2张图看神奇「盖博符号」改善视力、还可防失智！玩玩看你能秒答吗
透过大脑 使眼睛变好的碟密 所谓「看」这件事情，并非专属于眼睛（眼球）的工作。它是「眼睛」和「大脑」携手合作的成果。我们透过眼睛看东西时，视网膜会将影像转
膳食养生2023-05-29
心脏出问题可能痛在6个部位！经络保养6穴位改善心悸、上背痛
改善胸痛、心悸、上背部痛，从心经与小肠经保养开始！ 夏季万物生机盎然，人体中与夏季对应的就是「心脏」。心的功能稳定了，才能让人体生气勃勃。然而，现代人的工作型
膳食养生2023-05-29
开工收心操！疏肝解郁喝这杯，4穴道助你开窍明目、活力迎新
熬夜作息全都乱，收假前这样收心 连假的结束意味着工作的开始，从大鱼大肉的快乐假期到堆满代办事项的工作岗位。两者之间的落差使人一时难以调解，或多或少都有点休
膳食养生2023-05-29
「北美蓝宝石」冰过仍营养！选购看3点买到最优蓝莓
酸酸甜甜的蓝莓是很多人热爱的水果，无论是早晨搭配优格一起吃、吃饱饭后吃点蓝莓解腻、或是作为闲暇时的零嘴解馋都非常适合。而且，小小一颗蓝莓，营养价值却非常惊人！
膳食养生2023-05-29
大扫除不再肩?膝盖痛！医师图解「暖身＋防护」3招避开重灾区
暖身保护做得好，年节扫除没烦恼 农?年将至，各家各户开始除旧布新，打扫完屋子看起来又是焕然一新，然而因为短时间内大量且不断重妖某个动作，导致局部的肌肉过度
膳食养生2023-05-29
过年遇最冷节气「大寒」！女中医：2款防疫茶，新年保健康！
防疫料理看这里，过年这样吃最健康 从新冠病毒爆发至今，已经过了将近三年的时间。在这三年期间，全世界的人们都有新的社交模式、新的生活模式，然而随着对新冠病毒
膳食养生2023-05-29
手脚冰冷长期恐引发心肌梗塞！2招食疗、7穴道暖身通血脉
容易手脚冰冷、疲倦？长期未改善当心引发心梗！ 时序即将入冬，虽然今年为暖冬，但现代族群大部分为静态工作者，长时间久坐办公室，待在冷气房里，每年到这个时候手
膳食养生2023-05-29
冬天皮肤乾又痒，补血茶＋3穴道击退搔痒不适！
冬日皮肤乾痒有解方，这样做就对了 又到了天寒地冻，天乾物燥的冬季。这时人们常常因为寒冷的天气而减少外出活动，体内的循环也会变得较差；而外出活动的人们若没有
膳食养生2023-05-29
冬至不只吃汤圆！中医师：7种食物不燥不腻又能养肾防寒
冬至不只吃汤圆，这些食物也能养生顾肾气 一到冬至除了吃汤圆之外就是进补祭五脏庙的好时机了，然而在冬至过后就会有不少 肠胃不适、嘴破、口乾、便碟、痘痘暴增
膳食养生2023-05-26
宝宝不咬肉、不爱吃饭怎幺办？宝宝断奶期9个常见困扰一次解答
编按：断乳期是婴幼儿改变饮食习惯的关键时刻，然而这时候宝宝的身体构造还没有完全发育成熟，需要依照不同的月龄，来提供宝宝最合适的断乳饮食。除了初期要将断乳食品搭配
膳食养生2023-05-26
改善淋巴阻塞、消除手臂掰掰袖！1分钟运动畅通淋巴消水肿
每天上班长时间盯着电脑，偶尔休息、上下班通勤老滑手机，总是不自觉缩着肩膀，等发现时才觉得肌肉僵硬，肩颈疼痛，甚至隐隐觉得头痛，也觉得掰掰袖好像越来越大片，整个上
膳食养生2023-05-26
黄橙色蔬果天然甜又顾眼睛！红萝饰、地瓜、南瓜3道宝宝食谱分享
植物是人类最早的食物，也是最好的朋友！植物营养素在蔚为流行，人们普遍开始注重及检视自己与家人每日摄取的植物营养素是否足够，对于家中开始?备断乳的宝宝所需的植物营
膳食养生2023-05-26
青花笋和绿花椰菜不一样！远离4癌症、防骨?，3种吃法快试试
你吃过青花菜（绿花椰菜），那你吃过青花笋吗？十字花科蔬菜富含吲?⒙苁N硫素等强大抗癌营养素，其中绿花椰菜更有「十字花科之王」的称号，但是对怕菜虫的人来说，烹调前
膳食养生2023-05-26
无麸质瘦身餐100天瘦10kg！鹰嘴豆＋地瓜「一日三餐菜单」分享
编按：韩国知名IG网红崔善女曾因为热爱喝酒和吃宵夜，只能每天把自己塞进尺寸不符合体重的服务生制服里，下定决心铲肉的崔善女，花了三个月就迅速瘦下15公斤，不过在一
膳食养生2023-05-26
她自氧瘦身餐3个月减10公斤！9种减肥天菜保鲜法：这样入菜更方便
减肥的成败取决于备餐时间的长短与难易度。昨天还很高昂的减肥意志却会被今天处理食材的繁杂手续立刻浇熄。一咛只要一次就好，事先?备好一咛要吃的食物吧！ 一咛当中只
膳食养生2023-05-26
抗癌6食物组成G型炸弹轰炸癌细胞！1杯「热精力汤」浓缩精华好吸收
癌症会找上门，与每个人的生活习惯息息相关，如果想避免癌症，就必须从每天的生活开始改变！其中，饮食是避开癌症的重要手段，不少研究指出有许多食材具有抗癌功效，为了方
膳食养生2023-05-26