香蕉皮、橘子白丝?营养宝库被你剥光光！8种水果连皮吃更消脂、抗氧化
吃水果时，总是理所当然把皮和籽剥掉、削掉，丢进垃圾桶里吗？这些部位虽然总是被当「垃圾」，却富含意想不到的营养成分。近年越来越多专家提倡，吃水果时应该连皮带籽一起
膳食养生2023-08-30
6个天然降压神队友！B3与C扩张血管、纤维与钙促进排钠！
6种有效降血压的营养素 高血压的发生及发展，与营养素的不足有一定关联。均衡补充营养素，有利于高血压患者降低和控制血压稳定。因此高血压患者应该积极地补充这些
膳食养生2023-08-30
医学博士：降压通血路饮食6诀窍！最护心血管早餐第一口这样吃
容易忽视的饮食细节 注意含有「隐形钠」的食物 自信能量决定你的人生！只要你愿意，你可以拥有更多美好：财富、健康、
膳食养生2023-08-30
家人罹癌会遗传？教授从医50年降癌体悟：这样做远离癌细胞突袭
编按：卫福部统计的十大死因中，癌症已蝉联40年榜首，但人们对于癌症的了解却是少之又少，导致癌症会不会遗传？化疗之后头?还长的出来吗？等疑问层出不穷。对此，南京中
膳食养生2023-08-30
癌症最爱找急性子？5种癌患都有这特徵！3种食药补气解毒，维持防癌免疫力
快节奏、高压力易生癌 金钱上的债务或许可以清偿，但是人对自己身体欠的债可不容易还。身体一旦出现豁口，癌细胞就会乘虚而入了。 自信能量
膳食养生2023-08-30
2023上半年12生肖运势！专家点名5生肖转强运：贵人相助、水涨船高！
告别颇受疫情影响的2022年，该?备好扭转运势、迎接崭新的新年?！2023兔年将于农?正月十四日，也就是国?2月4日的立春正式到来，在开头的上半年里，问神达人王
膳食养生2023-08-30
杀死癌细胞！专家曝超级蔬菜抗癌降血压：2吃法让效果再放大
心态好，癌细胞吓软脚 一听到「癌症」，往往会想到死、恶、恐、怖。很多患者更是不想提及「癌」这个字。直到今天，我们还是抱着「是癌治不好，治好不是癌」的观念，
膳食养生2023-08-30
瓶装水致癌？宝特瓶其实没有塑化剂！但这些习惯再不改更毒
塑化剂不但会干扰体内荷尔蒙、影响生殖功能，甚至有致癌的风险，近年来大家逐渐了解塑化剂对人体的威胁，加上环保意识抬头，越来越多人出外吃饭、买饮料都尽量避免使用塑胶
膳食养生2023-08-30
硒强免疫、槲皮素抗发炎，每天100克吃进天然抗癌药
防癌抗癌，从家中的餐桌开始 「饮食营养合理，选用食物得当，重视饮食保健，完全可以预防、减少和对抗癌症。」这一观点已经得到科学研究的证实。据国外权威研究机构
膳食养生2023-08-30
新陈代谢饮食体脂狂降！3道零难度食谱「呷好过年、年年有鱼」
编按：「快速新陈代谢饮食法」（Fast Metabolism Diet，下称FMD）是美国知名营养师海莉．潘洛依所设计出的减重方法，主要是利用食物在人体内的作用
膳食养生2023-08-30
肝癌非绝症！药物治疗＋手术评估 提高存活率与生活品质！
肝癌素有「沈默杀手」之称，据统计，肝癌在男性癌症死亡率中排名第二。病人几乎无早期徵兆或症状，发现时约四成已是肝癌晚期，不少名人皆突然因肝癌病逝。但近年随着标靶药
膳食养生2023-08-30
烧伤千万不要慌，「?脱泡盖」先护伤
烧伤千万不要慌，「?脱泡盖」先护伤 天灾、意外、疾病常在瞬间发生，甚至吃火锅、喝热汤、使用保暖产品，都可能发生烧烫伤，第一时间冷静、正确地处理，则是转危为
膳食养生2023-08-29
卧床不要疮－压疮预防很重要
卧床不要疮－压疮预防很重要 吴女士，85岁，为失智症个案，因高龄肌少症，身体衰弱而卧床，子女们请外佣（阿丽，印尼人）在家照护。很快的在1个月后，吴女士的臀
膳食养生2023-08-29
热水器装阳台，仍中毒酿悲剧！一图秒看懂你家热水器危险指数
日前桃园、高雄等地纷纷传出一氧化碳中毒案件，共造成1人死亡、5人送医的伤亡悲剧。根据内政部过往统计，近年的一氧化碳中毒案例有7成发生在12月～2月的较冷时期，且
膳食养生2023-08-29
让小确幸变成健康大助力！营养师：这样挑零食为你补充营养素
经常外食，营养均衡大不易！除了尽可能每天吃足六大类食物、努力达到饮食均衡的标?之外，近年来健康意识兴起，市面上也出现一些特别着重营养补充的零食，因此只要懂得挑选
膳食养生2023-08-29
青春痘不只发生在青春期！台大医师4招搭配治疗避免留疤
青春痘不只发生青春期，?早就医减少疤痕产生 25岁的林小姐，从学生时代开始，脸上、胸口、背部就会不断冒青春痘，原以为随着年纪增长，肤况就会自己改善，因此未
膳食养生2023-08-29