口臭、抽筋恐是肝病警讯！吴明珠推荐通经脉保肝瑜珈操
《黄帝内经》提到，心开窍于舌，脾开窍于口，肺开窍于鼻，肝开窍于目，肾开窍于耳。也就是说，经由观察五官的异常情况，了解心、肝、脾、肺、肾可能存在的病变。
瘦身2020-02-04
浇灭体内发炎之火！心肝胃肺肾的去火解毒茶饮
所谓的「火」，其实是形容身体内某些热性的症状。头晕、头痛、发热、口乾、咽喉肿痛、目赤、口舌生疮、牙痛、齿龈肿疼、便祕、便脓血、咳吐黄痰或脓血、口臭、胃灼热感、疖
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跟便祕说掰掰！蜂蜜水、地瓜叶水这时喝最有帮助
便祕是大便祕结不通，排便间隔时间延长；或粪便质坚硬，排出困难；或欲大便而艰涩不畅的一种病症。便祕的发生，有时是暂时的，当引起便祕的原因消除后，大便就正常了。如果
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用喝的就能让血液变乾净！枸杞等6种降血压血脂茶
高血压、高血脂是慢性病，关注高血压、高血脂，对积极控制心脑血管病的发生具有非常重要的意义。既然如此，应该怎幺样来控制高血压、高血脂呢？泛泛地说，即首先要加强生活
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中医教你辨症喝茶！三高、肥胖、胃病的祛病茶疗
茶疗是指以茶叶、中药材、花草、水果及五穀类茶材作为单方或複方，用以美容养颜、养生保健、防病疗疾的一种治疗方法，它集合了茶材本身消渴补水的属性，又增加了茶材的美容
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喝茶减肥、防三高好处多多！只有这8种茶一定别喝
饮用茶、药茶虽然对健康有许多益处，但饮用不当也会影响健康。饮茶者切不可因为茶于人有多种益处，就无论何时、何地、何病均不问量多量少先饮为快。否则那轻盈的绿色仙子带
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饭后别马上喝茶！经期也不宜，喝茶养生这样才对
喝茶的利与弊，在很大程度上取决于饮茶时间的掌握，如果掌握得当，有利于健康，掌握不当，则可能适得其反。大家喝茶时要考虑到人的因素、茶的因素、环境的因素等，具体情况
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日研究：大豆这样吃最健康！减33％脑中风风险
日本的传统美食纳豆，特殊的风味就像臭豆腐一样，有人喜爱有人讨厌，而富含丰富营养，对身体有许多好处的纳豆，现在有日本研究发现，常吃纳豆的人与不吃纳豆的人相比，可减
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海苔受潮变软怎幺办？4招瞬间变成补铁美食
过年过节四处走访拜年时，海苔是十分有人气的年节伴手礼，大人拿来包饭、小孩当作零食，人人都喜欢。然而，摆放了一阵子的海苔，吸附了空气中的水分而受潮，爽脆的口感不再
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金桔止咳强免疫好处多！解析金桔营养价值与食用禁忌
黄澄澄又带有酸甜香气的金桔，有「金」又有「吉」，是招财的吉祥植物，每逢过年前夕，买一个金桔盆栽放在家里就有装饰效果，拿来当做新年贺礼送人也很适合。而盆栽上饱满熟
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补气益血就能有效防失智！名中医教你做活脑益智鸡汤
▍当季时蔬牛蒡萝蔔提气效果佳 景崧现代中医诊所中医师林宗樾说，根茎类食物都有提升气和能量的作用，牛蒡和萝蔔常被称为穷人的人参，萝蔔也有很好的提气作用。
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减肥老是失败是体内湿气重！女中医也在喝的3袪湿法宝
(一)发汗是排湿气最好的方法之一 a.利用有氧运动，训练心肺功能，促进脂肪燃烧，较佳的方式如健走、健身车、滑步机、踏步机、慢跑等运动，运动的热效应促进排汗
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做这件事竟能分泌预防三高、失眠的神奇荷尔蒙？
农曆新年刚过，亲戚好友携家带眷四处走访拜年，打打麻将磕磕瓜子好不热闹，而这种时刻聚在一起寒暄几句、聊聊是非，其实还很健康！义大利的一项最新研究发现，聊八卦有助于
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起床抬腿30秒重整自律神经！解决心悸晕眩大小病痛
又湿又冷的冬季，每天早上起床都是一大挑战，窗外灰濛濛的一片，看不见阳光，得顶着低温出门上班、送小孩上学，不只心情上觉得辛苦，这种缺乏日晒的情形，其实也会悄悄的打
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这样料理比煮汤更营养！菇菇稳血糖、抗癌抗流感
过年过节吃多了大鱼大肉，就怕一个过年三高都找上门来？这时，可试试来一道特别又健康的烤菇菇！菇类的营养其实比起煮成锅，这样吃最好！ 菇类低热量高营养，能
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年夜围炉照样吃，不怕三高！潘博士的「抗癌养心锅」
欧美各国在欢庆耶诞佳节后紧接着又迎接新年的同时，东方国家的农曆年节也即将到来，年节长假期间，一家人团圆总免不了各式年菜及应景食品，而这些年节食品总是令人难以抗拒
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