30岁、不胖无家族史却血压超标！7种病因也可能引起续发性高血压
年纪轻轻就高血压？ 30岁的黄小姐身材瘦小，身体状况一向良好，也没高血压相关家族病史，但2年前健康检查时发现收缩压高达200 mmHg。几次反覆确认后仍持
膳食养生2023-06-27
陈乔恩睡眠呼吸中止症手术切肉！没打呼≠没事，8个问题秒测风险
女星陈乔恩去年3月和马来西亚籍老公Alan结婚，夫妻俩近日一起登上综艺节目《妻子的浪漫旅行》。节目中，Alan透露陈乔恩睡觉时会打呼，引来许多观众关心他的健康问
膳食养生2023-06-26
熬夜也是致癌因子！4款清心安神茶，助眠、护眼、降三高！
新年连假常熬夜 中医妙招助睡眠 年节将至，亲友相聚的时间难得，聚会活动时常进行到夜半时分还未结束，接连好几天总是在熬夜，而到了就寝时间却又辗转难眠，难免
膳食养生2023-06-26
年菜吃不完塞冰箱就好？营养师点名1习惯要改！5招正确保存
营养师分享春节年菜保存五妙招 一月下旬就是农?过年了，许多民众已订好各色年菜，但年菜该如何保存，安心过好年呢？花莲慈济医院营养师陈昱升提供五妙招，除了留意
膳食养生2023-06-26
过年看呒医师？穴位先自救！3招纾缓「小麻烦」不一定要冲急诊
每到农?春节期间，许多居家周遭的基层医疗院所纷纷休诊，然而年节假期却也是民众容易感到身体不适的时期。根据卫福部资料，肠胃炎、感冒是过年民众最常急诊就医与年后一周
膳食养生2023-06-26
连假过后特别累？小心糖尿病、心脏病！7招重置生理时钟从吃早餐开始
今年春节连续假期长达十天，不少民众除了返乡团聚以外，也会规画外出旅游行程，希望利用难得的长假尽情吃喝玩乐。不过到了假期尾声?备开工时，许多人可能都有难以起床、提
膳食养生2023-06-26
久坐聊天看电视，和吸菸一样致命！台大医：2个动作远离慢性自杀
久坐竟和吸菸一样致命 是一种慢性自杀 静态行为在现今是很常见的生活型态，近年来已成了新兴威胁健康的因子之一，而且在老年人的生活中其实相当普遍。
膳食养生2023-06-26
突然拉肚子该不该马上灌水？专家：急性腹泻时3件事千万别做
腹泻、肠胃炎，尤其是连假期间吃大餐的机会增加，肠胃出问题的风险也会跟着上升。尤其是平常没事，突然开始连续拉肚子的民众，可能会对这样的症状束手无策，甚至病急乱投医
膳食养生2023-06-26
咳个不停无解方？韩国中医曝「四汁膏」秘方，两款食材DIY一次纾解
冬天是容易感冒的季节，只要一不小心没做好保暖，就容易咳嗽、流鼻水。?管是常见的感冒症状，但无法控制的咳嗽，却还是会让人伤透脑筋，而除了喝温热水之外，韩国中医博士
膳食养生2023-06-26
日常4招降1.5％糖化血色素，中风、心肌梗塞风险都能大减！
「糖化血色素」是衡量血糖的数值之一，尤其对于糖尿病患者而言更是不陌生，但许多人或许并不知道它背后所代表的意义。所谓糖化，指的是红血球中血色素与葡萄糖结合，而藉由
膳食养生2023-06-26
半夜醒来5个NG动作难怪睡不回去！3招真正有效重新入眠
睡眠障碍已经是许多现代人的日常，有些人是睡不好，有的则是容易在凌晨醒来，之后就很难再入眠。对于后者，韩国江东庆熙大医院睡眠专门医师申元哲（???，音译）表示，有
膳食养生2023-06-26
异肤、脂漏性皮肤炎拚命洗脸更严重！正确清洁3重点反而别太爱乾净
因为第一眼就会看见，脸部皮肤是许多人保养的重点，当脸上出现状况时，更会想要借助各种保养品、洗面乳，来改善肌肤状况。然而，韩国中医师朴致盈（???，音译）表示，错
膳食养生2023-06-26
「浅眠体质」总在半夜自然醒？别再被这9个原因打断睡眠
失眠是许多人的困扰，但就算睡得着，有些人或许也会因为容易在凌晨醒来，无法获得充足的睡眠时间。对于总是会在凌晨同一时间醒来，韩国江东庆熙大医院睡眠专门医师申元哲（
膳食养生2023-06-26
一招降低白饭?粉含量！控制血糖有撇步，油脂还要这样挑！
饮食控制是糖尿病患者防止症状恶化的重点，不适当的饮食对血糖造成的影响，更可能会直跌导致生命威胁。除了建议患者应该尽量避免三大类饮食，韩国首尔牙山医院内科医师宇昌
膳食养生2023-06-26
六分钟半熟蛋最好消化！百分百完整摄取鸡蛋营养法大公开
鸡蛋是日常生活中常见的食材，除了能够当作点心、提供饱足感，忙碌时也有人会当作正餐的替代品，而且料理的方式也非常多元。?管如此，随着处理的过程不同，人体能够从中获
膳食养生2023-06-26
「独饭族」看过来！五大NG用餐习惯，一定要戒！追剧也要OUT
摄取食物是人体维持生存机能、获得营养的必要措施，但错误的饮食习惯，却可能导致饮食在摄取之后，无法被正常消化、吸收，甚至是进而影响健康状态。尤其是近年来，「独自吃
膳食养生2023-06-26