中医治糖尿病、消渴症！2食材沖成顾肾护脾茶调理
什幺是糖尿病？醣类的利用能力减低，甚至完全无法利用，造成血糖过高的现象。造成蛋白质和脂肪的代谢不正常。糖尿病的中医观点，中医典籍中并无「糖尿病」一名词，糖尿病典
瘦身2020-02-03
营养比鸡蛋、牛奶丰富！海苔3分钟变出防肠癌贫血汤
冷冷的冬天早晨总是特别难起床，早上起床时血液循环不良，手脚冰冷，穿再多衣服都觉得暖不起来？在这样的日子里还得一大早起床上班、送小孩上学时，不妨泡个暖暖的汤，只需
瘦身2020-02-03
50岁以上流感重症死亡率>8％！补足免疫力8大营养素，打造不易生病好体质
流感季又来了！2016年流感疫情爆发，让许多人警觉到流感带来的高风险。一般民众仅认知，流感危险族群为2岁以下幼儿及65岁以上老人，但统计资料显示，今年初流感潮5
瘦身2020-02-03
症状开始才想要增强免疫力已来不及 专家：预防流感就要天天这样吃
高流行性、高致死率，流感严重併发症不可不慎 流感的传染力较一般感冒更为兇猛，免疫较差的人若接触到病毒就有高危险性。流感通常会引起高烧，并持续３～４天，伴随全身
瘦身2020-02-03
晒太阳强免疫，竟也能稳血糖防失智对抗骨质疏鬆？
出门晒晒太阳，就能增加人体抵抗力！许多人都知道，晒太阳能够使人体产生维生素D，这种营养素跟增加骨骼强度、防失智、降低糖尿病风险都有关。但近期的一项新研究显示，阳
瘦身2020-02-03
每4人就有1人胃食道逆流！3最佳饮品不再火烧心
吃饱饭、躺下来，常常感到胸口甚至喉头一阵灼热吗？根据调查，每四人就有一人有胃食道逆流。 为什幺会胃食道逆流？ 胃食道逆流也称胃酸逆流，是指胃液或未消
瘦身2020-02-03
过期药物丢马桶沖掉恐汙染环境！这样处理才正确
过年前一大扫除，在家中柜子、冰箱等角落找出了过期、没吃完的药品，这时你会怎幺处理呢？许多人可能觉得药水、药丸只要倒进马桶沖掉就能乾净溜溜，但这种做法却可能使药物
瘦身2020-02-03
痛风、关节炎反覆发作！少碰这4种让你痛到不行的食物
只是握笔、散步等简单的日常动作，身体的各个关节却僵硬、疼痛、不听使唤，让生活中平添许多不便吗？关节炎是许多人一生至少会遇到一次的问题，即使自己没有罹患关节炎，也
瘦身2020-02-03
他们真的很健康，但...4种最常吃的早餐竟让你虚寒
早餐是健康与活力的来源，即使生活忙碌，一早起床在上班路程中买杯咖啡、麵包，既方便又美味，可说是生活中的小小确幸，然而，这其实却可能是造成手脚冰冷的不良习惯！单只
瘦身2020-02-03
1天2匙防三高、减75％肿瘤！微波炉就能做出生姜洋葱酱
早上起床烤一片酥脆的土司，抹上香甜的果酱，就是一顿简单又美味的早餐，然而，市售的果酱常常含有食用色素、甜味剂、黏稠剂以及防腐剂等等食品添加物，长期天天食用难免有
瘦身2020-02-03
肠胃不好吃再营养都没用！一日提高吸收力饮食法
现代人生活水平上升，饮食上也越趋注重健康，有机食材、无添加人工香精、多吃食物原形等等，不仅挑选对身体好的食材，从生产到调理方式都十分注重，然而仔细计算着热量、营
瘦身2020-02-03
躺着抬抬脚消疲劳减赘肉，从此不再膝盖痛
年轻时注意膝盖是否色素沉澱，年纪大了后发现膝盖的皮肉越来越鬆驰，甚至在膝盖上方堆积起了鬆垮垮的赘肉？膝盖是上了年纪后特别需要注意的部位，然而如果只顾着锻鍊膝盖，
瘦身2020-02-03
鸡蛋都一样？英研究：放养鸡蛋含有更多维生素D3
《Food Chemistry》刊登英国雷丁大学(Reading University)的最新发表，研究团队发现人所吃下的鸡蛋，其来源母鸡的饲养方式可能影响到该
瘦身2020-02-03
常做这件事，提升社交能力、有效防失智！
目前评估成功老化（Successful aging）的要件包含身心健康状态及社交能力，为了避免各种疾病及失能，老年人应维持体能、认知能力、生产活动及社交，由其认
瘦身2020-02-03
卧室太暗，一年就得忧郁症！拥有健康住家2招做起
抱着「只是回家睡觉」的轻率态度搬家结果得到忧郁症 年纪刚过三十岁的某位男性，在中规模的广告公司任职。 因为工作繁忙每天晚归，他想要在公司附近寻找住家，于
瘦身2020-02-03
洗肾率全球第一！改善病症、肾脏病患的最佳运动是这个
洗肾人口密度为全球最高，据卫生福利部中央健康保险组统计，目前的洗肾人数高达7万多人，从不良的用药习惯、滥用各式偏方、人口老化以及糖尿病等因素，让慢性肾脏病末期肾
瘦身2020-02-03