天啊！这是五十肩吗？复健科医3动作教你自我检查
「肩膀很痛！」 「晚上不能睡！」 「一动就痛！」 「什幺事都不能做！」 「天啊～～～～～～～～！！！！」 一、保持冷静，莫惊慌！ 五十肩
瘦身2020-02-04
96.5％的人不知道自己肾脏病！医：造成洗肾的兇手竟是...
你对肾脏病也有这些误解吗？以下是需要被破除的常见「误解」，要注意！ 1. 肾脏病很罕见？ 错！根据国家卫生研究院温启邦的资料，发表在2008年L
瘦身2020-02-04
节电！炎夏不想整天开冷气，3个方法帮你聪明降温4℃
降温4℃ 视觉、触觉的感官欺骗术： 颜色法＋遮光窗帘法＋表材法 即使有开窗、採光良好的空间，一旦遇上了西晒问题，还是不免为下午逐渐增温的室内环境而困扰，
瘦身2020-02-04
完全根除家中过敏原！尘螨、霉菌、刺激物这样搞定
为什幺每每睡觉前就想疯狂揉眼睛？衣柜一打开就开始流鼻涕？开了空气清净机还是打喷嚏？小孩子一打枕头仗就鼻塞？怎幺设计才能让我们拥有健康而不会时常「酷酷扫」的抗过敏
瘦身2020-02-04
在家昏昏沉沉，恐是空气出问题！3盆栽净化效果最佳
神奇的植栽净化术！摆对盆栽让家空气好清新 #绿化居家 #远离病态建筑症候群 没想到！家中处处都有空气污染 许多人认为在家里而非在车水马龙
瘦身2020-02-04
住新厝最要注意！江守山告诉你7大警讯远离「病屋症候群」
空气、水与电磁波：不可忽略的买屋装修需知 把关健康的侦探大师／肾脏科医师 江守山 新光医院肾脏科主治医师、肾学会医疗院所评鉴委员、江医师的鱼舖子营运长、
瘦身2020-02-04
比买的还好用！用家中材料轻鬆做出纯天然清洁剂
轻轻鬆鬆製作好用又便宜的天然清洁剂 #100%纯天然！ #「超市买得到＋厨房现有」的材料就搞定！ 许多人对于DIY清洁剂这件事总有莫名的恐
瘦身2020-02-04
活化脑细胞、防动脉硬化，每周三次吃足这营养就行
一天摄取1g以上最为理想！ 鱼肉含有大量属于ω-3脂肪酸的EPA与DHA，能够促进脑部细胞活化、预防忧郁症与失智症、提升记忆力、安定精神、改善乾眼症、预防
瘦身2020-02-04
吃对油，代谢变好就能改善掉髮！搭这些吃效果倍增
肌肤变粗糙与头髮变得乾涩毛躁，通常源自于细胞老化。人体内自然生成的自由基，会促进肌肤与头皮老化。通常自由基会因为三餐不规律、饮酒、抽菸、运动量不足、压力、紫外线
瘦身2020-02-04
吃错小心生病！日本油博士教你正确选油
很多人容易因为每天繁忙的行程而随便应付三餐， 所以便利商店、超市才会推出许多方便食用的餐点， 例如：便当、速食、轻食等。 虽然有些人会在食用以前确认热量，
瘦身2020-02-04
比单喝更厉害！咖啡+这个，防癌抗发炎、降血脂一次满足
许多上班族因为工作繁忙，时常只用简单的吐司、咖啡就打发，或是到早餐店购买蛋饼、奶茶等，但这些早餐大多缺乏多元的营养素，长期下来容易有营养不均衡的问题。如果早晨一
瘦身2020-02-04
降64％白内障风险！多吃芭乐等3招帮助预防
白内障是最容易影响生活的视力问题之一。根据统计，50岁以上的人就有六成患有白内障，到了70岁以上更高达九成。虽然随着医学与科技的近物，现今的白内障手术已经是简单
瘦身2020-02-04
渐进式肌肉放鬆法，鬆开紧绷到不行的肩膀
紧张、焦虑时，该如何让自己放鬆？长庚医院专任临床心理师吴家硕表示，採用「渐进式肌肉放鬆法」来试看看吧！运用简单的动作让身体肌肉先绷紧、再放鬆，逐步调整情绪，即可
瘦身2020-02-04
不运动，失智风险增2倍！每週3天这样做就能预防
想要常保健康，大多数人都知道运动是不可或缺的关键，除了消耗热量、帮助减重之外，运动也对心脏健康、血液循环、下背痛等常见的疾病有所帮助。近期的一项研究，更发现简单
瘦身2020-02-04
北美蓝宝石：蓝莓这成分还能抑制乳癌细胞活性
曾被世界卫生组织选为十大最健康食物之一的蓝莓，含有丰富花青素、槲皮素等营养素，被认为具有防止脑神经衰老、改善眼睛疲劳与视觉机能、预防尿道炎等多种健康效果。而多项
瘦身2020-02-04
排毒、燃脂果汁瘦身法！选对食材消化力加倍
在好莱坞和日本演艺圈都风行的绿果汁，综合了多种蔬菜、水果的营养素，除了能够轻鬆摄取大量蔬果的营养之外，也有净化血液、排毒、帮助燃脂的效果。不过，有些人尝试一段时
瘦身2020-02-04