防癌天菜！十字花科蔬菜打造无形自八力，9种菜菜功效报你知
十字花科蔬菜具有吲?⒙苁N硫素等强大抗癌功效的秘密武器，提到十字花科蔬菜，你只想到花椰菜吗？其实十字花科蔬菜种类繁多，还有很多种蔬菜也都是十字花科蔬菜！例如高丽
膳食养生2023-06-27
没感冒也狂咳嗽？2特徵可能是气喘！3个穴道保养气管助止咳
咳嗽虽然看似是小事情，但其实也有可能是其他疾病的外显症状，例如气喘、胃食道逆流、鼻涕倒流等。曾有位30岁林小姐，咳嗽连续咳了十多天，甚至晚上睡觉时还咳到胸口紧闷
膳食养生2023-06-27
扁平足容易脚酸、走路不稳！3阶段治疗方式与复健重点一次看
你也是鸭母脚蹄的扁平足吗？ 由于足部负责承受人体的全身重量，并扮演与地面接触的缓冲角色，构造要够坚韧，却又要有一定的韧性与弹性，以吸收冲击和适应不同的地面
膳食养生2023-06-27
癌细胞爱吃糖？想降低罹癌风险，临床肿瘤医师2个真心建议！
吃的太营养，会导致癌细胞加速长大？ 关于癌症患者或者预防癌症该不该吃糖的问题，其实已经讨论将近90年?！这是个重要的问题，但是也仍存有争议。
膳食养生2023-06-27
86岁癌症名医的最高养生：天天打太极拳、累积小确幸提高免疫力！
日本86岁名医、带津三敬医院名誉院长带津良一从事癌症治疗近60年，在摸索结合中、西医方式治疗癌症后，如今他以全人医疗（holistic medicine）概念行
膳食养生2023-06-27
流感流行期心肌梗塞风险大增23％！疫苗开打资讯一次看
随着秋、冬季节到来，现阶段除了留意新冠疫情外，流行性感冒的威胁也随之而来。专家指出，由于先前防疫有功，恐因此陷入「免疫负债」的危机，此外，更有研究指出，罹患流感
膳食养生2023-06-27
昆凌产后瘦身5kg隐约秀腹肌！饮食＋运动火速恢复少女般身型
昆凌产后速恢少女身再拚第4胎？惊恐大喊：我打烊了！ 自生完第3胎后，昆凌火速瘦身，9月为代言的保健食品公开露脸，身型一如往昔，令人惊刈，她甜笑表示差不多花
膳食养生2023-06-27
注意力不足过动症ADHD症状有哪些？医师：除了吃药这样做有助改善
他不是故意的！中医如何帮助「过动儿」 「老师怎幺一直说我家小朋友上课都不专心！」 「我家妹妹对外界声音很敏感，老是被影响不能专心！」
膳食养生2023-06-27
减少口臭这样做！帮你维持口气清新
你有困扰的口臭问题吗？平常连大蒜、洋葱都不敢吃了，为什幺还会有口臭呢？其实很多时候会有口臭问题，是因为口腔里的牙菌斑孳生、充满细菌，导致口腔的环境不健康，尤其是
膳食养生2023-06-27
40后跌倒比例渐增！防跌增肌运动远离脑出血、髋部骨折的隐形杀机
日本统计曾发现，40岁开始跌倒比例就会渐增，65岁以上民众跌倒的比例更是显着，显见跌倒应是高龄者相当需要注重的议题，不仅有可能造成骨折、卧病在床，甚至还可能不知
膳食养生2023-06-27
糖尿病、想减肥还能喝饮料？喝对4种饮品控血糖降血脂
糖尿病盛行率惊人，根据国健署106-109年「国民营养健康状况变迁调查」，全台约有218.6万糖尿病患，盛行率高达11.1％，即每10人就有超过1人罹患糖尿。由
膳食养生2023-06-27
比起吃?，肾脏更怕你甜的吃到洗肾！3招降30％慢性肾病风险
可说是名符其实的「洗肾大国」，洗肾盛行率位居全世界第一！在众多人的刻板印象中，总是把「吃重?」和「洗肾」连在一起，不管是吃蛋饼，还是炒青菜，许多人确实喜欢拌入大
膳食养生2023-06-27
红茶混浊不能喝？放心！超强抗氧救星倒了可惜、这样保存防变质
近年来，随着研究陆续证实喝红茶的好处，因而掀起一波喝红茶的风潮。不过，你是否发现当泡好红茶时冰进冰箱，会出现一层沉?，许多人会误以为是变质；其实，这些沉?非但不
膳食养生2023-06-27
57岁女星石田百合子的味噌汤整肠法！7个巧思吃出透明系逆龄美颜
在《月薪娇妻》饰演女主角新垣结衣小阿姨的石田百合子要当歌手了！在日本拥有超高人气、好口碑的知名演员石田百合子近日将迎来自己的53岁生日，将以推出专辑、办演唱会的
膳食养生2023-06-27
洋葱皮煮茶喝抗发炎！日名医天天2动作，让血压下降血管回春！
日本秋津医院院长秋津寿男又被日媒称呼为「医疗的杂学王」，不仅在日本知名健康资讯节目中十分活跃，也常到各地进行演讲传授长生之道。而心血管难题是不少民众都十分关心的
膳食养生2023-06-27
入秋气血不足，排便、经期看端倪！2食材补血益气改善便碟、经期不适
秋分过后，夜晚时间变得比白天还长，随着季节变换，气温、气压与环境的变化让气候变得不稳定。国际中医师、汉方药剂师大久保爱表示，从中医的角度来看，此时会发生阴阳变化
膳食养生2023-06-27