坐着踮脚踏步10秒钟，血管年轻了就能远离失智中风
每逢低温特报，穿得再多都觉得双手指尖冰凉？低温让血管紧缩，会让血液循环恶化，血液无法顺利的输送氧气和营养到达身体各处，造成体温降低、虚寒体质，肌肉僵硬疼痛，还会
瘦身2020-02-04
困扰多年的失眠耳鸣都解决了...就靠热刺激这部位
想解决疼痛与不适，只需要直接热刺激该部位，无论头部、腹部、肩膀、腰部，都能迅速缓和或消除症状。若是一次没有感觉到效果，试着多做几次就能实际感受到患部的舒坦。
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让虚弱身体恢复活力！温暖后脑勺，调整自律神经
「想要改变现在的体质。」 「有没有全身有效的方法？」 我推荐后脑勺的热刺激给有这些想法的人。后脑勺有堪称脑的延长的延脑，同时也是分布全身的神经汇集的部位
瘦身2020-02-04
胰脏癌、失眠、腰痛...都好了！超神奇的热刺激疗法
连「热」都无法治疗的话，那应该无药可医了吧。──希波克拉底 「我罹患了被医生宣告只剩下三个月寿命的 胰脏癌，癌细胞三个月就消失了。」 「异位性皮肤炎当场
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少至3500多至1万5！公共托老中心，政府也有补助
公共托老中心是由县市小组招标，以公办民营的方式，让医疗机构、老人福利机构、财团法人、社会福利团体等单位提供日托服务，让家中的失能或失智长辈能在早上到傍晚这段时间
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让癌细胞自杀、流感天敌是它！这些食物都吃的到
铜，防癌抗癌的功臣 一般情况下，中年男性的铜摄入量为1.5～3毫克/日，吸收率大概为35％。铜的主要吸收部位是小肠上部、十二指肠和胃，肠吸收是主动吸收过程
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最便宜的奇药！餐前喝这杯就有防癌治失眠等6大好处
水，不可缺少的营养素 生命的源泉就是水，人对水的需要仅次于氧气，人若是不摄入某一种矿物质或维生素，或许还可继续活上一段时间或者几年，但若是缺少水，也许生命
瘦身2020-02-04
抗癌养髮、减肥消肿！芹菜搭这吃更能降血压助好眠
芹菜，清热解毒的佳品 芹菜有旱芹、水芹两种，功能相近，药用一般都是旱芹。旱芹有很浓的香气，因此又叫做「香芹」，亦称「药芹」，含有大量的膳食纤维，经常食用对
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黑米、紫米别吃错！正宗「补血米」5大营养必知
黑米，米中的霸主 紫米和黑米同属糯米类，且都是稻米中的珍贵品种。黑米是由禾本科植物稻经长时间培育所形成的一种特色品种，糯稻和籼稻均有黑色品种，其中黑米又分
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天冷、便秘、久坐都恐引发痔疮！5类好食物要多吃
摆脱「十男九痔」魔咒 痔，又名痔核、痔疮、痔疾、痔病等，医学所指痔疮包括混合痔、外痔、内痔，是肛门、肛门黏膜及直肠底部的静脉丛发生曲张而形成的或多个柔软的
瘦身2020-02-04
骨头好，到100岁不跌倒不卧床！增骨本、防骨鬆152招
无声无息的骨质疏鬆症是「沉默杀手」，我们都知道，警觉性却很有限。你知道吗？骨质疏鬆症的死亡威胁正席卷全世界。全球目前有两亿人受到骨质疏鬆威胁，每3秒钟就有一人因
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每周吃一次降15％心脏病风险！1步骤煎鱼从此不沾锅
含有丰富蛋白质、维生素D、omega-3脂肪酸等营养素的鱼肉，被认为是世界上最健康的食物之一。曾有研究显示，规律地每周至少一次食用鱼类，心脏病风险即降低15%；
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食物份量免费升级，别觉得自己赚到！只会让你吃更多
涮涮锅菜盘减少，肉量升级不加价、饮料多 5 元升级为大杯、餐点增量 25% 不加价、加汤加麵加饭免费，当遇到这些食物份量升级的诱惑，大部分的人都会点下去，然后就
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害喜、不适都是发炎反应！宝宝性别真会影响妈妈状况！
在孕妇群里面偶尔会听到一些生男生女对母体产生一些影响，像是怀男的皮肤会比较好、怀女的比较容易害喜…之类的。用逻辑来推思考，因为不同性别的发育会有不同的荷尔蒙变化
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想看起来更有魅力？研究：男性该多吃这食物
说到求偶这件事情，虽然讲外表有点俗气，但从一些动物身上，像是孔雀啦、色彩鲜豔的鸟啦，还是公狮子鬃毛都是一种吸引异性方式。那类似的事情会不会发生在人身上呢？ 除了
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饮食作息不正常 老化、肥胖找上门 靠这招破解！
工作一忙起来总是三餐不定时、零食饼乾随意果腹；或是时常早餐拖到变午餐、晚餐时间变宵夜，觉得少吃一餐也没关係，你有多久没有好好按时吃饭了？饮食作息不正常，不仅容易
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