睡眠超强对策：60％人口失眠！100个技巧给你天天好眠
三年来新冠肺炎疫情，彻底改变了人类的生活，工作方式、人际互动、休闲活动各方面不仅是行为模式的改变，也让许多人对人生有了新的体认。这心中不断琢磨着的种种想法，或许
膳食养生2023-06-26
低血钠不是叫你多吃盐，也可能心肝肾生病！从尿量、颜色判断
盐分太低不能多吃盐 有位高血压的阿北，定期抽血检查时发现血钠太低，阿北的血钠数值是128mEq/L（标?值135-145 mEq/L），阿北听到后就说「这
膳食养生2023-06-26
甲状腺亢进竟然变低下！女性、中年、爱吃4食物易惹上这疾病
甲状腺过高亢进最后却变成低下的原因 有位30多岁的小姐，近期总觉得很容易疲劳，工作到中午就已经觉得想要下班休息，但是其实每天都已经睡满八小时以上，但是仍然
膳食养生2023-06-26
2023这3生肖财运大翻转！兔年幸运色、开运食物这样选招财旺整年
再过不久就要迎接过年啦！一月马上就是农?春节，在预购年菜、办年货、?备大扫除的同时，别忘了为自己的运势也来个除旧布新！今年日本知名风水师小林祥晃分享几招转换运气
膳食养生2023-06-26
她30岁一摔就骨折「太瘦」竟是骨?关键！2个数字秒算出风险
瘦为什幺不好咧？ 有位年轻的30多岁小姐姐来看诊，表明想要处理骨质疏?。听到这点有点惊讶，一般门诊直接来看诊骨质疏?的，通常都是年纪有一定，毕竟年纪是骨质
膳食养生2023-06-26
求健康拜医神：保生大帝药秽求法，供品、生日、禁忌懒人包一次看
编按：保生大帝是主掌医药的神碉，后世尊称为「医神」，在至今仍有不少中药店、中医师会拜保生大帝，也有很多人会拜保生大帝来求身体健康，本文告诉你保生大帝该怎幺拜才对
膳食养生2023-06-26
牙医师揭露牙齿 5 大错误迷思，从今以后不再害怕看牙
虽然我自己是牙医，但我也会怕看牙医。因为口腔周围布满了高度敏感的神经，一触即发，所以很体会大家牙齿治疗时害怕的心情。 「80岁之前要保留20颗牙齿」，这是
膳食养生2023-06-26
医美医师揭露：16 项非必要医学美容，你中了吗？
一位年轻男性在父母的陪同下，头低低的进了诊间，卸下口罩我才发现他无法开朗的原因。脸上有严重的凹痘疤、痘印，以及还在发炎中的青春痘。个案也有求助过皮肤科，药物的确
膳食养生2023-06-26
日第8波疫情再起、单日死亡创新高！海外旅游必备3样防感染保平安
随着逐渐与新冠病毒共存，游玩回国后也不再需要长达14天的隔离，令不少民众打算趁着连续假期出国放?身心，而日本或许是旅客的首选之一。不过，日本疫情仍变化不断，近日
膳食养生2023-06-26
癌症时钟再快1秒、大肠癌连15年夺冠！营养师推1碗护肠抗氧化，防癌更有力
卫生福利部国民健康署公布最新资料109年癌症登记报告，显示出罹癌时间又比108年提早1秒，平均每4分19秒就有1人罹癌。近年来许多议题都与肠道离不开关?，包含：
膳食养生2023-06-26
高度近视是病！眼科医师也靠近视雷射找回好眼力
张聪麒医师回忆起小学3年级的时候，常常被公车司机?说招手动作太慢，总是车快过站了才举手，公车都要紧急煞车才停得下来。 其实不是张医师害羞或发呆，而是眼睛槽
膳食养生2023-06-26
眼科医师亲自为女儿手术，因为这种近视雷射让他们都放心
在我动过的许多近视和老花雷射里，不乏各界名人与同业医师，但印象最深刻的是一位少见的女性消防员。因为有近视，消防员在烟雾?漫的灾难现场中，除了要跟火神拼命，还得留
膳食养生2023-06-26
别让洗衣机成为细菌的温床！医师提醒3细节，污垢霉菌byebye
你仔细看过刚洗乾净的衣服吗？轻拍蓬?芳香的毛衣，却总觉得隐约散发一股霉味，心理作用害你忍不住敏感搔痒。错！这不是心理作用的错，原来是洗衣机出了问题！洗衣机筒槽堆
膳食养生2023-06-26
医学博士：多数疾病都可以预防！黄金组合筛检法，精?找出 9 成以上的癌症
如果你去算命发现有劫难，但算命老师却没有提供解决方法，不能改变你的命运，那你就别算了吧！否则算出不好的结果又无法改变，还可能影响日后的生活品质，每天过的战战兢兢
膳食养生2023-06-26
父女同一天进手术室！女创业家做了「这动作」死里逃生
除了是2位孩子的妈妈、创业家与部落客，还有一个我最不想要的身份是「病人」，而且还是个「资深病友」。2017年我发现了肺腺癌，同年底切除问题多多的子宫，在此之前还
膳食养生2023-06-26
手举不起来可能不是五十肩，这疾病好发于女性且常合?癌症！
手举不起来疑50肩 竟是免疫疾病 58岁何姓妇女近几个月感到疲软无力，走点路就气喘嘘嘘，竟连梳头?都没气力，体重也快速下降，她怀疑肝脏有问题，
膳食养生2023-06-26