3步骤有效改善五十肩！3组小运动让肩关节不卡卡
突然出现肩膀疼痛，感觉关节卡卡，手臂难以举起，肩膀很难活动，甚至还有手指发麻的症状出现？可能是因为罹患了五十肩！马偕纪念医院复健科主治医师姜义彬表示，五十肩好发
瘦身2020-02-07
胃炎有什幺症状？患者饮食要注意什幺？
胃炎的发生主要是不正常的饮食，其次是因为感染、药物所引起。 2种胃炎，急性、慢性 急性、慢性胃炎 胃炎是指任何原因引起胃黏膜的
瘦身2020-02-07
宝宝趴睡顾头型？善用枕头、适时翻身更重要！
听说让宝宝趴睡，脸形才会漂亮？─睡姿比较 趴睡 关于宝宝究竟应该「怎幺睡才对」一直众说纷纭，有人认为趴睡会让宝宝拥有一张可爱的瓜子脸，但已有文献指出
瘦身2020-02-07
运动后喝牛奶助增加肌肉、消水肿
今年夏季气温持续突破高温纪录，中央气象局也提醒民众应做好高温对策，做好预防中暑等热伤害的準备。日本信州大学医学系教授能势博就表示，想要避免中暑就该做中强度的运动
瘦身2020-02-07
孕妈咪别乱吃！补错中药反而危害健康
与中药有关的烦恼 在这一篇中，我约了几位中医师姊妹淘吃下午茶聊天，把一些常见的问题整理解惑，作为参考。 Q1. 怀孕初期吃中药会有什幺影响吗？
瘦身2020-02-07
姜黄素抗癌又护肝，这个关键吃错小心更伤身！
市面上的健康食品越出越多，而姜黄更因其强大的保健能力被称为「超级抗氧化物」。除了关键物质姜黄素以外，姜黄更富含膳食纤维、维生素以及多项矿物质，自古就被视为是万用
瘦身2020-02-07
一紧张就腹痛、拉肚子？日权威4招安抚敏感的肠子
你有没有生活压力大而产生肚子痛、拉肚子或便秘的经验呢？其实这些问题都是肠躁症症状，多数人也因为症状轻微而放置不管。日本肠躁症权威就表示，养成四项生活习惯才能够有
瘦身2020-02-07
跑步习惯有机会延迟细胞老化
想保持身体的活力及健康，除了从饮食做起，维持运动的好习惯也是相当重要的一环。而根据《Preventive Medicine》日前刊登美国杨百翰大学(Brigha
瘦身2020-02-06
科学家发现爱滋病毒破坏肺部组织的可能机制
根据过往的数据统计，约有30%遭受爱滋病毒(human immunodeficiency virus，又称人类免疫缺陷病毒)感染的患者，虽已经过适当的抗反转录病
瘦身2020-02-06
眼睛没防晒恐黄斑部病变！眼睛防晒比皮肤防晒更重要！
炎炎夏日又来到，出游怕晒黑、晒伤的人们，自然要提早準备外套、阳伞、防晒乳等防晒用品。但是，容易受到紫外线伤害的部位并不只有皮肤！强烈的阳光、紫外线进入眼睛，过高
瘦身2020-02-06
人瑞的肠道这两种菌特别多！吃这一週增肠道长寿菌
肠道是人类的第二个大脑，肠道里的神经细胞遍布消化管道，数量与脊髓相当，除了负责调节消化，肠神经系统还能透过迷走神经与大脑沟通对话，影响与反应一个人的情绪，当工作
瘦身2020-02-06
血尿怎幺办？若无疼痛感，小心是恶性肿瘤
出现血尿了怎幺办？市立联合医院仁爱院区泌尿外科黄建荣医师提醒，血尿出现的原因众多，可能与许多泌尿系统疾病息息相关；但重要的是民众就诊前可先冷静回想个人近日的饮食
瘦身2020-02-06
天天睡不好？快学空服员好睡又好醒3个不传之祕
失眠是现代人普遍的共同困扰，常常在工作一天的疲劳轰炸之后，躺上床了脑子却还是不肯休息，更有人因为长期熬夜，而出现一躺下就头晕头痛的可怕症状。日本美容美体师清水裕
瘦身2020-02-06
刷牙想吐？做4件事还未改善，小心胃溃疡、胃癌！
你有没有过刷牙到一半想要乾呕的情况呢？日本牙医公会提醒，刷牙乾呕或是害怕照胃镜以及看牙医的话，除了生病之外，更多数的人是因为平常刷牙或生活习惯不正确，而产生生理
瘦身2020-02-06
去年热伤害人数创6年新高！夏天这样吃消疲劳防中暑
时序迈入六月份，天气也越来越炎热。去年5～7月的热伤害人口竟创六年来新高，达到1383人次。国民健康组指出，热伤害可分为：热水肿、热痉挛、热晕眩、热衰竭跟热中暑
瘦身2020-02-06
香菇煮和炸营养都流失！抗癌新兵这样烹调活性更高
香菇的营养价值极高，营养学中甚至有一说是牛肉的四倍，因此也被认为是「植物食材之首」，在日本更与银耳并列为防老长寿的「妙药」。但是你知道要怎幺料理才能保有最多营养
瘦身2020-02-06