胸口闷痛！他食道溃疡烧出4伤口！医师：3种食物小心食道「栋未条」
食物引起的食道溃疡 案例分享：最近门诊有一位19岁的年轻人和朋友去吃麻辣锅，据他描述吃完当天晚上没有什幺不舒服，但是到了隔天开始觉得胸口闷痛，进食的时候会
膳食养生2023-06-05
夜间频尿登日本人泌尿困扰NO.1！深蹲、锻?骨盆底肌3对策解救
半夜突然想上厕所这看似再寻常不过的生理反应，实际上却对诸多中高龄民众造成巨大烦恼，甚至恐进一步影响心情与睡眠品质。而若要改善此现象，除了睡前水分摄取量外，日本专
膳食养生2023-06-05
不喝咖啡不吃甜，他胃溃疡烂出5伤口！医师一查竟是这杯害惨胃
案例分享：喝可乐会使胃溃疡变得更严重 前阵子有一位40多岁的先生因为左上腹闷痛来看诊，他还发现最近粪便颜色比较深黑，我帮他做胃镜检查，结果发现胃里有大大小
膳食养生2023-06-05
来杯咖啡吧！早晨咖啡冥想法，摆脱心累倦怠、找回清爽每一天
身体扫描：唤醒身体的感觉 你对自己的身体有什幺看法？许多人不满意自己的身体，总是想减肥或改变自己不喜欢的部分。这次请好好审视自己的身体外型，不加以评判，一
膳食养生2023-06-05
名医私房整肠秘宝、睡好免疫好！自氧香蕉酱6种功效大升级
香甜的香蕉是人最喜爱也最常吃到的水果之一，但容易熟软的特性与浓郁的甜味，或许不太容易保存也容易吃腻。日本专家表示，可透过盐麴氧作「盐麴香蕉酱」，不仅使用方式繁多
膳食养生2023-06-05
无法垫脚尖！原来是阿基里斯肌腱发炎！不开刀可以怎幺治？
上班族男后脚跟割伤竟蹲不下？阿基里斯肌腱发炎新治疗 PRP高浓度血小板血浆注射成功改善 台中一名29岁上班族吴姓男子，因左脚的后脚跟割伤，伤口约2公分，曾
膳食养生2023-06-05
膝盖不好别跑步、爬山？医：反减少膝盖退化！会膝痛是因这件事
那些年听过的复健鬼话－跑步会伤膝盖 上礼拜来了一个大哥，看起来像是被他老婆拖来，「医生，其实也还好啦，我平常偶尔去跑步而已，只是跑完膝盖酸酸紧紧的而已」，
膳食养生2023-06-05
最新研究指出：磷虾油有效预防三高，功效更胜鱼油！
最近关注Omega-3保健食品的人都特别推崇磷虾油，各国最新科学研究报告也针对心脏健康或血脂问题，证实了磷虾油对于人体有确实的帮助。磷虾油彷?是新一代Omega
膳食养生2023-06-05
皮拉提斯愈做愈腰痛？先从2招检测身体稳定性开始
皮拉提斯被认为能够帮助训练核心肌群、舒缓腰痛，但部分民众或许会发现，有的时候反而会容易越做越痛！事实上，就算是伸展也可能会压迫到脊椎，导致椎间盘突出等症状加剧，
膳食养生2023-06-02
61岁冻龄天王刘德华帅度不减，30年来「不喝冰饮、自律运动」6大养生秘诀！
随着日子一天一天的过去，担心身体状态与年轻时越差越多吗？61岁的刘德华，体态跟过去相比几乎毫无变化，对体态控管的自制力完全看得出来，高自律「男神」实至名归。
膳食养生2023-06-02
燃烧内脏脂肪抗疲劳！6种营养好食物赶走脂肪肝
现代人生活在步调快速、资讯充斥、人际互动频繁的时代，你或许会觉得，所谓的疲劳就是工作太累「爆肝」，但脂肪肝其实也是造成肝脏疲劳的一大原因，长期下来甚至是生病的根
膳食养生2023-06-02
换季容易喉咙痛、咳嗽咳不停？10种天然食材清肺润喉、抑制咳嗽！
入秋后气候乾燥，喉咙容易乾乾痒痒，特别是到了季节转换的10月、11月，相当容易出现咳嗽、喉咙痛等问题。加上熬夜、太过疲劳、一整天都待在冷气房的话，常会觉得好像快
膳食养生2023-06-02
珍妮佛罗培兹好身材靠鸭嘴兽式行走！53岁「翘臀珍」一日菜单大公开
珍妮佛罗培兹（Jennifer Lopez）不仅是美国着名歌手，同时也以《哭泣的玫瑰》、《舞?骗很大》等电影荣获金球奖提名，可说是演歌双栖艺人的最佳代表。而她在
膳食养生2023-06-02
盐吃太多胃癌风险升2倍、钙质流失快！10个技巧让你轻?减盐
卫福部建议，每日钠含量不宜超过2400mg。然而根据卫福部报告，民众钠含量都摄取爆表，男性4岁、女性7岁以上就超标。日本专家表示，减盐不仅可控血压，还有降低胃癌
膳食养生2023-06-02
不知身藏百万病毒！慈母「1症状」就医发现肝癌险丧命
不知身藏百万病毒 慈母险因C肝丧命 云林一名妇人因腰痛就医却意外发现7公分大肝肿瘤、以及数值上百万C肝病毒量，所幸经彰基医学中心胃肠肝胆科以「射频烧灼术」
膳食养生2023-06-02
英国剑桥博士毕业、曾经历创业失败，知名企业总经理邓杰成：想像力比知识更重要！
编按：本文作者过去从企业基层做起，出身自香港的他，成长过程经历迷茫，一路跌跌撞撞，考进了同样拥有八百年历史的英国剑桥大学，获取硕士和博士，被周边的诺贝尔奖得主启
膳食养生2023-06-02