?人口总数20%，也就是说平均每5人就有1人是65岁以上的长者，将正式迈入超高龄社会。高龄人口的增加及伴随而来的长者
膳食养生2023-06-15
头晕也可能是长新冠症状！2招平衡复健运动改善急性、慢性头晕
许多长新冠患者都有头晕（dizziness）的问题。在新冠疫情爆发前，我们就已知病毒有时会导致持续的头晕症状。虽然不致于构成危险，但头晕可能让人非常不舒服而且很
膳食养生2023-06-15
确诊康复后心悸怎幺办？牛津长新冠医疗团队曝9招自救攻略！
「心悸」一词是用来形容一种能够意识到自己心跳的感觉。长新冠患者中有超过半数都有心悸或者心跳变快的症状。不过，严重的心血管问题在长新冠患者身上发生的比例跟一般族群
膳食养生2023-06-15
预防乾眼、疲劳、黄斑部病变！日眼科医推荐4大类最养眼食材
比蓝莓更有效！鲜为人知的「益眼食物」 有不少研究发现，「老年性黄斑部病变」能藉由摄取叶黄素、β-胡萝饰素以减少发病机率。因此我们可以透过「吃」，来预防与眼
膳食养生2023-06-15
日本疯传视力训练法！「盖博符号」视力提升0.2、改善近视与老花
想说被骗也没差，试着做了之后，发现越做越有趣，让人很享受训练过程。这个训练就算做到一半放弃也没关?，所以像我这种容易厌倦的人，也能持续训练。训练结果发现有以下的
膳食养生2023-06-15
2张图看神奇「盖博符号」改善视力、还可防失智！玩玩看你能秒答吗
透过大脑 使眼睛变好的碟密 所谓「看」这件事情，并非专属于眼睛（眼球）的工作。它是「眼睛」和「大脑」携手合作的成果。我们透过眼睛看东西时，视网膜会将影像转
膳食养生2023-06-15
心脏出问题可能痛在6个部位！经络保养6穴位改善心悸、上背痛
改善胸痛、心悸、上背部痛，从心经与小肠经保养开始！ 夏季万物生机盎然，人体中与夏季对应的就是「心脏」。心的功能稳定了，才能让人体生气勃勃。然而，现代人的工作型
膳食养生2023-06-15
开工收心操！疏肝解郁喝这杯，4穴道助你开窍明目、活力迎新
熬夜作息全都乱，收假前这样收心 连假的结束意味着工作的开始，从大鱼大肉的快乐假期到堆满代办事项的工作岗位。两者之间的落差使人一时难以调解，或多或少都有点休
膳食养生2023-06-15
「北美蓝宝石」冰过仍营养！选购看3点买到最优蓝莓
酸酸甜甜的蓝莓是很多人热爱的水果，无论是早晨搭配优格一起吃、吃饱饭后吃点蓝莓解腻、或是作为闲暇时的零嘴解馋都非常适合。而且，小小一颗蓝莓，营养价值却非常惊人！
膳食养生2023-06-15
大扫除不再肩?膝盖痛！医师图解「暖身＋防护」3招避开重灾区
暖身保护做得好，年节扫除没烦恼 农?年将至，各家各户开始除旧布新，打扫完屋子看起来又是焕然一新，然而因为短时间内大量且不断重妖某个动作，导致局部的肌肉过度
膳食养生2023-06-15
过年遇最冷节气「大寒」！女中医：2款防疫茶，新年保健康！
防疫料理看这里，过年这样吃最健康 从新冠病毒爆发至今，已经过了将近三年的时间。在这三年期间，全世界的人们都有新的社交模式、新的生活模式，然而随着对新冠病毒
膳食养生2023-06-15
手脚冰冷长期恐引发心肌梗塞！2招食疗、7穴道暖身通血脉
容易手脚冰冷、疲倦？长期未改善当心引发心梗！ 时序即将入冬，虽然今年为暖冬，但现代族群大部分为静态工作者，长时间久坐办公室，待在冷气房里，每年到这个时候手
膳食养生2023-06-15
冬天皮肤乾又痒，补血茶＋3穴道击退搔痒不适！
冬日皮肤乾痒有解方，这样做就对了 又到了天寒地冻，天乾物燥的冬季。这时人们常常因为寒冷的天气而减少外出活动，体内的循环也会变得较差；而外出活动的人们若没有
膳食养生2023-06-15
冬至不只吃汤圆！中医师：7种食物不燥不腻又能养肾防寒
冬至不只吃汤圆，这些食物也能养生顾肾气 一到冬至除了吃汤圆之外就是进补祭五脏庙的好时机了，然而在冬至过后就会有不少 肠胃不适、嘴破、口乾、便碟、痘痘暴增
膳食养生2023-06-15
宝宝不咬肉、不爱吃饭怎幺办？宝宝断奶期9个常见困扰一次解答
编按：断乳期是婴幼儿改变饮食习惯的关键时刻，然而这时候宝宝的身体构造还没有完全发育成熟，需要依照不同的月龄，来提供宝宝最合适的断乳饮食。除了初期要将断乳食品搭配
膳食养生2023-06-15
改善淋巴阻塞、消除手臂掰掰袖！1分钟运动畅通淋巴消水肿
每天上班长时间盯着电脑，偶尔休息、上下班通勤老滑手机，总是不自觉缩着肩膀，等发现时才觉得肌肉僵硬，肩颈疼痛，甚至隐隐觉得头痛，也觉得掰掰袖好像越来越大片，整个上
膳食养生2023-06-15