中风导致视力急降，差点失明！5种症状小心中风了还不知道
六旬妇脑下垂体中风 经鼻腔内视镜微创手术切除 65岁的林女士因左眼视力急速丧失，出现视野狭窄且视力模糊的情形，故而至慈济医院眼科求诊，眼科医师检查后排除
膳食养生2023-06-02
鼻塞5大原因不只鼻中隔弯曲！对症解塞先看你的鼻塞「塞在哪」
鼻塞原因是什幺？下鼻甲肥大、鼻中隔弯曲、鼻息肉与鼻阀问题最常见 鼻塞，几乎是我们一生当中必然会遇到的问题，差别只是在于严重程度与持续时间而已。若只是轻微的感冒
膳食养生2023-06-02
让你对抗衰弱防失能！医师＋营养师亲授2大好习惯，分享一日食谱，吃出健康好生活！
72岁王阿姨知道运动的好处，无论晴雨，几乎天天到公园散步，最近她的媳妇发觉她步伐变慢、爬楼梯费力、做事也提不起劲，求诊医师才知道是肌少症。而且医师提醒，肌少症可
膳食养生2023-06-02
一天3次兔子跳跳操分泌血清素！消除腿部水肿、稳定自律神经不失眠
兔子跳跳操可消除「双脚浮肿」，还具有安眠功效 基本上「兔子跳跳操」就算一天只做1次，还是能够充分使自律神经安定下来。 自信能量决定你
膳食养生2023-06-02
比一般深蹲更强！3种进阶版深蹲1分钟强效燃脂、消灭蝴蝶袖
深蹲是不少民众所熟知，可以锻练双腿、臀部肌力的运动。而对长者来说，为了避免肌力降低而身体衰弱，陷入肌少症、卧病在床的困境，不少专家也都推荐进行深蹲。不过单纯的深
膳食养生2023-06-02
28岁女没遗传基因也得乳癌二期！医点名这6习惯点燃乳癌导火线
一谈到乳癌，总让女性们闻之色变，根据109年死因统计，在每天约有7.3人死于乳癌，在女性癌症发生率排行第一名。虽然乳癌的发生和遗传基因、年纪等不可抗力有关?；不
膳食养生2023-06-02
6个月瘦23kg、脂肪肝消失！营养师4阶段减脂心法：21天逆转胖体质
编按：「体重破百、有重度脂肪肝的礼丞，6个月减下23.4公斤！」工作压力很大的礼丞是外食族，不了解健康饮食要如何执行，规划疗程时请他先控制摄取蛋白质和碳水化合物
膳食养生2023-06-02
猪血汤、肉羹汤?12种汤品热量比一比！小吃摊、超商这样吃饱又减脂
给不同族群的减重饮食观念整理：外食族这样吃 建议1：以「211 餐盘」为主，每餐蔬菜的份量要足够 自信能量决定你的人生！只要你愿意，
膳食养生2023-06-02
「测！慢性疾病风险」活动开跑！ 及早预防，降低罹患5种慢性病风险
依据卫生福利部110年国人十大死因统计，有一半以上的死因与慢性疾病有关，常见慢性病包含冠心病、糖尿病、高血压、脑中风等。为了及早预防慢性疾病的发生，国民健康署推
膳食养生2023-06-02
腰酸背痛是肌少症？肌少症加速衰弱？医师剖析5类人容易「衰弱」与4种解决方法！
一项「早安健康」网路健康大调查指出，最困扰上班族的病痛第一名是「腰酸背痛」，然而造成腰酸背痛的原因很多，其中更要留意是不是「肌少症」引起！医学研究指出（注1），
膳食养生2023-06-02
差一字差很多！医疗级「硫酸盐」葡萄糖胺 顾关节防退化
上了年纪，总感觉上下楼梯开始有些吃力？或者久坐后站立膝关节卡卡吃不消？有些人一动起来，关节就发出喀啦喀啦的声响，有以上问题，千万不要忽视！因为这些恐怕都是退化性
膳食养生2023-06-02
改善腰痛成因，你不可不知的臀肌训练术！
臀肌有力的好处 臀部肌肉如同全身的引擎部位，拥有强壮的臀部肌肉，不仅能帮助运动能力的提升，同时能稳定骨盆，避免下背部代偿效应的发生，进而减缓腰背压力。
膳食养生2023-06-02
牙龈按摩这样做！1分钟牙龈按摩护口腔，搭配这一样效果更好！
许多人虽然每天都有保持洁牙的习惯，却始终觉得自己还是有口臭，每次去看牙医也都被指出牙齿上有牙菌斑跟牙结石吗？其实照顾好牙齿，日常的口腔清洁很重要，但也要时常注意
膳食养生2023-06-02
7个月减11kg！想减肥别选错咖啡和水果，16种超燃脂食物神助攻
编按：「高油高甜高盐饮食且三餐不正常的她，7个月减下11公斤！」虹美长期的饮食型态是高油高甜高盐，试过多种减重法，直到生病后决定要减重改善身体状况！多元的彩虹食
膳食养生2023-06-02
衰弱5大症状要注意！医师教你锻?上下肢及肩关节柔软度，不再老失肌！
年纪增长变「衰弱」是正常老化现象？随着年龄增长，长辈身体机能下降，如走路变慢、打不开罐头、吞?能力变差、坐着起身困难等等。如长辈出现这些情形，可能是衰弱前兆。
膳食养生2023-06-02
预防衰弱这样做！卫福部偕毛巾操名医吕绍达医师+女星方文琳传授抗衰弱秘诀！
有没有发现，明明是同龄人，为什幺有人精神奕奕？有人却看起来有点「衰弱」呢？衰弱，不是一天造成的，是多重生理系统功能下降的总体结果。别小看衰弱，若处于衰弱状态下，
膳食养生2023-06-02