芝麻素功效是什幺？芝麻素怎幺吃才能好入睡？药师推荐搭配这3营养素
你也是工作时间长、连假日也很难完全放?的人吗？缺乏休息是很多人的通病，帮助入睡的相关营养素因而被列入保养大军。帮助入睡的保健食品中， 芝麻素（Sesamin）
膳食养生2023-06-25
6个月到1岁宝宝手指食物怎幺?备？3道营养点心食谱让宝宝爱上自己吃
刚开始练习建议在宝宝喝完奶的1～2小时再提供手指食物，这样宝宝才不会因为过度饥饿而哭闹，也不会因为刚喝完奶太饱对食物不感兴趣，更能好好享受吃饭的过程。餐后如果要
膳食养生2023-06-25
研究：BLW不会增加噎到风险！3道省钱省时的宝宝菜单推荐
很多爸爸妈妈虽然想让宝宝尝试BLW，却有点怕怕的。我非常懂这样的挣扎，当初的我也是一样。尤其以下这几点，更是许多爸妈卡关的原因，其实很多时候只是我们不够了解，转
膳食养生2023-06-25
暖气电费可能比冷气贵1倍！7招暖房「省电人也暖」别让钱包过寒冬
想着夏季终于结束，可以结束开空调、冷气的日子减少电费，不料寒冷秋冬到来，不少民众为了应对严寒而打开暖气等电暖设备，不知不觉间竟又大失荷包。年初时就曾有网友发现，
膳食养生2023-06-25
BLW该什幺时候开始？让宝宝自主进食，这些食材别直接当手指食物！
掌握BLW基本原则，和孩子一起快乐吃、健康成长！ BLW这个名词最早是由Gill Rapley博士提出，其实这个概念在更久以前就有了，只是当时没人取名。B
膳食养生2023-06-25
BLW、泥派该选哪一种？5重点比一比！常见9种食材处理诀窍懒人包
从喝奶到正常饮食，宝宝的「副食品过渡期」 随着宝宝越长越大，逐渐没办法只靠喝奶获取需要的所有营养，必须学习吃其他的食物。而这段介于喝奶到和大人一样正常饮食
膳食养生2023-06-25
山药削皮手会痒怎幺办？山药料理食谱、挑选与去皮方法全公开
秋、冬是山药的产季，山药在、日本、都十分受到欢迎，不但好吃，而且营养价值也很高，自古以来就被当作能够强身健体的好食物，是冬季补汤中常见的角色。农业知识入口网上说
膳食养生2023-06-25
天然叶黄素、玉米黄素护眼蔬菜！眼科名医口袋名单最推这5种
多摄取能护眼、富含叶黄素及玉米黄素的蔬菜 一说到对眼睛有益的食材，大家可能都会立刻联想到蓝莓，但事实上真正有效的是类胡萝饰素这种色素。若要预防先进国家引起
膳食养生2023-06-25
乾眼症85％主因是缺油！国际眼科名医：3种油脂远离眼睛乾涩
乾眼症也许是因为眼睛的油分不足 乾眼症正如其名，正是眼睛乾涩的症状。也就是说，角膜表面覆盖的泪液减少，导致眼睛乾涩、处于容易受伤的敏感状态。通常听到乾涩，
膳食养生2023-06-25
一张格子图测眼疾！看到3种结果小心黄斑部病变、视网膜剥离
青光眼是占4分之1失明原因的首要因素？ 眼睛看得见的人，应该从来没有想过自己有一天可能会失明吧！虽然对于那些因疾病或意外而失去视力的人感到很遗憾，不过，大
膳食养生2023-06-25
胃痛痛久成胃癌！切胃后靠1运动，体能比以前好、翻转罹癌人生
无「胃」无惧，创造精彩人生 「报告有异常，医师请你回来看报告。」 自信能量决定你的人生！只要你愿意，你可以拥有更多美好：财富、健康、
膳食养生2023-06-25
半年内得乳癌、胃癌、肺腺癌成功复原！抗癌患者亲身心得翻转人生
浴火重生，找到生命的价值－汪念慈 一次健康检查发现乳房肿块，因坚持回参加?子的婚礼而延后原本预计在美国的手术治疗，等到再次回到美国，手术前检查时，肿块竟消
膳食养生2023-06-25
引诱癌细胞凋亡！地瓜连皮吃防大肠癌、抗癌天菜这样选最优
癌症即使早期诊断，微小转移早已形成 一般癌症在确认诊断时，如果肿瘤大小平均在一公分（约十的九次方细胞）时，虽算是早期发现，但「微小转移」（Micromet
膳食养生2023-06-25
冷到手脚失温！3招补血暖手脚，保护「第二心脏」改善高血压
许多手脚冰冷的人，在冬至过后会更容易手脚失温，因此防寒保暖非常重要！ 中医师给出3个建议方法，拒当冰棒美人、不再受手脚冰冷所苦！
膳食养生2023-06-16
天冷易饿2地雷血糖狂飙！营养师6大冬日控糖术远离血管病变
最近这几天特别的寒冷，糖尿病或是血糖有问题的族群除了要记得保暖之外，生活和饮食上也要注意几个原则，避免诱发心血管疾病或是其他?发症的产生。 我记得之前在看
膳食养生2023-06-16
流感侵袭！5大无敌食物提升免疫力：菇菇、绿花椰菜上榜
预防流感先增强免疫力！饮食遵守五多二少原则： 五多 自信能量决定你的人生！只要你愿意，你可以拥有更多美好：财富、健康、人际、快乐
膳食养生2023-06-16