糖尿病不吃饭反而器官泡糖水救不回！跟着医师这样吃真正稳血糖
糖尿病一直以来稳坐国人十大死因之一，全台约有200多万国民糖尿病友，且每年因糖尿病死亡的人数高达万人，因此，养成正确的血糖控制观念值得每个人关注。谈到血糖控制，
膳食养生2023-07-12
《鲁冰花》作曲家陈扬66岁病逝！ 天生失聪不减热情曾获4金奖项
「天上的星星不说话／地上的娃娃想妈妈…」，经典歌曲《鲁冰花》在华语乐坛传唱数十载，深植许多人的回忆之中。不料，《鲁冰花》创作者、「4金」知名作曲家陈扬传出11月
膳食养生2023-07-12
洗完澡脸胀红小心血压高、血管破裂警讯！洗热水澡6个必须护心保命
今年入冬第一波逼近冷气团的低温来袭，不少人都感觉到「冬天真的来了！」每当气温一降，来个温暖的热水澡不但能让身体暖起来，也能好好放?，消除一整天的疲劳。外头越冷，
膳食养生2023-07-12
喉咙不舒服就吃喉糖？这种吃多小心更咳！4种常见喉糖比一比
天气逐渐变冷，一不小心着凉、感冒，可能就会让喉咙开始乾乾痒痒、不舒服；得了新冠肺炎康复后，喉咙痛却还是没有好转。很多时候只要喉咙「怪怪的」，可能会想来颗喉糖，舒
膳食养生2023-07-12
情绪低落又癫痫竟是B12不足！每天一颗蛋、这样吃补足营养
女子情绪低落又癫痫 竟是缺乏维生素B12 25岁张小姐出社会三年，原本身心都很健康，但这一年多来，经常陷入不明原因的情绪低落，在身心科诊所诊断为忧郁症，服
膳食养生2023-07-12
「扳机指」手指卡卡又会痛！3招手指运动不吃药摆脱沾黏疼痛
曾经觉得手指僵硬、卡卡地活动不顺畅，或是手指无法伸直，会发出怪声音的话，或许已经罹患了「扳机指」。扳机指是不少妇女、上班族、糖尿病患，又或常滑手机的族群容易罹患
膳食养生2023-07-12
无龄新时代来临！三大抗老化圣品，巩固你的身体年龄
时常在路上看到美魔女带着女儿出来逛街，但两个人外表形同姊妹，根本看不出来是母女！现今是一个看不出年龄的时代，许多人外表与年轻人无差别、看不出老年姿态。这时候，身
膳食养生2023-07-12
100种植物营养素，帮助新陈代谢、打底健康好活力！
许多植物含有丰富的维生素与矿物质，还有丰富的植物性蛋白质，但国人普遍都有蔬果摄取不足、饮食不均衡等问题，且外食经过高温烹调，或是食用精坷加工食品，都会让蔬果本身
膳食养生2023-07-12
多吃蔬果营养就足够了吗？摄取到的营养素，比你想像中的低！
我们时常被提醒要多吃原型食物，才能摄取到完整的营养素，但大部分的蔬果需经过烹调才能食用，而蔬果中的维生素、矿物质、膳食纤维等营养，经常会在高温调理后流失。更让人
膳食养生2023-07-12
入冬天气转冷更要注意食养！4款健康食材，大雪时节正对时
「大雪」是冬季的第三个节气，表示气温会继续下降，为了应对气候变化，从冬季盛产的诸多食材中获取优良营养素或许是重要关键。 根据扶原中医诊所的卫教资料，大雪过
膳食养生2023-07-12
8种健康食物多吃多健康？1步错加速脂肪堆积，反而脂肪肝、高血压
健康意识兴起，不少民众开始在乎起平时的饮食，不论是发酵食品，还是富含膳食纤维、蕴含好脂肪、好油的食物，只要能对身体产生益处都令人爱不释手。不过，再怎幺健康的食物
膳食养生2023-07-12
天冷喝肉桂油咖啡，暖呼呼又抗老！3招肉桂新吃法强化心血管
寒冷的季节到来，此时感到「虚冷」的民众渐增。日本国际中医师大久保爱更是指出，今年本想着不知会热到何时，结果突然变冷，身体跟不上温差变化造成不适的民众变多，而当出
膳食养生2023-07-12
内马尔精实身材一日菜单曝光！营养师点出3个调整人人可照吃
2022年卡达世界?足球赛日前火热开赛，不论是日本队大爆冷门赢下冠军热门候选德国队，还是葡萄牙队C罗首战写下6项纪录被官方称神，都引起外界热烈讨论。而另一个夺冠
膳食养生2023-07-12
睡前15分钟足浴，暖身、促循环还能一夜好眠！
冬至即将到来，意味着要进入一年中最冷的时段，早晚气温骤降偏低，大家要注意保暖防寒，以免寒邪入侵?。尤其很多人冬天循环变差、容易手脚冰冷；冬季又湿又冷，湿气内外侵
膳食养生2023-07-12
日男星缠斗糖尿病30年…61岁败血症逝！防高血糖伤免疫谨记控糖6诀窍
曾演出日本经典刑事剧《向太阳怒吼》以及包括《秀吉》、《德川庆喜》在内多部大河历史剧的知名日本演员渡边彻惊传 逝世，享寿61岁，令粉丝惊讶不已。事实上，渡边彻在
膳食养生2023-07-12
名医抗癌12年不复发！16断食法＋3动作饿死癌细胞
癌症是谁都不想罹患、恐危及性命的严重疾病，日本知名内科医师青木厚在不幸罹患舌癌后自省，认为以往自己的免疫力不足，若不改善，即便已透过手术清除癌细胞，癌症仍可能会
膳食养生2023-07-12