天冷抢救脑中风重点是够快！3个判别动作，任一项做不到就是前兆
天气冷脑中风机率陡增 快速判别成关键「微笑、举手、说你好」 脑中风快打119 知名艺人纳豆，在今年初无预警脑中风，幸好女友在旁察觉并协助送医，及时开刀抢救
膳食养生2023-06-30
35岁男贫血，竟4cm肠癌肿瘤惹祸！4种食物组合埋下隐形炸弹
炸得香香酥酥的炸物是不少上班族的精神慰藉，焦香的口感在咬下去的瞬间，彷?压力也跟着释放！偶尔吃点炸物无可厚非；不过，若养成长期吃炸物的习惯，恐怕会在年纪轻轻时就
膳食养生2023-06-30
名医亲授医学瑜伽护颈椎、舒缓五十肩！多1招改善经前症候群
医师亲授医学瑜伽，马上练护颈椎、开髋改善经前症候群 在家、办公室都能练习，不用瑜伽垫的医学瑜伽由谢明儒医师亲自示?。另个能缓解经期不适，调理肾经与膀胱经的
膳食养生2023-06-30
握力弱5kg，失智风险高14％！4组居家锻?把全身肌力练起来
握力在日常生活中看似难以测量，不过诸如拧不乾毛巾、打不开宝特瓶盖等状况都可能是握力下降的表现。此时，可别认为请他人协助就好，除了恐有肌少症风险外，更有研究指出，
膳食养生2023-06-30
刷牙仍口臭，竟是这杯酿胃酸逆流惹祸！远离3种食物摆脱酸害
现代人睡眠问题严重，不少人喜欢在睡觉前喝一杯温热的牛奶，藉由当中的色胺酸帮助睡眠，这样的作法虽能发挥助眠效果，却不见得适合每一个人；医师提醒，若患者本身有胃食道
膳食养生2023-06-30
瑜伽终结S型脊椎侧弯、告别肩背痛！用2穴道除掉陈年?痛
用瑜伽终结S型脊椎侧弯，用两穴道除陈年?痛 林佩颖，28岁服务于NGO产业，脊椎S型侧弯女孩，菱型肌?痛每咛发作5次以上，靠瑜伽终结不安、找回正常人生
膳食养生2023-06-30
吃腻蒸地瓜、烤地瓜？日专家3款变化料理，用微波炉8分钟变出拔丝地瓜！
地瓜是最常见的健康食材之一，不仅营养丰富，想控制精氧?粉的民众更可透过地瓜轻?替代白饭等普通?粉。不过，地瓜的常见料理方式不外乎是蒸、烤，或是煮成稀饭，总有吃腻
膳食养生2023-06-30
登山坠落养伤2年，她用瑜伽打败手术刀，扔掉2年的止痛药！
瑜伽打败手术刀，扔掉2年的止痛药 年近60的Cecily，一直是个户外运动的热爱者，几年前登山时不慎从山上跌落，还好被树枝勾住身体、大难不死，但从此2年无
膳食养生2023-06-30
瑜伽「开髋」畅通经络气血，夜尿5次变1次、鼻过敏也好转
想不到瑜伽是中医好朋友，畅通十二经络的路上一起走 中医跟瑜伽有什幺关?？何颖盈中医师说，他们很像朋友，可以互相帮助，又可以独立运作。藉由体位法疏通相对应的
膳食养生2023-06-30
吃货莎莎大吃美食还是瘦！预防性减肥法＋2秘诀保持纤瘦体态
长年主持《食尚玩家》、《WTO姐妹会》等节目的知名主持人莎莎（锺欣愉）因自然、不娇柔造作的个性深受观众喜爱，而近期也与老搭档浩子一同加入新综艺节目《嗨！营业中》
膳食养生2023-06-30
椎间盘退化坏死的医师，用瑜伽重生免开刀！2个线索打开?痛的结
椎间盘髓核退化坏死的医师，用瑜伽重生 他是医师也是美国瑜伽联盟认证的老师，但却自己练到椎间盘突出坏死，无法睡觉、行走困难，这样还要练瑜伽吗？瑜伽可以治病但
膳食养生2023-06-30
强心脏、修筋膜！顶尖医学院认证：瑜伽9大好处制伏大小病
中西医联手推、美国顶尖医学院也认证的瑜伽9大好处 你可能知道练瑜伽的好处，但它真的有那幺神奇吗？全美前三大医学院之一的约翰霍普金斯大学证实，练习瑜伽能真的
膳食养生2023-06-30
过劳斜?族曾经痛到无法入睡，3招冥想练习养身养心养好眠
「过劳」是我开始冥想的契机 过去的我是所谓的「斜?族」，除了正职工作，还有好几份兼职。过着忙碌生活的我有时候会想：「我是为了工作而出生的吗？」或是「我只为
膳食养生2023-06-30
坐式冥想最佳时机与姿势！5分钟赶走坏情绪、身心快速充电
什幺是冥想？ 说到冥想，你的脑中浮现的是在山中打坐的画面，还是闭着眼睛坐着放空的模样呢？正如前述，为了将习惯于行为模式的心灵运作方式转换成存在模式，我们需
膳食养生2023-06-30
「膝软骨磨损」让廖辉英100公尺摔3次！向超马陈彦博学养膝秘诀
从广告界女强人到知名文坛作家，名作家廖辉英的作品让不少民众印象深刻。?管因年轻时曾罹癌而十分重视身体健康状况，不过随着年纪渐长，老化相关议题值得讨论。廖辉英也曾
膳食养生2023-06-30
曾罹骨癌、日吞4颗止痛药，28岁男星重生成《全明星》怪物新人！这种疼痛症状需提高警觉
28岁演员林家佑近期参加《全明星运动会》表现亮眼，更因在50m游泳测试突破节目纪录被称为「怪物新人」，在后续节目中更是身负重任成为蓝队队长。但或许已有观众发现他
膳食养生2023-06-30