【3/27天气】清明连假会下雨吗？一图看本咛4阶段快速变天，北部低温15度这天回暖
进入天气变化相当快速的春天，昨天各地都有出现降雨，上午7点5分玉山开始下雪，至傍晚5点为止积雪5公分，这次降雪也创下玉山测站设站80年来「史上最晚的降雪纪录」；
膳食养生2023-05-29
睡姿看出你筋膜出什幺事！2招矫正紧绷歪斜，睡好更长寿！
睡觉时?取什幺睡姿，除了习惯因素，也有可能是因为白天姿势、作息等情形，造成身体紧绷或?痛，不自觉影响了睡姿的结果。 什幺睡姿透露身体筋膜发生什幺问题
膳食养生2023-05-29
睡醒落枕、腰?背痛？医师2诀窍挑枕头高度、床垫软硬助改善
你我或多或少都有早上醒来发现有落枕、腰背?痛、手麻等情形，严重一点可能会去复健科报到。可是复健科医师告诉我们：不仅是筋肉部位?痛，你的睡眠品质其实已经大受影响了
膳食养生2023-05-29
鸭肉、茄子有毒？营养师点名这蔬菜更要小心！中毒可能窒息死
这些食物容易引起过敏反应吗？ 『这有毒！不能吃太多』你有听过这句话吗？为什幺有些食物会有毒？让营养师来跟你说明常听见的毒，大部分是指「会引起过敏或发炎反应
膳食养生2023-05-29
隔夜蔬菜这样吃致癌物大增？剩菜保存3重点：加速通过「危险温度带」
食物重妖加热的影响 为了追求方便、怕浪费，可能出现一个状况：一次煮过多食物，然后重妖加热来吃。这样在食品卫生与营养价值上是否会有影响呢？如果有影响该怎幺做
膳食养生2023-05-29
69岁比30几岁更健康！陈月卿30年养生秘辛：2杯蔬果加味水天天抗发炎
对健康有益的事要天天做 研究、实践健康养生近三十年，对自己的身体了解愈多，我就愈崇拜与尊重它，也愈觉得应该好好对待它。我们的身体是上天一个绝妙的设计，它很
膳食养生2023-05-29
每天1分钟帮全身微健检！陈月卿1招做30年，美肌还防下背痛
每天早上刷牙洗脸时，我都会花1分钟，仔细看看镜中的自己。并非因为我特别爱美，而是我们的脸会透露许多身体健康方面的讯息，透过观察脸部，可以了解自己的身体状况。中医
膳食养生2023-05-29
90岁没老花、青光眼！陈月卿向百岁人瑞学眼睛操，改善视力、眼疲劳
这套眼睛操，是我从今年（2022年）以112岁高龄仙逝的崔介忱老先生那里学来的。他在1933年偶然由察哈尔省琢鹿县清凉寺光明法师传授一套功法，直到1977年、崔
膳食养生2023-05-29
莲蓬头卡垢像用霉菌水洗澡！1法宝除黑垢，浴室4大污垢死角这样清
每到年末大扫除清洁浴室时，不少民众总为了浴缸、马桶上的「粉红水垢」酵母菌、磁砖上的黑色霉菌烦恼。然而除了这些明显的大篥?，实际上，浴室中还藏着不少容易忽略的超篥
膳食养生2023-05-29
加强保暖还手脚冰冷？小心血脂、血糖危机，4重点改善循环护血管
冬天天气寒冷，只要一不注意保暖，或是刚从户外走进室内，很容易手脚都冷冰冰。不过，如果手脚一直都很冰冷，也要注意是身体的警讯！外科医师陈荣坚说明，手脚不分天气冷、
膳食养生2023-05-29
没心脏病也猝死元?是它！1招从「打呼声」警觉：心血管风险高4成
提起睡眠呼吸中止症，所有人都会想到这是一种好发在男性身上的疾病，但你若真这幺想，恐怕问题就大了。美国耶鲁大学的研究就认为，女性睡眠呼吸中止症的案例恐被低估一倍，
膳食养生2023-05-29
冬天鼻塞、打喷嚏可能是对「温差」过敏！不吃药的抗敏6大招
天冷时不少民众出现鼻子痒、鼻塞、鼻涕打不停等和感冒、过敏性鼻炎几乎完全一样症状。不过，造成上述症状的原因或许并非受细菌、病毒感染所导致的感冒，也非过敏，而是鼻子
膳食养生2023-05-29
早餐1习惯让陈月卿摆脱药罐子、苏起成功抗癌30年！3个秘诀公开
早餐是我最重视的一餐，二十多年来，除了出国，我每天早上必喝1杯精力汤。就这样每天1杯，让我排除体内毒素，甩掉药罐子的称号；让老公的肝始终健康、连B肝病毒都消失了
膳食养生2023-05-29
新陈代谢变慢就算吃补也是白忙！日常聪明「挑食」告别代谢烦恼
正所谓「岁月像把刀」，中年后的基础代谢每十年会降低2%至5%，卫福部国健署也提醒，40岁是迈入中年的转折点，新陈代谢速度开始减慢，当心心血管疾病、肥胖悄悄报到。
膳食养生2023-05-29
寒流来手脚冰冷，4招取暖恐失温、猝死！重症医师8个保暖建议
寒流发威，你的手脚总是冰冷的吗？为什幺寒流来，手脚一直冰冰的？ 有没有发现，寒流发威到了，即使经过不断的努力手脚加热，手脚冰冰仍会持续，如果不加以注意，也
膳食养生2023-05-29
天冷赖床狂设闹钟伤心血管害脑雾！医师4方法免闹钟让大脑自然醒
你常被闹钟叫醒吗？ 你的生活，是不是每天都是要闹钟叫你起床，你才起床？你是一响，就起床了？还是没有，总是要经过第二次、第三次响了，才起床的呢？
膳食养生2023-05-29